第一個心率高，是因為人飄了？哈哈。真實情況是沒有爬升，心率不準。心率最後漂到190，脈搏實測130~150。

來源: oghost 於 2026-04-18 20:18:25 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (210 bytes)
本帖於 2026-04-18 20:31:52 時間, 由普通用戶 oghost 編輯

早晚兩次總距離一個全馬，這個比較猛。也是一個不錯的方法，可以偶爾試一下。這個距離，感覺往裏加速度比較難了。等我跑量恢複了，也嚐試一下。

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• 手表又把步頻當心率了 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/19/2026 postreply 04:28:36

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