太好了。有時間寫寫一些鍛煉項目的原理，我覺得會讓很多人受益的。比如，為什麽間歇跑可以增強耐力，哪些輔助肌肉群的鍛煉有助於提高耐力

來源: 40er 於 2019-04-22 14:38:20 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 謝謝這麽詳細的回帖 由 光鹽行者 於 2019-04-22 13:16:28

所有跟帖： 

• 印象中教練寫過這樣的帖子。 -光鹽行者- ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (0 bytes) () 04/22/2019 postreply 16:11:19

• 我覺得個人解讀很重要，多方麵聽一下，有益於理解。 -40er- ♀ 給 40er 發送悄悄話 40er 的博客首頁 (0 bytes) () 04/22/2019 postreply 16:36:47

• 確實。有時每個人的經驗和感受還和書本上的理論會有點差異。 -光鹽行者- ♂ 給 光鹽行者 發送悄悄話 光鹽行者 的博客首頁 (0 bytes) () 04/22/2019 postreply 20:11:06

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