落花飄零 - 博客

(2025-12-03 10:40:53)

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(2025-12-03 09:51:56)

昨天晚上把老人與海又看了一遍。好多年了。這次看的時候，不知道為什麽，充滿深深的傷感，不知道是不是因為年紀大了。年輕的時候，總覺得沒有關係，還會有下一次，但是其實每一次，都可能是最後一次。讓我出乎意料的是，這次看，我印象最深刻的，是老人對那條大魚的尊重。他說，我很愛你，很尊重你，但是今天天黑之前，我必須殺死你。那條大魚，是如[閱讀全文]

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渣滓洞的刑具

(2025-12-01 09:16:45)

過節的時候，和幾位以前一起做內分泌fellow的老同學聊天。然後我驚訝地聽到J已經骨折了幾次。她比我還小幾歲。 LastyearIbrokemymetatarsalsandthisyearmyfibula.Ihaverightankleinstabilityanditkeepstwisting.Ineedtofindapersonaltrainerpatientandoptimisticenoughforsomeonewhoistotallyoutofshape.IwastryingtogotheeasywayandjustdoPilatesforexercise.Ireallyneedtoincreasemystrengthtraining. 我們都發了各自過節和...[閱讀全文]

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孤獨的長跑者

(2025-11-30 13:52:03)

早上一覺睡到七點多。不知道是不是因為加州進入雨季，一直見不到太陽，因此人也是懶懶的。反正是周末，也無所謂了。起來做了暗黑咖啡，嗬嗬。在espresso裏麵放了beetspowder和vitCpowder。我看環法選手都喝beetjuice，據說可以增高一氧化氮的濃度，有利於血管擴張，增加攝氧量。whoknows,聊勝於無，嗬嗬。真的不好喝。vitC是因為最近流感季節，每天喝一杯，我就很懶，所有的[閱讀全文]

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歡迎加入減脂營---我的血脂報告對比

(2025-11-28 14:16:54)

因為我的家族史，我都要求做cardiolipidpanel。那個不管是看血脂總數，還會測LDL的顆粒數目和大小。小LDL顆粒被認為是心血管疾病（CVD）的重要危險因素。他們體積小，更為致密，更容易在動脈內積聚並形成斑塊，從而導致心髒病發作和中風。一般認為，LDL-P水平越高，患CVD的風險就越大。我的LDL總數雖然還行，但是這幾年也慢慢往上走，我媽媽不到100斤，LDL都很高。所以[閱讀全文]

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peak thanksgiving

(2025-11-27 14:42:52)

WOWTWOBLOGSINTWODAYSEMILYYOURESOTUFF!!!!!Yes,yes,Iknow.That'swhatyouallmustbethinking.BUTITSTHANKSGIVING!!!!!!!AndIhavelotsofthingstogivethanksfor.Mymom,mydad,mystupidfatuglycats,mystupidfatuglyguineapigs,andofcoursethewondrousholidaygiftofBillCipher.Incasemymomhasn'ttoldyou,IreallylikeBillCipher.He'sverytuff.Anyways,I'vemadeallfourofmypetsMichelinstarmeals!ImadeStormyandWren(theca...[閱讀全文]

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一年一度火雞跑

(2025-11-27 11:22:19)

又一年火雞跑。PR一分鍾。今年跑完都感覺沒有前兩年要死掉的感覺。保守了。沒想到隻拿到年級組第二，第一名比我快了20秒。氣死我了！謝謝教練這些年帶著我拉伸減脂增肌，一年一年，讓我看到更好的自己。她說，這是第一個五年計劃。今天出發時候排在我邊上一個大媽。她說她每年都來跑，一年比一年慢，我心想，我老人家倒是一年比一年快，嘻嘻 [閱讀全文]

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IM SICK AND MY LIFE SUCKS

(2025-11-26 17:59:12)

Incaseyoudidn'treadthetitle,I'mill.I'mailed!Possiblyevensickened.AndmylifealsosucksbecauseI'msick.Ihavelaryngitis,asinusinfection,andanearinfection.It'salsobecauseIhavetheimmunesystemofapistachio.IhavebeencoughingupgrossgoopystuffalldayandmylungsaresettocollapseifIhavetocoughonemoretime.Mycatsarealsonothelpingbecausetheyarefatandneedmetofeedthem,andmymomLEFTMEABANDONEDATHOME(WH...[閱讀全文]

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黑五排了三十個病人

(2025-11-26 14:06:39)

黑五，我要看三十個病人。以前從來不用黑五上班，這是畢業開始行醫這麽多年，第一次黑五要上班。group的新規定。資本主義的韁繩越來越緊，勒得我喘不過氣。所以現在隻有singledayholiday了，再也沒有多日的節日了。聖誕，新年都是一天的。美國是不是所有發達國家假日最少的國家了？我的另外一個問題是，為什麽會有病人感恩節以後第二天去看自己的糖尿病醫生[閱讀全文]

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我教練精心準備的黑五健身運動恢複器材單子

(2025-11-24 08:32:07)

運動恢復、疼痛管理與睡眠改善-HolidayRecovery&Pain-ReliefPicks????HolidayRecovery&Pain-ReliefPicks已上架！ https://amzn.to/4adwrWk 這份精選完全專注在運動恢復、疼痛管理與睡眠改善——全部都是我親自用、並在Oncloud9FitRehabProgram/課程中推薦的工具： 1.改善睡眠的鎂MagnesiumFluidCream 2.自動恆溫泡腳機+最新的泡腳調理配方 3.腰背舒緩、頸肩鬆筋，小腿深層放鬆、雙腳[閱讀全文]

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陽光下的癡想