幾個月前,得到本版一位高人指點,讓我參加紐約馬拉鬆的virtual抽簽,抽中可以guarantee 參加明年的紐約馬拉鬆。我抱著試試看的心情,結果真的抽中!在此再次向那位高人致謝,嘻嘻。
要求是10/25-11/2之間完成一個virutal馬拉鬆。不限時間。我想一樣要跑,為啥不拿個獎牌呢。這才適合我這種虛榮的女人的作風,哈哈。
查了一圈,正好看到拉斯維加斯10/26有馬拉鬆。是從美麗的紅石穀公園跑到拉斯維加斯,這可真的是儀式感拉的滿滿的,而且我很喜歡紅石穀公園。當即拍板決定。
今年的訓練,沒有去年的係統,去年畢竟有十個馬拉鬆在那裏,但是今年波士頓/倫敦馬以後,就沒有恢複過來,隧道馬天氣炎熱,跑得一塌糊塗,對自信心很打擊,嗬嗬。但是我今年的力量訓練和拉伸非常規律,除了旅遊,都沒有skip,我覺得對我的身體conditioning非常有幫助。
一轉眼到了比賽前兩周,突然收到信,說拉斯維加斯馬拉鬆的city permit出了問題,線路改到revel Charleston的路線。我頓時傻了。我都是在平地訓練,完全沒練下坡,我就對自己說,我一直在做力量和拉伸,其實比很多跑者應該更占優勢。
所以,對這次馬拉鬆,我沒有任何期待,隻是單純想完成以後可以進入紐約馬拉鬆。
周五晚上來到拉斯維加斯,住在Paris。小哥聽我來跑馬拉鬆,很仗義,還給我升了房,好大的suite,還有桌球台!還有兩個浴室!落地窗外還可以看Sphere。現在都說拉斯維加斯生意不好,可能是真的。空著也是空著,不如做個順水人情,讓客人開心,哈哈。
周六爸媽去逛街,我休息,拉伸,傍晚叫了中餐外賣。
這次的很大問題是早上要坐shuttle去山上,三點半到四點半!我兩點多就起來,吃早飯,上廁所,然後叫出租車去bus出發點。
到了山頂,非常冷,不像CIM可以呆在bus裏,這個大家都得下車吹西北風。所幸他們有這種heat lamp,大家都跟小綿羊一樣圍著lamp取暖。山頂風很大,我就在琢磨等會跑步是順風還是逆風,哈哈。
好不容易熬到六點半,把外套和長褲脫下放進gear check bag,交給他們,然後就站到起跑線上。後來跑完gear bag都找不到了,我的patagonia的 jacket和nike本命年紅色長褲都沒有了,555.這個馬拉鬆的組織,真的一言難盡。
剛開始跑,竟然是一個長長的緩坡,這可是7500尺的高度,我心跳馬上就上去了,跑到山頂都覺得挺喘的。
因為比賽不知道為啥耽誤了十五分鍾才開始,我都快凍僵了。所以一開始跑得很僵硬,我想今天反正也沒啥目標,既來之則安之。
然後哦,就開始巨爽的下坡,心跳130-140,cruise 下去,竟然都可以跑在7:40的配速,爽死了。然後這時候還在山穀裏,沒有太陽,不冷不熱,很舒服。
說是下坡馬,其實還是有幾段長上坡,當然借著慣性,不是很難。
太陽出來以後,氣溫急劇上升,我背的水袋全部喝完,要一路拿水,內華達非常幹燥,很容易覺得口渴。
他們水站很短,給出的水杯很少,我又不想停下來去拿,就經常要skip或者拿不到。特別是20英裏以後,覺得很口渴。。小腿和腳趾隱隱感覺要抽筋,想要不要就擺爛吧,但是覺得這次時機不錯,一舉PR,可以把2027年的波士頓也搞定了,這是我當初完全沒有意料到的。就咬牙繼續跑。
23英裏非常苦逼,跑到城裏了,elevation drop少了很多,要跑一個loop,然後還要上高架,不少爬升,太陽直曬,那一段跑得非常痛苦,配速掉到八分四十。不過看到美麗矯健的芳芳,給我打了一針強心劑。
所幸後麵又開始下坡。邊上越來越多人給我們加油,不像在峽穀裏完全沒人。
好歹撐到結束,最後時間,3:24. 雖然大下坡,BQ要加十分鍾,應該也夠了。
趕緊叫了uber到旅館接了爸媽,然後直奔機場,終於坐在gate,趕上了下午一點的飛機,我太佩服自己了,哈哈。和我媽媽擊掌,這次真的很順利,還意外收獲BQ。
因為趕飛機,在終點沒拍照,爸爸在機場給我補拍一張,哈哈。
本來其實就是一個周末長訓,順便帶爸媽來拉斯維加斯玩玩,但是卻跑了一個大PR,比我更激動的是我教練。就像跑步機說的,我教練很少這麽熱情洋溢表揚我的,哈哈。看著她寫的,我很感動,從2018年她帶著完全不會遊泳的我完成大鐵,到腦出血,到BQ,她付出的心血,真的是無法想象,所以現在的驕傲,也是可以理解。


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