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| • #跟帖# 最後一張照片的小帥哥很萌啊。好像是100k的冠軍吧。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-07-18 | |
| • #跟帖# 這個很實用。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-07-15 | |
| • #跟帖# 好美的雪山，領導很厲害。看著在半山腰住一晚應該也很不錯的。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-07-14 | |
| • #跟帖# 不喜歡跑台階，跟小布說的一樣，遇到台階寧可避開跑（走）邊上的路肩，就是可以用自己的步幅，省力也不會有跨步的情況。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-07-14 | |
| • #跟帖# 格格霖看著屬於那種比較收斂，內秀的女孩。但是眉宇間有掩藏不住的那股堅韌和狠勁。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-07-14 | |
| • #跟帖# 出去玩都不忘把比賽先搞定，讚一個！恢複的真不錯，慢慢來。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-07-14 | |
| • #跟帖# 這個真的是非常非常厲害。TRT我有認識的幾個朋友一起走的，8天半，感覺已經不是一般人能做到的了。 [運動健身] - oghost(445 bytes ) 2024-07-14 | |
| • #跟帖# 魔鬼都在細節裏。現在想著都還滿是遺憾，這個學習的代價太大了。怎樣學習？其實有時候看到別人都在做一件跟自己不同的事情時，就 [運動健身] - oghost(300 bytes ) 2024-07-09 | |
| • #跟帖# 謝謝來自第一線的詳細分享，如身臨其境。三個帥哥！ [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-07-08 | |
| • #跟帖# 兒子太貼心了，魚哥真是好幸福。^_^ [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-07-04 | |
| • #跟帖# 格格霖這次的西部100太可惜了。看直播時開始解說員隻說她在需要醫護，要處理水泡，當時想小事情處理一下就會繼續， [運動健身] - oghost(1675 bytes ) 2024-07-04 | |
| • #跟帖# 5k的速度很快，進步神速啊。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-07-04 | |
| • #跟帖# 哈哈哈。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-30 | |
| • #跟帖# 你的那些重訓都是要算數的啊。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-30 | |
| • #跟帖# 真是不敢跟花版比狠。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-30 | |
| • #跟帖# 要向偷閑姐學習靠攏。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-30 | |
| • #跟帖# 那應該是牛哥了？哈哈。我這個跑量在咱壇子裏真的算不上啥的。隻是對自己有意義。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-30 | |
| • #跟帖# 精靈你別急，先把傷養好再說。一直看好你的啊。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-30 | |
| • #跟帖# 謝謝魚哥表揚。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-30 | |
| • #跟帖# 倒也不是。裏程達標了也不能就不跑了吧？哈哈。更何況，不跑今天的這個長的，是否真正達標1000也有疑問。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-30 | |
| • #跟帖# 真的是啊。程歌就是深井冰代表。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-30 | |
| • #跟帖# 九月份，還有時間。你是老手了，不過還是循序漸進，避免受傷。為你恢複長跑高興！ [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-30 | |
| • #跟帖# 碼農兄說得真好。有山爬，關鍵是還能爬，就是值得慶祝的事情了。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-30 | |
| • #跟帖# Garmin說的好的一定要信啊。哈哈。說的不好的，可以批評性有選擇得接受。^_^ [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-30 | |
| • #跟帖# 讚25年前的正確選擇。比跑步健身啥的都難。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-30 | |
| • #跟帖# 我平時跑步用腰包，裝手機和車鑰匙。不喜歡的是，速跑時需要時不時調整。以後會多買可放手機的短褲。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-30 | |
| • #跟帖# 因為速跑不是特別多，這上半年多了些跑山。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-30 | |
| • #跟帖# 痛哥你是多跑了嗎？哈哈。感覺你是睡獅已醒。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-30 | |
| • #跟帖# 謝月半妹子。跑步確實是快樂的事情，哪怕很辛苦。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-30 | |
| • #跟帖# 訓練時可以狠一點，比賽時信心就更足一點，也希望容易一點。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-30 | |
| • #跟帖# 曉陽姐恢複得很不錯啊。現在都跑16英裏長跑了。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-30 | |
| • #跟帖# 魚哥厲害。楷模。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-30 | |
| • 跑者打卡：半年總結交作業（2024年6月底） [運動健身] - oghost(3335 bytes ) 2024-06-30 | |
| • #跟帖# 好精致的美食！ [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-29 | |
| • #跟帖# Jim奪得第四冠。男子申加升第8，多吉12, 鄧國敏14。向付召全場第14。女子冠軍Katie全場第13。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-29 | |
| • #跟帖# Incredible race! 向付召女子第二，賽道曆史第三成績。陳霖非常可惜受傷退賽。男子前三爭奪非常好看。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-29 | |
| • #跟帖# Emily，向付召，陳霖剛一起到devil's Thumb. 3, 4, 5。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-29 | |
| • #跟帖# 女子第一Katie schide也過了devil's Thumb. 向付召和陳霖還未過，應該跑在一起，分列4,5。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-29 | |
| • #跟帖# Devil's Thumb aid station: 接近半程，多吉16，鄧國敏13, 申佳升8。男子競爭非常激烈，前十 [運動健身] - oghost(29 bytes ) 2024-06-29 | |
| • #跟帖# 還是要好好休息。跑起來，預祝大神們都安全完賽,享受賽道的苦與樂！ [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-29 | |
| • #跟帖# 速度真不錯，都是超額完成任務。過1000沒？ [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-27 | |
| • #跟帖# 虎媽無犬子！傷痛確實考驗耐心，加油。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-27 | |
| • #跟帖# 這個數據很華麗。有距離，有速度，還有爬升。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-25 | |
| • #跟帖# 小布寫的這些好多都不知道，謝謝把這些背後的故事分享出來。最後那張照片好感人。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-25 | |
| • #跟帖# 曉陽姐終於露麵了，還在尋思著是不是回國的原因。恢複跑坡太讚了，循序漸進！ [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-25 | |
| • #跟帖# 你經常徒步，還走50k，這個距離更是不在話下的了。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-24 | |
| • #跟帖# 被小布發檄文聲討，跑步積極性嚴重受挫。正式決定明天躺平一天以示抗議。躺平前還是凡爾賽一把，哈哈。 [運動健身] - oghost(289 bytes ) 2024-06-24 | |
| • #跟帖# 嗯，看了你以前的文章，知道那地方，我來時留意過。返程時我朋友沒意識到，直接往上要走，被我喊住了。 [運動健身] - oghost(66 bytes ) 2024-06-24 | |
| • #跟帖# 謝芳妹捧場。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-24 | |
| • #跟帖# 不用代表，我們就是。賽後獎品，沒人一罐蛋白飲料，一半三明治。^_^ 不過，小布好像要求收回去？哈哈。 [運動健身] - oghost(0 bytes ) 2024-06-24 | |
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