囫圇吞一切 2025-12-13 10:14:09
2年前，我的一個國內親戚（她有醫生背景）向我谘詢，她的一個外甥，20多歲，尿酸高。2個月前，她又發微信，大致說，調整飲食等生活方式後，尿酸降了一些，但仍然高；因為血脂邊緣升高，現在輕斷食，晚餐不吃碳水。輕斷食、低碳水，這可是...
[ 閱讀全文 ]南美三國（5）:巴爾馬塞達冰川和塞拉諾冰川的風采- 奧伊金斯國家公園
風城黑鷹 2025-12-13 06:50:26
南美三國（5）: 巴爾馬塞達冰川和塞拉諾冰川的風采-奧伊金斯國家公園 今天是行程的第5天，2025年11月18日，星期二。我們的目標是觀賞智利巴塔哥尼亞的自然瑰寶——貝爾納多·奧伊金斯國...
[ 閱讀全文 ]burpeejump 2025-12-12 11:19:35
過去幾天，好朋友問我：馬欣教授所講的生活方式醫學和心理谘詢有什麽區別？這個問題其實我自己也思考了很久，今天想把我的一些體會寫下來。我從事生活方式醫學已經三到四年了（在癌症科的應用），2022 年底拿到 board certificate。這個學...
[ 閱讀全文 ]Kwseeto 2025-12-12 10:23:17
美國退休生活，真的有理想城市嗎？司徒最近跟幾位朋友聊天，聊到一個挺現實、也挺有意思的問題。如果你是美國的中上階層退休人群，退休之後，到底哪些城市更適合長期生活？我們不是在做排行榜，也不是在找什麽“標準答案”，隻...
[ 閱讀全文 ]袋鼠國Bob 2025-12-11 23:24:40
最近有好幾位朋友告訴我，看不清手機上轉發“文學城”的文章。其實這不是“文學城”的文章出現這種看不清字體的問題，所有網站的文章都一樣，特別是像“文學城”文字信息比較多的文章。你想，就...
[ 閱讀全文 ]calm01 2025-12-11 21:39:20
還記得某位政治人物曾在公開場合用農民來貶，踩中國人的例子嗎？ 作為一個農民出身的人為什麽要用農民來貶，踩中國人呢？這種行為到底表現了什麽呢？ 在群體交往過程中，帶有“貶”，“踩”性質的言語攻擊常常...
[ 閱讀全文 ]Bluewily 2025-12-13 13:58:06
最近在健康和飲食習慣方麵的改變和反思。 我2025年8月的體檢結果顯示總膽固醇水平升高，大約兩個月前我的血壓也飆升了。我認為這些警告是我的身體在向我發出信號，它告訴我需要采取一些措施來改善我的健康狀況。在分析了我的飲食習慣...
[ 閱讀全文 ]北美愚醫 2025-12-13 13:14:20
人體中有一種激素， 叫“促紅細胞生成素”， Erothropoietin 簡稱 EPO。 它的基本功能是在人體缺氧時，促進腎分泌出來，刺激骨髓的紅細胞生成。EPO已經人工合成，用在治療多種原因的貧血很多年。可以說，EPO 是貧血病人（尤其是...
[ 閱讀全文 ]yongbing1993 2025-12-13 07:39:20
走資派出賣國有土地和礦產資源 利用美元和匯率對中國和第三世界國家進行劫掠美國從上世紀80年代推行全球化和新自由主義以後，美國經濟轉向以生產（印刷）美鈔為主，生產商品為輔，它把許多科技含量低和勞動密集型的生產...
[ 閱讀全文 ]光鹽行者 2025-12-12 21:47:27
不久前我寫過一篇關於女子匹克球運動員安娜.布萊特(Anna Bright) 的博文，收集了一些八卦信息，覺得挺有意思。據說26歲的安娜現在是匹克球界最受歡迎的單身狗。她最近成績也不錯，正如我博文裏所料，她的女雙排名已經穩穩的站在了世界第二...
[ 閱讀全文 ]幕鼓晨鍾 2025-12-12 10:31:34
60 minutes, walking8 minutes. squats. 1507 minutes, abs, 22411 minutes, burpees, 1009 minutes, pushups, 150
[ 閱讀全文 ]burpeejump 2025-12-12 09:48:21
這周繼續學習 ”防癌生活方式“ 中關於環境優化的內容。上周講的是個人護理用品，這周的重點是日常電器，尤其是 EMF（電磁場）/RF（電磁輻射，一般是高頻） 對健康可能帶來的影響。目前的一些研究提示，手機相關的EMF/RF 暴露與...
[ 閱讀全文 ]阿毛先生 2025-12-12 01:32:05
昨天在公園走路，碰到小朋友西西的外婆，聊了幾句之後，我問：小西西也去上學了吧？/ 應該有3歲半到4歲了。 她說，沒有，還在睡呢，他不太去學校，偶爾去一下，2個多小時就接回來了。 為什麽呀？ 他不喜歡學校嗎？ 不是，他爹不...
[ 閱讀全文 ]幕鼓晨鍾 2025-12-11 10:47:09
60 minutes, walking9 minutes, squats, 1509 minutes, abs, 22413 minutes, burpees, 10010 minutes, pushups, 150
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