以前，每周跑跑步，打打乒乓球，偶爾出去徒步一次，一畝三分地，老婆孩子熱炕頭，小日子過得風平浪靜安安穩穩。
但是好景不長，自去年小女兒上大學去了，空巢了，一時間生活竟然有點迷茫。空出的大把時間，不知道幹什麽好。
今年年初開始竟然迷戀上了小三。唉，奔六十的人了，不應該啊。更可怕的是小三會搞上癮的。從一開始的偶而為之，到後來一發不可收拾，幾天不搞就渾身不自在。現在每周搞兩次小三，真有點擔心小身子骨吃不消啊。
關於鐵人三項，英文有幾個不同的單詞，不容易誤解。Ironman指遊泳2.4英裏，騎車112英裏，跑步26.2英裏。中文翻譯成鐵人三項。 Triathlon是指各種不同距離的三項比賽，中文翻譯還是鐵人三項。為了區別各種不同距離的三項比賽，這裏介紹一下中文俗稱。前麵所說的ironman被稱為大鐵。大鐵距離一半稱為半鐵。奧林匹克鐵三(奧鐵)是遊1500米，騎車40公裏，跑十公裏。還有距離短些的，比如sprint triathlon，遊750米，騎車20公裏，跑5公裏。這些統稱小三！
還有更短距離的，mini triathlon,俗稱迷你小三。
十多年前我參加過一個迷你小三。三項各搞二十分鍾，根據遊的跑的距離和騎車時消耗的卡路裏計算名次。
自從今年新年立誌要開始鐵三訓練，先是練單項，後來常常兩三項一起練。三項一起練最接近實際比賽。剛開始覺得很辛苦，現在嚐到甜頭，常常在訓練中搞小三。通常是遊泳30-50分鍾，然後換衣服，騎車40-60分鍾，然後跑30分鍾。一周常常搞兩次小三。不知道是不是訓練過量，會不會帶來傷痛? 到目前為止還沒問題。還望各路鐵三大神指點，不勝感激。
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