隻能說你的低碳水還是不夠低

來源: nancyjin5391 於 2024-09-25 11:08:23 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (153 bytes)
回答: 自覺已經做的挺努力了 由 夏陽 於 2024-09-25 10:13:06

比如每天吃多少米麵?  水果有沒有cut掉?  你吃的加工飲食是什麽?

我米飯、麵條根本都不吃

所有跟帖： 

• 基本上每天淨碳水（除去纖維）控製在75g以內 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (579 bytes) () 09/25/2024 postreply 12:04:00

• 75g有點高，最好不超過20g -nancyjin5391- ♂ 給 nancyjin5391 發送悄悄話 (186 bytes) () 09/25/2024 postreply 16:23:06

• 不超過20g太難了50g還勉強。不愛吃肉再這麽低的carb成兔子了 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (191 bytes) () 09/25/2024 postreply 16:42:00

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