有時我覺得Tempo更累。Intervals怎麽還有個盼頭，Tempo在某個數字上，遙遙無期。比如12邁TH。

所有跟帖： 

• 是的是的！！懂的都懂。。。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 11:04:52

• 跑題了，我們沒在比較都是跑步，哪種更累啊。都是tempo，我覺得也是跑步更累，騎車相對容易（完成）些。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 09/09/2025 postreply 12:02:16