這211是從252減下來的, 當然是通過飲食來控製的.

所有跟帖： 

• 我是因為疫情期間超重（BMI 25.7）和高甘油三酯（膽固醇在參考區間高限）， -風嘯嘯壯士- ♂ (178 bytes) () 09/25/2024 postreply 09:29:59

• 一天兩個水煮蛋多嗎？看書上說膽固醇大多由肝髒合成隻有15%左右來自飲食攝入 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 10:06:34

• 一天兩個水煮蛋應該可以，我以前也是，現在減為一個；過一段時間，完全用豆腐代替； -風嘯嘯壯士- ♂ (108 bytes) () 09/25/2024 postreply 11:37:50

• 降了40， 想知道咋通過飲食調節的，謝謝 -zongzaipiao- ♀ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 11:26:16

• 限量進食, 吃三文魚 (不管肥瘦), 其它肉很少吃. 當然也多活動了一些. 也不吃任何其它藥. -秋前- ♂ (0 bytes) () 09/25/2024 postreply 12:17:29