吃在秋天

其實，舊金山灣區的秋天和夏天的分界線不是很明顯。但對於我來講，告別了胡吃海喝的八月，初秋的飲食，必須要節製和清淡一點。雖然絕不可以虧待了味蕾，但要少糖少油，也盡量不出去吃飯，晚餐不吃碳水或者少吃碳水。半個多月下來，還是挺有成效的。體重下降，驗血報告比以前居然也有進步。

早餐吃得比較任性，碳水甜食都可以，蔥油熗餅比麵包受歡迎

中午吃飽，肉食比較多，也可以來一碗大米飯。這款空氣炸鍋小排骨簡單美味。

模仿了一個四川小麵，麻辣過癮。

學著做一捏就好的小餛飩，還是做得太大了一點。

魚湯餛飩很鮮美

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

中午吃飽，肉食比較多，也可以來一碗大米飯。這款空氣炸鍋小排骨簡單美味。

0

中午吃飽，肉食比較多，也可以來一碗大米飯。這款空氣炸鍋小排骨簡單美味。

1

中午吃飽，肉食比較多，也可以來一碗大米飯。這款空氣炸鍋小排骨簡單美味。

2

中午吃飽，肉食比較多，也可以來一碗大米飯。這款空氣炸鍋小排骨簡單美味。

3

中午吃飽，肉食比較多，也可以來一碗大米飯。這款空氣炸鍋小排骨簡單美味。

4

中午吃飽，肉食比較多，也可以來一碗大米飯。這款空氣炸鍋小排骨簡單美味。

5

中午吃飽，肉食比較多，也可以來一碗大米飯。這款空氣炸鍋小排骨簡單美味。

6

中午吃飽，肉食比較多，也可以來一碗大米飯。這款空氣炸鍋小排骨簡單美味。

7

中午吃飽，肉食比較多，也可以來一碗大米飯。這款空氣炸鍋小排骨簡單美味。

8

中午吃飽，肉食比較多，也可以來一碗大米飯。這款空氣炸鍋小排骨簡單美味。

9

0

1

2

3