年底出去度假感染了病毒，流感發高燒，假期一半時間都在生病，於是有兩周多沒法鍛煉。回到家之後新年八周挑戰就開始了，自己感覺狀態低迷，還要調節時差，體能完全不在線。 而小夥伴們大多數都是絲滑銜接假期和訓練，馬上從躺平的度假階段轉換到重新啟動的狀態，讓我非常佩服。
接下來要努力提高自己體力，希望早日恢複正常訓練吧。
小夥伴們也加油!
新年8周挑戰第一周
PhireTri (2026-01-11 17:27:29) 評論 (0)年底出去度假感染了病毒，流感發高燒，假期一半時間都在生病，於是有兩周多沒法鍛煉。回到家之後新年八周挑戰就開始了，自己感覺狀態低迷，還要調節時差，體能完全不在線。 而小夥伴們大多數都是絲滑銜接假期和訓練，馬上從躺平的度假階段轉換到重新啟動的狀態，讓我非常佩服。
接下來要努力提高自己體力，希望早日恢複正常訓練吧。
小夥伴們也加油!