空腹血糖和膽固醇雙高是不是該從根本上調理調理肝髒？

空腹血糖和膽固醇大多由肝髒合成，飲食控製改善的程度有限。除了藥物控製，是不是該從根本上調理調理肝髒。

檢查過肝功能沒問題也無脂肪肝。小時候得過黃疸型肝炎，有季節性抑鬱問題，曾去北京中醫藥大學國醫堂看過說是肝氣鬱結，開的草藥方子買材料熬煮麻煩沒能長期堅持。

目前除了Metformin ER和Jardiance，在吃Costco買的Berberine，google到有說和Milk Thistle一起用效果更好，後者正是護肝的。

Milk Thistle之外還有哪些herb supplement有護肝效果改善肝髒功能？

所有跟帖： 

• 這些最後要經肝髒代謝，會增加肝髒的負擔吧？我也有高膽固醇一項，目前除了注意飲食外，沒采取任何其它措施。 -風嘯嘯壯士- ♂ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 08:43:17

• 飲食控製多年了效果一般。不得已權衡利弊想試試看因為肝功能正常 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 09:01:00

• +1. 本人停用Statin一年多. 一切還好. 說實在的, 高一點(211)應該沒有多大問題對我來說 -秋前- ♂ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 09:03:02

• 這211是從252減下來的, 當然是通過飲食來控製的. -秋前- ♂ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 09:06:28

• 我是因為疫情期間超重（BMI 25.7）和高甘油三酯（膽固醇在參考區間高限）， -風嘯嘯壯士- ♂ (178 bytes) () 09/25/2024 postreply 09:29:59

• 一天兩個水煮蛋多嗎？看書上說膽固醇大多由肝髒合成隻有15%左右來自飲食攝入 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 10:06:34

• 一天兩個水煮蛋應該可以，我以前也是，現在減為一個；過一段時間，完全用豆腐代替； -風嘯嘯壯士- ♂ (108 bytes) () 09/25/2024 postreply 11:37:50

• 降了40， 想知道咋通過飲食調節的，謝謝 -zongzaipiao- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 11:26:16

• 限量進食, 吃三文魚 (不管肥瘦), 其它肉很少吃. 當然也多活動了一些. 也不吃任何其它藥. -秋前- ♂ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 12:17:29

• 除了膽固醇還有空腹血糖高的問題，已經低碳飲食+間歇性斷食多年 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 10:02:00

• 我血糖在臨界點, 5.7, 被醫生警告過, 但對我停Satin不高興. 過兩年會再去做CT Score -秋前- ♂ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 12:22:36

• CT score 多久就要做一次？，我剛做完， 醫生要求的。 -小小試一下水- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 12:41:24

• 醫生會根據測試結果決定. 我的Score不高, 不用follow up測試. 我說五年, 醫生說兩年. -秋前- ♂ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 18:15:18

• 不是該吃什麽，而是該不吃什麽 -nancyjin5391- ♂ (297 bytes) () 09/25/2024 postreply 10:03:10

• 自覺已經做的挺努力了 -夏陽- ♀ (266 bytes) () 09/25/2024 postreply 10:13:06

• 隻能說你的低碳水還是不夠低 -nancyjin5391- ♂ (153 bytes) () 09/25/2024 postreply 11:08:23

• 基本上每天淨碳水（除去纖維）控製在75g以內 -夏陽- ♀ (579 bytes) () 09/25/2024 postreply 12:04:00

• 75g有點高，最好不超過20g -nancyjin5391- ♂ (186 bytes) () 09/25/2024 postreply 16:23:06

• 不超過20g太難了50g還勉強。不愛吃肉再這麽低的carb成兔子了 -夏陽- ♀ (191 bytes) () 09/25/2024 postreply 16:42:00

• 護肝就要少吃高油高脂 多吃水果青菜 -MayX- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 10:13:06

• 看書 liver rescue -MayX- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 10:14:24

• 沒有高油高脂，因為糖尿病控製水果，蔬菜吃的也不算少 -夏陽- ♀ (42 bytes) () 09/25/2024 postreply 10:15:13

• 膽固醇高多少？高一點點沒關係吧，很多國家的標準還都不一樣的，說明不是絕對的 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 11:27:55

• 高的不止一點點 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 11:44:00

• 前幾天已經討論過了，你的甘油三酯正常，就不用worry about總膽固醇 -nancyjin5391- ♂ (74 bytes) () 09/25/2024 postreply 11:49:47

• 空腹血糖高是個問題，飲食運動一直控製不好 -夏陽- ♀ (182 bytes) () 09/25/2024 postreply 12:06:18

• 酸棗仁油試過沒？ -Charlotte100- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 12:12:05

• 知道酸棗仁第一次聽說酸棗仁油，我去google查查。你自己用過嗎？ -夏陽- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 12:19:52

• Berberine 用的效果如何？ 網上的review是各式各樣的， 不知道應該信誰的了LOL -小小試一下水- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 12:39:12

• 剛吃不到一個月還沒驗血有待觀察，有感到降低食欲 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 12:45:00

• 降低食欲的話， 看樣子減肥的效果應該是有了， 網上的人有減體重的， 有的是減血糖的， 也有降血壓的， 當然副作用 -小小試一下水- ♀ (103 bytes) () 09/25/2024 postreply 12:55:14

• 腸胃不適對我來說比較輕微在可接受範圍。吃這個需要補充益生菌和VB -夏陽- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 13:50:00

• 如果你肝功能的指標都正常，你啥也不需要做。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 19:42:58

• 其實我是讚成血糖血脂的問題和肝髒相關的觀點的 -翩翩沙鷗- ♀ (245 bytes) () 09/25/2024 postreply 22:55:55

• 不對。主流醫學界早就一直強調，肝髒參與脂類合成和代謝，且與甲狀腺功能也相關。 -pickshell- ♀ (384 bytes) () 09/26/2024 postreply 03:24:40

• 已經下單milk thistle吃段時間試試看 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 09/26/2024 postreply 07:07:00