burpeejump 2025-11-22 10:27:16
有的人身居要位，樣樣精通，和他相處卻是不急不慌、沐浴春風，鬆弛感拉滿。有的人，人到中年就已耗盡，渾身慢病，外人眼裏事業有成、家庭幸福，但看著就感覺累，像是被生活推著走，苦逼一個，令人敬畏但一點都不羨慕。跟隨馬欣教授之後，...
[ 閱讀全文 ]yongbing1993 2025-11-23 08:38:57
老父親老母親不如家裏養一隻狗 今天早上晨練時，看到這一幕：一家四口人加一隻狗，妻子推著小人車，車裏坐著一個孩子。丈夫牽著一條狗，四個並排健步走著。突然那位妻子停下轉身大聲吼著：爸，快點走跟上來。原先認為，...
[ 閱讀全文 ]Kwseeto 2025-11-23 17:24:33
《我沒聽見的那句話》— 一個小故事 司徒 有個小故事我一直覺得很有意思。 一個老人晚年回想一輩子，別人問他：“你最遺憾的是什麽？” 他想了想，說：“我沒有聽我父親的話。” 旁邊...
[ 閱讀全文 ]yongbing1993 2025-11-24 07:04:19
大家都等待著《第一個出頭的》在網上讀到一篇短小文章，再次記述了當年南京大屠殺是有5個小日本鬼子兵押著2000多中國政府國軍士兵去屠殺老百姓，竟然沒有一個反抗的。據說有幸存者記述了當時也有人提議大家一擁而上，可惜沒有一個人能響應...
[ 閱讀全文 ]南山無言 2025-11-24 10:42:11
醫路心語，一位美國華人心髒科醫生的行醫筆記101. 什麽是“好病人”？前段時間我們聊過 “什麽是好醫生”，今天想換個視角，醫療從來不是醫生的 “獨角戲”，醫患關係的質量同樣離不開患者的參與。“...
[ 閱讀全文 ]fubin 2025-11-24 13:46:46
昨天天回鄉探望了兩位臥床的老人，感觸頗深。一位老人臥床多年，因有專人護理且自己能還能翻身，幾年來皮膚完好無損；另一位僅臥床兩個月，因無法自主翻身又缺乏專業照料，身上已出現多處褥瘡，疼痛難耐，目不忍睹。這一幕讓我深感普及褥...
[ 閱讀全文 ]幕鼓晨鍾 2025-11-25 09:22:28
-10°C, ice on the sidewalk 25 minutes, walking indoor 10 minutes, squats, 128 reps 10 minutes, abs, 220 reps 15 minutes, pushups, 128 reps 25 minute...
[ 閱讀全文 ]yongbing1993 2025-11-25 11:34:01
中國曆史上最大的貪官家庭屬誰1966 年5月16日《五一六通知》發布，文革正式開始。1966年6月1日，《人民日報》發表社論《橫掃一切牛鬼蛇神》。當晚，中央人民廣播電台便向全國廣播了北大紅衛兵頭頭聶元梓的“第一張馬列主義大字報&rd...
[ 閱讀全文 ]fubin 2025-11-22 13:58:28
如果你留心觀察可能會發現，在世界上的很多集體場合裏，戴眼鏡的中國人，亞洲人普遍較多。你大概會產生這樣的疑問，亞洲人近視眼發生率相比於其他人種更高嗎？為什麽？ 什麽是近視？ 近視是指眼球的前後軸過長，導致遠處物體的...
[ 閱讀全文 ]burpeejump 2025-11-22 20:17:33
最近因為生活方式醫學的學習，接觸到耶魯大學教授 Dr. Laurie Santos 的幸福科學。很多人以為幸福是玄學、性格、運氣，但上周聽了她的講座後：幸福，是有證據支撐的科學，更是一種可以訓練的能力。醫療、科研、醫院管理、家庭生活&hellip...
[ 閱讀全文 ]2026 旅行主題：Blue Zone 長壽文化之旅（第一站：日本衝繩）
burpeejump 2025-11-23 11:07:47
世界上有五大“藍區”（長壽地區）：衝繩、日本；撒丁島、意大利；伊卡利亞島、希臘；尼科亞、哥斯達黎加；羅馬琳達、美國。2026 年從日本衝繩開始，開啟“長壽文化 × 幸福科學 × Lifestyle Medicine”的...
[ 閱讀全文 ]阿毛先生 2025-11-24 01:51:23
對這樣的人，我是絕對不能理解的。 昨天帶小朋友去兒童博物館，玩了一大圈之後，遇見了小朋友托兒所同學阿拉娜，她弟弟和媽媽。 阿拉娜的媽媽一看見我馬上就對阿拉娜說億安也在這裏。 於是3個小朋友一起玩起來...
[ 閱讀全文 ]幕鼓晨鍾 2025-11-24 10:05:23
-2°C, snowing 5-10 cm30 minutes, warmup20 minutes, 3 roundsjogging, 3×100 stepsPogo jump, 3×50high knee running in place, 3×50jumping jacks. 3×30pushup, 3×1525 minutes, indoor, 4 roundswall sit, 4×45 sdeep squat ...
[ 閱讀全文 ]凱西的VC 2025-11-24 12:45:51
母親去做每半年一次的 CT 掃描，在候診室遇到兩位同樣在與癌症抗爭的病友。令人難過的是，她們的年紀都比母親年輕得多：一位三十多歲，先後患有乳腺癌和腸癌；另一位四十多歲，患有喉癌。她們看到母親氣色很好，主動詢問她的狀況。母親也...
[ 閱讀全文 ]burpeejump 2025-11-24 21:17:03
今年沒有什麽大計劃，想讓生活簡單舒適點，每次新的東西來了，舊的就要處理和調整，省了錢，卻是費了時間。策略是：–買消耗品，比如豆類，穀類. 幾塊的變成幾毛錢，真是便宜了不少。–買已經想好的物件，比如晚上夜跑的燈和閃...
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