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| • #跟帖# 老了還得再經受一次植牙的罪嗎，怕痛之人看著瑟瑟發抖 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-07-11 | |
| • #跟帖# 包裝過度擔心健康也不利環保，咖啡選擇受限且貴，不如買台espresso machine或moka壺 [健康養生] - 夏陽(75 bytes ) 2025-07-08 | |
| • #跟帖# Costco賣的肉桂棒就是前者，review挺高的不少老外用來煮茶煮咖啡什麽的 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-07-05 | |
| • #跟帖# 我習慣小音量放著audio/video聽，聽著聽著就睡過去了，不過我沒有失眠問題僅供參考哈 [健康養生] - 夏陽(280 bytes ) 2025-07-04 | |
| • #跟帖# Costco Nature’s Bounty Magnesium Glycinate [健康養生] - 夏陽(137 bytes ) 2025-07-04 | |
| • #跟帖# 確實，身邊幾個偏瘦的中年朋友都有這個問題 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-07-01 | |
| • #跟帖# 乍一看標題嚇一跳以為你反對低碳呢 ;) [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-07-01 | |
| • #跟帖# 無論飯前飯後都頭暈才需要排查這一項吧，隻飯後出現症狀分明和吃飯這件事有關聯 [健康養生] - 夏陽(179 bytes ) 2025-07-01 | |
| • #跟帖# 是的，低碳水飲食綜合效果好 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-07-01 | |
| • #跟帖# 纖維洽是碳水之一種，蛋白質脂肪不含纖維 [健康養生] - 夏陽(69 bytes ) 2025-07-01 | |
| • #跟帖# 我因控糖采用低碳水飲食未吃太多脂肪，HDL70+，兩項膽固醇之間的比率均正常 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-07-01 | |
| • #跟帖# 每個人基因不同體質不同身體條件不同，因人而異，沒有哪種方案適用於所有人 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-07-01 | |
| • #跟帖# 專業人士也會有專業人士的局限性 [健康養生] - 夏陽(303 bytes ) 2025-07-01 | |
| • #跟帖# 信息時代魚龍混雜無論哪個topic都難免不實虛假信息，這就需要個人的認知來判斷甄別了 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-07-01 | |
| • #跟帖# 每個壇子的主題和側重點不同。來這個壇子的多數人過中年多多少少都有些身體上的問題 [健康養生] - 夏陽(299 bytes ) 2025-07-01 | |
| • #跟帖# 便秘除了fat還受到fiber的影響。Fiber還有利於腸道益生菌 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-07-01 | |
| • #跟帖# 為控製血糖不得不采用低碳水飲食卻帶來LDL升高被醫生追著勸吃降膽固醇藥物（見樓下我一周前的帖子） [健康養生] - 夏陽(324 bytes ) 2025-07-01 | |
| • #跟帖# 蛋白質和脂肪不含纖維，纖維有利於腸道益生菌 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-07-01 | |
| • #跟帖# 碳水的胃排空時間比蛋白質脂肪來的短餓得快 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-06-30 | |
| • #跟帖# 同時胰島素又是促進人體囤積脂肪的一種激素 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-06-30 | |
| • #跟帖# 所以要懂得選擇高纖維低升糖指數的“慢”碳水提升飽腹感 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-06-30 | |
| • #跟帖# 生酮對普通人來說有些極端很少人能夠長期堅持，折衷一下的低碳水飲食已經讓我受益 [健康養生] - 夏陽(372 bytes ) 2025-06-30 | |
| • #跟帖# 部分蛋白質會經過“糖異生”轉化為葡萄糖 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-06-29 | |
| • #跟帖# 好像是這樣 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-06-29 | |
| • #跟帖# Berberine小檗堿又稱黃連素會有點幫助 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-06-29 | |
| • #跟帖# 不低碳的話又難控製血糖 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-06-29 | |
| • #跟帖# 腎功能測過正常 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-06-29 | |
| • #跟帖# 共看過5個醫生，其中2個看比率3個隻看絕對值 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-06-29 | |
| • #跟帖# 5月份從歐洲回來首次COVID陽 [健康養生] - 夏陽(78 bytes ) 2025-06-29 | |
| • #跟帖# 冥想、瑜伽、適度其它運動、、補VD和鈣鎂 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-06-29 | |
| • #跟帖# 做早餐吃早餐同時追劇或聽播客、喝咖啡喝茶、遛狗喂狗、散散步上上網 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-06-29 | |
| • #跟帖# 挺好，本來特意染成三色就是多餘 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-06-26 | |
| • #跟帖# 我倒沒覺得太好吃曾經一天吃兩顆。最喜歡吃國內出產的山核桃仁 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-06-26 | |
| • #跟帖# 紫色長形的齁甜更喜歡青色長形的，沒吃過短形 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-06-26 | |
| • #跟帖# 桑葚很甜啊吃著齁甜那種，為何會引起低血糖 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-06-25 | |
| • #跟帖# 所以說關鍵還是量的把控，脫離了量說中毒不中毒不靠譜 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-06-24 | |
| • #跟帖# 我是不打算吃藥，但這麽一步步篩查下來他們還是揪著這個不放呀 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-06-24 | |
| • #跟帖# 從硒含量而言一天不超過兩顆 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-06-24 | |
| • #跟帖# 長輩中無中風。你的同學各項指標都很好卻突發心梗，恰恰說明了 [健康養生] - 夏陽(63 bytes ) 2025-06-23 | |
| • #跟帖# 你的膽固醇和我一樣屬於HDL, LDL, 總膽固醇三項都高的 [健康養生] - 夏陽(111 bytes ) 2025-06-23 | |
| • #跟帖# 感覺糖尿病也是門玄學 [健康養生] - 夏陽(239 bytes ) 2025-06-23 | |
| • #跟帖# 我的LDL和你差不多，你的a1c沒啥問題 [健康養生] - 夏陽(128 bytes ) 2025-06-23 | |
| • #跟帖# VLDL正常，兩次頸動脈B超及心髒B超也正常，如果CT結果正常不打算吃藥 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-06-23 | |
| • #跟帖# Bullet LDL是指VLDL嗎？測了VLDL正常 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-06-23 | |
| • #跟帖# 但我的VLDL又是正常的，之前兩個重視膽固醇比率的家醫和專科醫生知道我的糖尿病史 [健康養生] - 夏陽(57 bytes ) 2025-06-23 | |
| • #跟帖# 低碳水飲食（偶爾貪嘴破戒）+每天14小時以上間歇性斷食+有氧無氧規律運動（偶爾偷懶） [健康養生] - 夏陽(225 bytes ) 2025-06-23 | |
| • #跟帖# LDL具體忘記了100+，HDL70+，a1c吃著處方藥目前控製在7左右 [健康養生] - 夏陽(98 bytes ) 2025-06-23 | |
| • #跟帖# 看起來醫學院是這麽傳授的，之後如何update看個人 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-06-23 | |
| • #跟帖# 我的這項比率在正常範圍之內 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-06-23 | |
| • #跟帖# 我的體質貌似飲食運動對降低甘油三酯有用對膽固醇沒啥用，但我的HDL高比率好 [健康養生] - 夏陽(0 bytes ) 2025-06-23 | |
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