循序漸進的重要性

最近天天晚上在小公園溜圈的時候都啞鈴傍身，那個四磅的啞鈴在我手裏已經玩得像孫悟空玩金箍棒一樣了，於是我就想是時候進階了。四磅感覺是這麽的輕如鴻毛，我就想自己是不是可以一步從地球到火星，嗨，實際上說的是想著從4磅直接進階到20磅啦。

今天中午到 Target 買豬碎肉準備晚上包蛋餃子，一眼給我瞄到Target 裏竟然有啞鈴賣，興衝衝的跑過去，看到一個10磅的，伸出我的爪子就把它拎起來，沒想到把啞鈴拎在手裏，我的腰直接就彎下去了。



10磅的啞鈴怎麽這麽沉？！於是我就再拎起旁邊一個8磅的試了一試，8磅還是很沉，可是屬於那種感覺自己可以handle的範圍。

我在 10磅8磅兩個啞鈴之間來來回回拎過來拎過去好幾遍，最後還是選了一個8磅的。

把8磅的啞鈴裝在袋子裏背在肩上背回家，回來之後發現肩膀被生生勒傷了！試想一下如果我肩上背的是一個20磅的啞鈴會是什麽樣。

唉，老話說的，循序漸進，循序漸進，還是有它的道理的，哈哈。