過去幾星期,我家不間斷地熬三種飲料:胡蘿卜無花果湯,山楂蘋果茶,和桂圓紅棗枸杞茶。 用中國人的話來說,就是材料全都對身體有益。 自家熬的,幹淨、可以掌控糖的份量。 過濾後放入冰箱冷凍,像汽水一樣喝。 冰涼、解渴、去暑,比買的強。
秋天來臨,廣東人講究吃雪梨,因為雪梨潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌。 本來要熬雪梨冰糖,可是網上的師傅說無花果更好。 我熬了兩次,第一次嫌味道太淡,第二次加大雪梨和無花果的用量,口感還可以。
來源:雪梨茶 雪梨水 ????滋潤 ????(你一定識煲),材料和做法均做過調整。
材料:
- 6個 雪梨
- 20個 無花果
- 幾片 北杏
- ¼杯 南杏
- 12杯 水
準備工作:
- 梨去核(不要去皮),切小塊。
- 無花果切小塊。
做法:
- 把雪梨、無花果、北杏、南杏、和水用大火燒開。
- 轉小火燜1小時,攤涼。
- 過濾掉渣滓。
- 放入冰箱冷凍過夜,飲用時可加冰塊。