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運動、呼吸、艾炙、中藥
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WOD

(2025-11-25 09:22:28) 下一個

-10°C, ice on the sidewalk

25 minutes, walking

indoor
   10 minutes, squats, 128 reps

   10 minutes, abs, 220 reps

   15 minutes, pushups, 128 reps

   25 minutes, burpees, 69 reps

25 minutes, jogging

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