欣賞是否有效，不在於量而在於質。抓住關鍵點，針對對方的心理需求，把話說到那些點上，才能讓我們的欣賞清晰準確地表達出來。 盡量在對方做的過程中給予欣賞，讓對方在期待被欣賞時給予欣賞，可使效果事半功倍。 2. 準確性 欣賞時要用詞準確，不要誇大事實，更不要濫用讚美之詞。 3. 適時性 準備給予肯定的欣賞之前，先確定對方的職業特性、個性特征、當下的情緒狀態，再給予合適的用詞、語氣、姿態，否則就有可能把欣賞扔到炸彈上，適得其反。 4. 持續性 對他人的欣賞一定要有持續性。偶爾一次的欣賞，有可能使對方因期待過久而積怨成恨。 5. 客觀性 欣賞不等於不能批評，批評中肯也是一種欣賞，但一定要一語中的。 這個父親有個剛滿五歲的兒子，每天都跟著父親一起洗車，父親經常稱讚他。一天，父親工作太累了，回到家竟沒洗車就休息了。懂事的小男孩想瞞著父親一個人悄悄把車洗幹淨，給父親一個驚喜。 然而，他卻到處找不到洗車用的抹布，想起平時常常看到母親用一個鋼絲球清洗碗筷，就跑去廚房拿了母親洗碗用的鋼絲球去清洗父親的那輛車。然而，他洗完車卻發現惹禍了--車上出現了許多無法擦掉的花紋，他嚇壞了，哭著跑進父親的臥室。父親看到車被刷壞，心疼極了，他想：“我該怎麽懲罰我那個闖禍的兒子呢？我是那麽愛他！” 一年夏天，三姐妹一起開車郊遊，小妹妹露絲剛剛拿到駕照，很想試一試，兩個駕駛經驗豐富的姐姐便鼓勵她多練習。露絲非常興奮，邊開車邊不停地和姐姐們說笑，然而慘劇發生了--露絲因操作失誤，發生車禍，大姐當場死亡。 露絲的父母趕到醫院，所有人都以為他們會狠狠地責備露絲，但他們隻是緊緊擁抱著幸存的兩姐妹，淚流滿麵。後來，他們一如既往地關愛兩個女兒，即使是對闖下大禍的露絲，也沒有心懷不滿。 露絲深受感動，暗下決心，一定要做得比姐姐還好，以報答父母對自己的寬恕。幾年過去，露絲果然成了當地名聲顯赫的才女，成為家族的新驕傲。很多年後，她問父母，當時為什麽沒有責備她，畢竟是她害死了姐姐。 父母隻是淡淡地說：“你姐姐已經離開了，不管我們再說什麽做什麽，都不能讓她起死回生。但你還在我們的身邊，如果我們責備你，你就會從此背上殺死姐姐的心理包袱，你會失去一個完整、健康而美好的未來。我們不要再給你造成新的傷害，我們希望你幸福。”
如果我們能夠在和對方開始談話之前，或是開始談話的前三分鍾之內快速捕捉到這些特點，了解到讓對方引以為傲的事情，然後在隨後的談話中貌似輕描淡寫地談到這些事件，表達我們的欣賞，對方就會非常樂意和我們繼續交流。這就是很多談話從最初的“五分鍾”延長到五小時的重要原因。
我們要萬分注意，不要讓欣賞變成一種獻媚，讓被欣賞者對我們產生輕視心理，或者因為我們的欣賞說得太輕易、太多，而產生驕傲情緒。我們欣賞他人時，一定要有具體的事例，表達時語氣可以輕鬆，但態度一定要真誠，否則就會變成嘲諷。
我們可以把欣賞分為三個階段，記在本子上，經常翻看，督促自己執行：如第一個階段偶爾說一句欣賞的話；第二個階段經常使用欣賞的語言；第三個階段讓欣賞成為一種習慣。
1. 及時性
當你每次表達意見之前，先想一想，自己到底要說什麽、自己到底要表達什麽。想好之前讓自己保持微笑，認真聆聽別人的意見。
如果我們把全部的思想都放在疾病上，等於邀請疾病的到來。但如果相反，我們以欣賞的態度審視我們的身體，以積極的心態去麵對各種疾病，很多問題便可以防患於未然。
據說，美國某醫學教授對癌症的病因提出了新理論，認為癌症的發展主要不是客觀上存在的癌細胞，而是主觀情緒、自我暗示導致了癌變。這一理論雖未被廣泛接受，但癌症患者在得知真相後，病情便會急劇變化，卻是不可否認的事實。
三個家庭作業：（1）製訂一個保證公司、個人都接受的薪酬獎金調整計劃；（2）製定一套工作質量評定標準，包括工作完成質量及實際工作量；（3）通過仔細觀察從自己身上找到五個與所有員工都不同的優點，並用具體事例來證明。
1）用一天的時間去想她和瑞安之間的恩怨情仇，發現自己走神了立刻提醒自己回到當下，繼續回想自己和瑞安之間的種種糾纏。如果想要痛斥瑞安，就把痛斥的話用筆寫下來大聲地念，至少念上十遍，然後撕碎扔進馬桶裏衝掉；（2）用一周的時間觀察瑞安，在瑞安身上找到三個與今天所能想到的三個優點不同的其他優點，每個優點都要有具體事例來證明。把這三個新發現的優點記錄下來，把用來佐證的事例也都一一記錄下來，每一個優點、每一個事例都要大聲地讀上至少五遍。
事業的成就，很多時候就是一次又一次的自我突破
每天至少對一個同事說一句稱讚他的話，最好是針對他的工作。”
我們對於親密關係的學習，對於幸福、快樂、健康之愛的了解和認識，能否信任另一半、怎樣對待另一半、習慣於欣賞還是批判、是否懂得愛的表達、是否敢於*的表達……一切的一切，通常都是來自於我們的父母。如果父母之間的關係是健康的、充滿愛的，我們就會學習到愛；如果父母之間的關係是疏遠的、冷漠的，我們就會學習到懷疑、猜忌、疏離和痛苦。
在美國，有個並不富裕的家庭、並不富裕的父親。父親用積攢很久的錢買了一輛新車，他非常愛惜這輛車，每天回家後都很用心地為它保潔，就像愛護自己的眼睛一樣。
兒子以為父親一定要責罵他，哭個不停，卻沒想到，很長時間後，父親平靜地從房間裏走出來，微笑著把還在哭泣的兒子擁到懷裏，很溫和地說：“孩子，謝謝你幫爸爸洗車，爸爸愛這輛車，但爸爸更愛你。”隨後，父親教小男孩什麽東西要用什麽工具來清洗，小男孩把父親的教導銘記在心，再也沒有出過錯。
這個故事也是發生在美國。這個家庭有三個女兒，大女兒最出色，一直是全家人的驕傲，兩個妹妹都以大姐為榜樣。
文摘《欣賞的力量》
鄉寧 (2010-11-04 20:16:48) 評論 (3)
欣賞是否有效，不在於量而在於質。抓住關鍵點，針對對方的心理需求，把話說到那些點上，才能讓我們的欣賞清晰準確地表達出來。 盡量在對方做的過程中給予欣賞，讓對方在期待被欣賞時給予欣賞，可使效果事半功倍。 2. 準確性 欣賞時要用詞準確，不要誇大事實，更不要濫用讚美之詞。 3. 適時性 準備給予肯定的欣賞之前，先確定對方的職業特性、個性特征、當下的情緒狀態，再給予合適的用詞、語氣、姿態，否則就有可能把欣賞扔到炸彈上，適得其反。 4. 持續性 對他人的欣賞一定要有持續性。偶爾一次的欣賞，有可能使對方因期待過久而積怨成恨。 5. 客觀性 欣賞不等於不能批評，批評中肯也是一種欣賞，但一定要一語中的。 這個父親有個剛滿五歲的兒子，每天都跟著父親一起洗車，父親經常稱讚他。一天，父親工作太累了，回到家竟沒洗車就休息了。懂事的小男孩想瞞著父親一個人悄悄把車洗幹淨，給父親一個驚喜。 然而，他卻到處找不到洗車用的抹布，想起平時常常看到母親用一個鋼絲球清洗碗筷，就跑去廚房拿了母親洗碗用的鋼絲球去清洗父親的那輛車。然而，他洗完車卻發現惹禍了--車上出現了許多無法擦掉的花紋，他嚇壞了，哭著跑進父親的臥室。父親看到車被刷壞，心疼極了，他想：“我該怎麽懲罰我那個闖禍的兒子呢？我是那麽愛他！” 一年夏天，三姐妹一起開車郊遊，小妹妹露絲剛剛拿到駕照，很想試一試，兩個駕駛經驗豐富的姐姐便鼓勵她多練習。露絲非常興奮，邊開車邊不停地和姐姐們說笑，然而慘劇發生了--露絲因操作失誤，發生車禍，大姐當場死亡。 露絲的父母趕到醫院，所有人都以為他們會狠狠地責備露絲，但他們隻是緊緊擁抱著幸存的兩姐妹，淚流滿麵。後來，他們一如既往地關愛兩個女兒，即使是對闖下大禍的露絲，也沒有心懷不滿。 露絲深受感動，暗下決心，一定要做得比姐姐還好，以報答父母對自己的寬恕。幾年過去，露絲果然成了當地名聲顯赫的才女，成為家族的新驕傲。很多年後，她問父母，當時為什麽沒有責備她，畢竟是她害死了姐姐。 父母隻是淡淡地說：“你姐姐已經離開了，不管我們再說什麽做什麽，都不能讓她起死回生。但你還在我們的身邊，如果我們責備你，你就會從此背上殺死姐姐的心理包袱，你會失去一個完整、健康而美好的未來。我們不要再給你造成新的傷害，我們希望你幸福。”
如果我們能夠在和對方開始談話之前，或是開始談話的前三分鍾之內快速捕捉到這些特點，了解到讓對方引以為傲的事情，然後在隨後的談話中貌似輕描淡寫地談到這些事件，表達我們的欣賞，對方就會非常樂意和我們繼續交流。這就是很多談話從最初的“五分鍾”延長到五小時的重要原因。
我們要萬分注意，不要讓欣賞變成一種獻媚，讓被欣賞者對我們產生輕視心理，或者因為我們的欣賞說得太輕易、太多，而產生驕傲情緒。我們欣賞他人時，一定要有具體的事例，表達時語氣可以輕鬆，但態度一定要真誠，否則就會變成嘲諷。
我們可以把欣賞分為三個階段，記在本子上，經常翻看，督促自己執行：如第一個階段偶爾說一句欣賞的話；第二個階段經常使用欣賞的語言；第三個階段讓欣賞成為一種習慣。
1. 及時性
當你每次表達意見之前，先想一想，自己到底要說什麽、自己到底要表達什麽。想好之前讓自己保持微笑，認真聆聽別人的意見。
如果我們把全部的思想都放在疾病上，等於邀請疾病的到來。但如果相反，我們以欣賞的態度審視我們的身體，以積極的心態去麵對各種疾病，很多問題便可以防患於未然。
據說，美國某醫學教授對癌症的病因提出了新理論，認為癌症的發展主要不是客觀上存在的癌細胞，而是主觀情緒、自我暗示導致了癌變。這一理論雖未被廣泛接受，但癌症患者在得知真相後，病情便會急劇變化，卻是不可否認的事實。
三個家庭作業：（1）製訂一個保證公司、個人都接受的薪酬獎金調整計劃；（2）製定一套工作質量評定標準，包括工作完成質量及實際工作量；（3）通過仔細觀察從自己身上找到五個與所有員工都不同的優點，並用具體事例來證明。
1）用一天的時間去想她和瑞安之間的恩怨情仇，發現自己走神了立刻提醒自己回到當下，繼續回想自己和瑞安之間的種種糾纏。如果想要痛斥瑞安，就把痛斥的話用筆寫下來大聲地念，至少念上十遍，然後撕碎扔進馬桶裏衝掉；（2）用一周的時間觀察瑞安，在瑞安身上找到三個與今天所能想到的三個優點不同的其他優點，每個優點都要有具體事例來證明。把這三個新發現的優點記錄下來，把用來佐證的事例也都一一記錄下來，每一個優點、每一個事例都要大聲地讀上至少五遍。
事業的成就，很多時候就是一次又一次的自我突破
每天至少對一個同事說一句稱讚他的話，最好是針對他的工作。”
我們對於親密關係的學習，對於幸福、快樂、健康之愛的了解和認識，能否信任另一半、怎樣對待另一半、習慣於欣賞還是批判、是否懂得愛的表達、是否敢於*的表達……一切的一切，通常都是來自於我們的父母。如果父母之間的關係是健康的、充滿愛的，我們就會學習到愛；如果父母之間的關係是疏遠的、冷漠的，我們就會學習到懷疑、猜忌、疏離和痛苦。
在美國，有個並不富裕的家庭、並不富裕的父親。父親用積攢很久的錢買了一輛新車，他非常愛惜這輛車，每天回家後都很用心地為它保潔，就像愛護自己的眼睛一樣。
兒子以為父親一定要責罵他，哭個不停，卻沒想到，很長時間後，父親平靜地從房間裏走出來，微笑著把還在哭泣的兒子擁到懷裏，很溫和地說：“孩子，謝謝你幫爸爸洗車，爸爸愛這輛車，但爸爸更愛你。”隨後，父親教小男孩什麽東西要用什麽工具來清洗，小男孩把父親的教導銘記在心，再也沒有出過錯。
這個故事也是發生在美國。這個家庭有三個女兒，大女兒最出色，一直是全家人的驕傲，兩個妹妹都以大姐為榜樣。