增加長距離對跑步能力提高效果很顯著。不過，你主要是興趣愛好多，分跑步的時間少吧。^_^

來源: oghost 於 2026-04-19 21:38:58 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
請您先登陸，再發跟帖！