糖尿病和鉻的缺乏

來源: 2017來了 於 2017-06-17 23:04:51 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (474 bytes)

我今年不到40，女，以前血糖也處於邊界值。去年聖誕去了趟墨西哥後徹底爆發，a1c一度達到8.5。之後每天三片metformin控製，加上一周三次大強度健身。三個月後減了10斤，a1c 5.7 。但空腹血糖一直不穩定。網上查說鉻可以刺激insulin 分泌，試了幾天，每天2片，共1000mcg . 睡前再服用3片 apple cider tablet . 似乎有效。想分享一下，並聽聽各位專家的看法，先謝謝！

所有跟帖： 

• 你在血糖臨界時期注意飲食嗎？我在pre（或者pre的pre）狀態已經有3，4年，注意飲食的類型（沒有減少飲食）後，一直保持原來的 -見風是雨- ♀ 給 見風是雨 發送悄悄話 (200 bytes) () 06/18/2017 postreply 06:24:01

• 可能有效，但不是根本辦法。關鍵還是飲食 -吃與活- ♂ 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (179 bytes) () 06/18/2017 postreply 07:00:02

• 怎樣升酮? -xiaoxiao2013- ♀ 給 xiaoxiao2013 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 08:20:52

• Hz82000網友說得簡單明了，特抄錄在內 -吃與活- ♂ 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (2911 bytes) () 06/18/2017 postreply 08:42:17

• 感謝hz82000和吃與活的回答，感謝 xiaoxiao2013， 問題問的好，因為我也不知道。健康原來如此簡單！ -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 08:52:37

• 謝謝 -xiaoxiao2013- ♀ 給 xiaoxiao2013 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 09:18:55

• 高脂肪恐怕不對吧，脂肪可以增加細胞對胰島素阻抗 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 10:49:10

• 脂肪在胰島素高的情況下更容易被存儲起來，但在胰島素低的時候更容易被作為能量利用。 -吃與活- ♂ 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (176 bytes) () 06/18/2017 postreply 12:49:49

• 饑餓療法？其實周福滿也是有點半饑餓療法，就是低脂低碳，啥都低。 -溫暖的家- ♀ 給 溫暖的家 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 11:58:25

• 禁食可以生酮，但隻要限製碳水化合物和蛋白，主要吃脂肪也可以生酮。生酮的前提是降糖，而不是饑餓，雖然饑餓也能降糖。 -吃與活- ♂ 給 吃與活 發送悄悄話 吃與活 的博客首頁 (164 bytes) () 06/18/2017 postreply 12:56:37

• 睡前三片ACV, 胃不會吃壞掉啊？ -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 07:29:25

• 糖尿病者對食物的成分有一定的敏感，要補充體內高蛋白，減少和控製碳水化合物和糖類進入身體，身體本來的自動係統變成大腦嘴控係統。 -一笑而之- ♂ 給 一笑而之 發送悄悄話 一笑而之 的博客首頁 (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 07:32:09

• 俺每星期吃１份Cotco 糖尿病維生素，分兩天吃，也不敢多吃，裏邊有Chromium -xiaoxiao2013- ♀ 給 xiaoxiao2013 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 08:24:14

• 謝謝大家回複！我確實有基因問題，我母親也是有糖尿病。我餐後血糖控製的不錯，就是空腹老反彈，睡覺起來後血糖比睡前高很多，也有說法說 -2017來了- ♀ 給 2017來了 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 08:48:04

• 餐後血糖控製的不錯，睡著睡著，血糖就高了，問題出在哪呢？少睡覺能有幫助嗎？ -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 09:06:27

• 問題出在肝髒合成糖原 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 10:01:21

• 肝髒分泌糖，胰島素分泌的不夠。沒糖尿病的人就能調節胰島素分泌的量。 -溫暖的家- ♀ 給 溫暖的家 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 11:53:42

• 晚飯吃多了，或半夜小吃都會影響早上起來的血糖，問題應該還在“嘴”。 -一笑而之- ♂ 給 一笑而之 發送悄悄話 一笑而之 的博客首頁 (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 09:39:31

• 和我類似，空腹血糖糖原主要由肝髒合成 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (98 bytes) () 06/18/2017 postreply 09:55:09

• 糖尿病的飲食重點在於禁忌重口味和辛辣鹵味的東西，以及晚飯少吃。大家可以看看這個微信公眾號 “天愈健康” -緣如- ♂ 給 緣如 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 09:57:46

• 我試著補充過一段時間，但又有說法人工合成物劑量掌握不好有致癌風險 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (199 bytes) () 06/18/2017 postreply 10:00:17

• 飲食，鍛煉，中西醫結合，這可真是大智慧的事！ -溫暖的家- ♀ 給 溫暖的家 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 11:36:21

• 美國糖尿病協會還沒推薦用鉻，原因是沒足夠證據證明鉻有效。 -餓狼陀- ♀ 給 餓狼陀 發送悄悄話 餓狼陀 的博客首頁 (482 bytes) () 06/18/2017 postreply 16:35:56

• 謝謝大師百忙中指導！ -2017來了- ♀ 給 2017來了 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 21:11:19

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