讓心情快速變好的簡單辦法

完整的題目是：我的讓心情快速變好的簡單辦法。

以此拋磚引玉，想看你的好辦法。

先說我的，基本就是6個字：有花，有吃，拉筋。

先說有花，不是說有很多錢可以花，是有好看的花，看到靚花，我的心情瞬間變好。像這樣的：

香水百合被我遺忘了幾年，去年冬天雨水充沛今年春天自動冒出來，照顧不周隻在角落裏開了一朵花，特別的香！剪下來湊夠一瓶花、

七月太火辣，玫瑰有點憔悴。

我正在培訓三角梅爬上涼棚。

鄰居的紫薇花開得很好，每天幫她賞花，哈哈，是借景，紫薇樹根伸到我家草地下喝水，我們算是互惠互利了。

紫薇花細節，這花可以開3個多月，有人叫它百日紅。

百子蓮兀自開，從五月到今天。。

再說有吃。

我是挑吃的人，需要改進。鮮的脆的嫩的是我的愛，不愛吃軟的，但是聽說這樣也好，咀嚼可以消除臉部法令紋，讓人變年輕，還可以堅固牙齒，吃嘛嘛香，吃飽了心情會好起來。

 沒有高大上的食物，家常菜而已，關鍵是新鮮。

例如某天中午我的飯，蝦和苦瓜，還有一碗自己做的豆漿。

晚餐吃帶子，每人幾個，

北極貝 （北極貝是已經煮熟的，清理幹淨腸肚之後可以直接涼拌來吃，如果你要川燙，北極貝放撈勺子裏，用開水快速澆，過熟就失去風味嚼不爛了）。

紫色番茄炒蛋（朋友送的番茄）

蛋炒番茄

冷凍的白蝦膠質多很脆，就是味道淡，我把蝦子切碎了炒紅燈籠椒，還不錯。

冷凍的野生魚 Cod, 肉粗味道淡脂肪少，想學網友外麵的世界做魚豆腐，終究懶惰占上風，太精細了學不來。隻好把魚肉切碎了，加蔥花薑水鹽油白酒醃一下煎魚餅，成品有點腥，不成功。你們還有其他吃法請推薦一下吧。

我家番茄長這樣。

最後，差點忘了說拉筋，我的身體柔軟性差，喜歡拉筋，舒經活絡，最近找到一個好辦法，做廣播體操，做第八套廣播體操，這套操注重拉伸運動。運動過後，血液循環好，身體舒服，心情自然就好。

這棵種了三年的葡萄藤，葡萄開始紅了，酸甜可口，請大家一起分享，動作要快哦，小鳥正在飛過來。。。