怎樣升酮?

所有跟帖： 

• Hz82000網友說得簡單明了，特抄錄在內 -吃與活- ♂ (2911 bytes) () 06/18/2017 postreply 08:42:17

• 感謝hz82000和吃與活的回答，感謝 xiaoxiao2013， 問題問的好，因為我也不知道。健康原來如此簡單！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 08:52:37

• 謝謝 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 09:18:55

• 高脂肪恐怕不對吧，脂肪可以增加細胞對胰島素阻抗 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 10:49:10

• 脂肪在胰島素高的情況下更容易被存儲起來，但在胰島素低的時候更容易被作為能量利用。 -吃與活- ♂ (176 bytes) () 06/18/2017 postreply 12:49:49

• 饑餓療法？其實周福滿也是有點半饑餓療法，就是低脂低碳，啥都低。 -溫暖的家- ♀ (0 bytes) () 06/18/2017 postreply 11:58:25

• 禁食可以生酮，但隻要限製碳水化合物和蛋白，主要吃脂肪也可以生酮。生酮的前提是降糖，而不是饑餓，雖然饑餓也能降糖。 -吃與活- ♂ (164 bytes) () 06/18/2017 postreply 12:56:37