我對慈悲和包容一直沒有深刻的理解，在我眼裏談論慈悲和包容的人十有八九是假冒為善的偽君子。我認為人人都應該好好愛自己，活出最好的自己，自己強則減輕對社會和他人的負擔，並在力所能及的情況下為他人服務。

可是得了病之後，我開始閱讀和思考如何坦然地麵對死亡，如何死得沒有遺憾，死得有平安，有尊嚴，有盼望。幾乎所有的書都談到慈悲和包容。似乎隻有放下自己，投入地去愛周圍的人，投入地做手邊力所能及的事情才是能好好活著或者平靜離去的唯一出路。這個發現讓我很沮喪，憂愁了良久。

在沒有別的出路的情況下，我嚐試把慈悲和寬容先應用到先生身上，因為他必須在家上班因為冠狀病毒，我們開始連續3個月不間斷的朝夕相處，而且還得宅在家裏。剛開始這實在非常困難，我們興趣愛好、做事風格、吃喝拉撒睡都弄不到一塊，這麽長時間的近距離接觸真是考驗我們各自慈悲和寬容的熔爐。

經過反複操練，我們現在已經可以和平共處了，有時候還挺開心的。先生每天和我一起做1個小時的瑜伽，我嚴格要求自己不要糾正他的動作和姿勢，而是讚美他每一個做得到位的動作。他也會陪我去後院拔草、澆花、施肥、曬太陽。我也盡量把“好男人，暖男等”高帽子不停地給他戴一戴。

當然衝突和矛盾也無時不在，每當我們稍微放鬆警惕，他在我的嘴裏就成了粗鄙又懶惰的男人，我在他嘴裏就成了挑剔又無趣的農村女人。但慈悲和寬容總是很快回到我們中間，於是粗鄙的男人和農村的女人又可以一起開開心心的吃喝拉撒睡。

慈悲對我而言就是換位思考一下，多看對方的優點和自己的缺點。當對方觸怒自己的生活，想想他是否是有意的，他這麽做是為什麽，告訴自己他不是為了你而來到這個世界上來的，他要為自己活著。他可能隻是本能地做一些他喜歡的事情卻觸碰你的雷區，這個時候就把他當作自己的同學或同事，放低對他的要求和依賴。我們女人特別容易陷入一個誤區就是認為自己的男人有義務讓自己過得開心、舒坦。但你舒服了他難受了，這樣的好日子大概也長不了。

包容大概就是無條件地接納和直截了當的說出你的需求。如果你把自己的需求以及為什麽這樣對你很重要清清楚楚地告訴對方了，而對方也盡力了但就是沒有辦法滿足你的需求而不嚴重犧牲他自己的喜樂，你就隻能平靜地接受現實，原諒對方，盡可能地改變自己的需求或標準。畢竟我們也不是地球的中心。

要想真正地擁抱慈悲和包容，你必須得真實地認識到你對身外之物完全沒有控製力，過去沒有，現在沒有，將來也沒有。當意識到你毫無權柄去把控生活，而生活還能隔三岔五地如你所願，你就不能不心懷感恩，感恩的心就為慈悲和包容打開了門。

願大家都好好地活著！