跑波马之前,惊喜得知我的小师妹也bq了。她在我们力量营一直很刻苦,教练一直说她的腿部力量很适合跑马。现在果然梦想成真!恭喜小师妹!
这次波马遇上大热天,非常多的人跑崩,最后在伤心坡上真的是踏着累累白骨前进。感谢教练给我的训练计划,让我无伤无痛完成比赛,并且enjoy比赛!
如果你也有和我一样的梦想(承认吧,我们都有!哈哈),欢迎加入我们马[
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跑完波马,不排酸跑,但是排酸走。第二天带着全家暴走波士顿。妈妈担心我的腿,我反而觉得走走好像好一些。就是不能走快,下楼得扶着楼梯,哈哈。刚跑完,大腿非常痛,马上要抽筋和呕吐的感觉,我以为要重演2023CIM的悲剧坐轮椅,后来想起小布说跑完马一定要走,就强迫自己往旅馆走。
第一站,波士顿图书馆。
电脑和互联网改变了整个图书馆行业的命运,现在[
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虽然很晚了,还是要记录一下,趁热打铁。
波马是我第一次参加世界级的大规模比赛。我的出发时间是10:55,上bus的时间是8:15.上周还下雪啥的,昨天看今天气温60多度,我说那还不错。
早上六点起床,正好窗外日出,站在那里看了整个日出。
七点半去坐bus。人多得把大街都塞满了,管理真的非常好,完全没有hickup,这么几万个人,也都分批准时送上车。
到了起点[
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今天从早上七点十五分到现在,看了33个病人,处理message无数,把所有的paperwork都搞定了,之间还写了两篇文章,哈哈。接下来几天需要同事们cover我的messages。大家都很忙,每次这样做都很不好意思。临走之前,发了消息给大家。Hiall,IamflyingtobostontomorrowtorealizemybostonmarathondreamwhichIhavebeenpursuingforover7years.IwillbeleavingtomorrowmorningandwillnotbeabletocheckmymessagesFriday,Mon,TueandWed.Iwillne...[
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前天晚上力量课,教练跟我们说起来,最怕一些中国大妈,来找教练,说就是要tune一下,不要锻炼肌肉,怕肌肉长得太大。。。拍个照片都要PS,把小腿搞得越细越好。网上还有各种方法教你怎么把小腿变细。。。
我有一次看到一个国内的三项网页,贴的一个女孩子号称“铁三运动员”,小腿跟麻秆一样细,我一看就说这个要么是PS,要么这个女孩子从来没有搞[
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上周日的ParisRoubaix自行车比赛,又称北方炼狱,hellofthenorth,是经典赛最著名的一场。ParisRoubaix的传统是,最后骑到VélodromeAndré-Pétrieux,骑一圈velodrome来结束。这是一天艰难比赛以后最辉煌的终点线,就好像波士顿马拉松的终点线。
MathieuvanderPoel穿着世界冠军的彩虹衫夺下这个冠军,在自行车历史上留下浓重的一笔。然而,我的眼光,总是被那些最后入场的[
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昨天收到email,爱美丽周末的小三比赛照片。我自己除了第一次大铁,从没买过照片,娃的照片,每次都买,呵呵。
然后翻看以前爱美丽和她的自行车照片,真的很感慨。
现代社会,早已经不是养儿防老了,更不是多子多福之类的,归根结底,我们养孩子到底为了什么?其实是为了那段人生一起走过,是见证和陪伴,是看着一个生命从呱呱坠地,到最后展翅远飞。那个过[
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我自己除了第一次大铁,从来没买过照片,但是娃的第一次sprintdistance,必须要买,哈哈。
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年初和教练商量爱美丽今年的比赛计划,就说到这个napa的三项比赛。教练说不要再报名孩子比赛了,直接给她报名sprint。750米游泳,12.4英里骑车,3.1英里跑步。这个比赛我两年前去过,比的是奥林匹克距离。游泳风大浪大,骑车跑步都是山坡,而且她从没有在开水游过这么长。教练又批评我,老是用大妈的眼光和想法来限制自己的孩子。好吧,就直接报名了sprint。然后给她买[
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刚才跟一个病人纠缠了好久。我真的服了。她是第一次来看我,一进来就把一大堆纸扔到我面前,说她的血糖都很好,按照这个血糖,她的a1c都应该是5-6,但是在我们实验室测出来a1c都很高,现在不能做膝盖手术(骨科为了防止术后并发症,对术前a1c都有要求),所以都怪我们。我看她的血糖都是早上的,就跟她解释,早上空腹血糖好,不代表餐后血糖也好,a1c是平均血糖值[
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