1999年夏天俺們從法國巴黎租車，一路經盧瓦河波爾多南下，入西班牙，大約8月下旬下午兩點半左右到達潘普洛納。進城不見人，所有店鋪大門緊閉，有如鬼城。轉了半天，隻找到一家咖啡店營業，一問才知是午休時間。
到了下午四點半，城裏的商鋪陸續開門營業。店員睡好午覺，慢騰騰地一塊塊卸下封店木板， 感覺在他們心裏，做不做生意，遠沒有每天呼嚕暢睡幾個小時午覺來得開心重要。
這些小城居民，是海明威小說寫的那些激烈昂揚，每年七月在奔牛節期間熱情接待成千上萬遊客，和他們一起瘋狂的潘普洛納人嗎？還是他們深諳”文武之道，一張一弛“，在七月瘋狂後，他們需要時間來補覺？
25年後，俺們再次下午2點多驅車到達潘普洛納。還未進城，就見不少高樓大廈矗立寬敞大道兩旁。散步的老人，推嬰兒車的少婦，絡繹不絕。老城中心廣場和小街的餐廳商店基本全部開業營業，遊人如織。
找了一家街邊小店歇腳，喝喝咖啡。邊喝邊納悶，潘普洛納人不睡午覺了嗎？
喝完咖啡，在老城新城轉了一圈，發現還是有一些店，仍是大門緊閉，要到下午4:30，乃至5點，才開門。不過關門睡午覺的店，和25年前相比，少了太多，成了有限的少數。
中國幾千年來，一直有午睡的習慣。
記得小時候，小學生都必須睡午覺。每天午休時間，老師會巡邏檢查。有時睡不著，偷偷溜出去，被抓回來好多次。
後來偉大的無產階級文化大革命不讓俺念書了，小小少年就被趕到廣闊天地，天天背太陽修理地球，接受貧下中農再教育。還好，貧下中農也要睡午覺， 每天還有一點喘息時間。當然農忙時除外。那時每天早上3-4點就得起床，晚上10-11點才能收工睡覺。午睡太奢侈，就別做夢了。
後來有幸上大學，讀研，堅持每天中午午睡半個到一個小時， 深感睡午覺的好處。每天午休後，雖然晚上隻睡6個小時左右，但全天精力充沛，記憶基本過目不忘。早自習時，同學們大都帶書學習，俺可以憑記憶背誦一本教科書。
豆包說, 睡午覺有諸多好處：
- 午睡能幫助恢複體力和精力，讓人在下午神清氣爽、全身輕鬆，提高下午的工作和學習效率。
- 午睡可以讓大腦有機會休息和恢複，能夠提高思維能力、注意力、創造力與創新能力，還可以增強記憶力。
- 午睡能緩解緊張和壓力，平衡大腦中的化學物質如血清素和多巴胺，減少焦慮和抑鬱情緒，讓人心情舒暢。
- 對心血管係統而言，午睡能使心血管係統舒緩，降低血壓，減少心髒負擔和心肌梗塞發生的風險，預防冠心病、腦溢血等心腦血管疾病，每天午睡半小時可減少 30% 患心髒病的可能性 。
- 在增強免疫力方麵，午睡能夠刺激免疫細胞的活性，增強身體對疾病的抵抗力，讓人對疾病產生更強的抵抗力，降低生病的可能性。
看來國家堅持要小朋友睡午覺，還是很有道理的。小朋友是祖國的花朵，需要好好嗬護。
後來俺為了生存，全世界流浪打工，掙錢養家，午覺就睡不成了。
不睡午覺，應該是從美國等一線發達國家開始。本來美國人也睡午覺，據說肯尼迪總統每天都有午休的好習慣。至於傑克中午是在睡午覺，還是偷得浮生半時閑，會會夢露等紅顏知己，探討登月計劃，那就不得而知了。
後來估計從70年代80年代開始，日本等國奮起直追，美國人工作生活不易，很多行業開始卷，把午覺卷沒了。
中國為了發達，後來居上，幾十年間建成全世界最好的基礎設施，最大最優秀的世界工廠， 先外卷，再內卷， 大廠小廠997，把午覺也卷沒了。當然，也有一些行業工作除外，比如公務員、教師。不過據說也有公務員教師放棄午休，利用午睡時間搞一對一團建，或是向教育局領導單獨匯報工作。
這次驅車在西班牙葡萄牙轉了一大圈，深感西葡兩國，GDP和人均收入，遠低於美日英等一線發達國家，在歐盟屬於中下水平，但老百姓活的更開心快樂。中午大都繼續睡午覺，晚上下班後，8-9點後朋友同事親人聚聚，幾杯小酒，幾碟小菜，就可以歡聲笑語，載歌載舞。
話說回來，從潘普洛納25年間的變化可見，雖然還有人堅持按老習慣午休，也有不少當地人（或是外來人）為了掙錢，為了滿足全世界來的遊客需要，不睡午覺了。老城繁榮，新城壯觀，老百姓的物資生活，是越來越好。
在全球化的今天，如果有人希望保持一些老習慣，不想卷，有時也身不由己。俺們在西班牙首都馬德裏時，常以優步代步。開始在中午，擔心司機都睡午覺去了，沒人接單。後來發現，午休時間優步會加價，司機接單很快。幾次接單的司機說，他們來自拉丁美洲小國家，窮，有機會到西班牙打工，午覺當然不睡了，掙錢養家更重要。
人生苦短。每天應該花時間， 睡睡午覺， 調理身體重要，還是為了過上更好生活，利用午休時間，努力學習、工作、賺錢更重要？
