周末搞個大票

以為不累，昨天晚上拉伸的時候，發現左手臂疼。忍痛做完半個小時的拉伸，今天很忙，在去與不去遊泳之間掙紮。最後還是去了，就當放水放鬆遊。時間距離都比昨天短，但是事後表說需要24小時的恢複時間，搞什麽搞，昨天長的完了才需要17個小時的恢複時間。但今天完了的確感覺累了。連續不停的遊了15天了，好像沒有理由停。

剛剛用上遊泳功能，時不時就能收到鼓勵，打雞血趕緊的。

昨天的心跳記錄很平穩，難怪不累。

今天時間不夠，我以為遊了1500m, 還是差了一滴滴，沒法補，因為時間到了

今天心率不咋的，雖然遊得很水。