羞澀的晨跑

今天到跑道時候，天還沒亮。我在車裏磨磨蹭蹭喝咖啡，能拖一會兒是一會兒，lol，因為今天又是很痛苦的6x800。

然後看到邊上又停了一輛車，然後一個小哥很幹脆地走下來，直奔操場。

我在操場邊熱身，小哥是在操場邊上的觀眾席上跑上跑下熱身。。。

然後開始跑圈，然後做俯臥撐，然後又去跑觀眾台。不知道是不是練cross fit的。

每一個800都很痛苦，我每次跑完，就拍一張照片，從天黑到日出。其實就是趁機休息一下，然後順便窺伺一下小哥。

到最後幾個，我都在鬥爭要不要去和小哥搭訕，問他要不要一起男女搭配跑800。但是小哥非常專注，帶著耳機，不是很友善的樣子，就打退堂鼓了。跑了幾圈以後，小哥突然把上衣脫掉，隻穿了短褲跑。於是我就PR了。LOL。

話說回來，其實PR是因為一直做力量訓練和拉伸，加上前段時間減脂的效果吧。

 

所有跟帖： 

• 他一脫，你就PR了。花花你好可愛 :))) -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 09:31:11

• 嘻嘻 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 09:34:38

• 哈哈笑死俺了 -PhireTri- ♀ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 13:25:20

• 太讚了。 -羽絨服- ♂ (129 bytes) () 09/09/2025 postreply 09:34:36

• 說實話我已經一年多沒有騎車了，記不清楚了，但是我記得做interval時候好像可以 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 10:01:57

• 那太牛了！ -羽絨服- ♂ (260 bytes) () 09/09/2025 postreply 10:08:08

• 找到了我也隻有278，還是五年前哈哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 10:10:42

• 那現在應該高了吧，可以試試室內騎車。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 10:11:34

• 我說實話現在都不敢騎車了，騎車interval真是太痛苦了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 10:35:12

• 我怎麽覺得跑步interval更痛苦？ -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 10:39:30

• interval都是痛苦的，覺得不痛苦，就是沒有push自己到那個程度 -落花飄零- ♀ (328 bytes) () 09/09/2025 postreply 10:49:32

• 有時我覺得Tempo更累。Intervals怎麽還有個盼頭，Tempo在某個數字上，遙遙無期。比如12邁TH。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 11:00:54

• 是的是的！！懂的都懂。。。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 11:04:52

• 跑題了，我們沒在比較都是跑步，哪種更累啊。都是tempo，我覺得也是跑步更累，騎車相對容易（完成）些。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 12:02:16

• 你教練對你是高標準嚴要求。哈哈 -羽絨服- ♂ (179 bytes) () 09/09/2025 postreply 11:03:13

• 除非是fitness很差或者本身有心髒病的，一般的運動員比如你我，很難push自己over the limit -落花飄零- ♀ (129 bytes) () 09/09/2025 postreply 11:29:06

• 是，很難。所以我覺得我盡力了。當然我沒有教練監督我， -羽絨服- ♂ (91 bytes) () 09/09/2025 postreply 12:04:30

• 真喜歡看你們聊跑步，雖然我不怎麽跑，但是跑步一直在我的list 上。 -willowgrove- ♀ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 11:41:23

• 哈哈哈… 真的有必要加最後一句話嗎？ 佩服5分配速 -桉椏- ♀ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 09:34:38

• 重點就是最後那句話啊。小哥不過是開玩笑的，讓我PR的，是力量訓練，拉伸，和減脂 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 10:02:45

• 羞澀在哪裏，哈哈 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 10:55:51

• 沒好意思搭訕呀，放在前幾年，肯定上去搭訕了，是不是年紀大了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 11:05:20

• 花花太可愛了 ：）"跑了幾圈以後，小哥突然把上衣脫掉，隻穿了短褲跑。於是我就PR了。LOL。" -willowgrove- ♀ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 11:24:36

• 周二早上，大家笑一笑 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 11:29:32

• 鼓勵你去搭訕，有欲望說明還年輕。再過幾年連欲望都沒有了 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 14:05:53

• 好，下次見到肯定去搭訕 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 15:48:05

• 哈哈哈，一向一本正經的花版能說出這調皮話，令人驚豔哦 -莊文雅- ♂ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 16:25:04