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| • #跟帖# 小時候最喜歡的零食之一就是“白糖楊梅” [運動健身] - danren(0 bytes ) 2024-06-29 | |
| • #跟帖# 如果真的是這樣，那麽要求退貨賠款 [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-10-31 | |
| • #跟帖# 可能情緒有點堵。可以另辟蹊徑，練練瑜伽放鬆身心。 [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-10-08 | |
| • #跟帖# 你自己揉揉身體的各個部位，找找有什麽疼痛點。比如咽喉，鎖骨，胸口，肚腹，膝蓋周圍 [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-10-08 | |
| • #跟帖# 那麽就改為瑜伽或能太極養生之類的運動。你的情況應該注意鍛煉的強度以不產生疲勞為標準 [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-09-03 | |
| • #跟帖# 身體重要！先好好休息恢復。沒關係，比賽以後有的是。 [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-08-12 | |
| • #跟帖# 還有作息！作息！作息！ [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-07-22 | |
| • #跟帖# 小時候體育老師講了拳王阿裏來訪中國受到鄧小平接見的故事，大意是鄧小平請拳王來中國執教，拳王對小平提出的要求就是：戒煙！ [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-07-22 | |
| • #跟帖# 下次你應該參加北京長城馬拉鬆 [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-07-08 | |
| • #跟帖# 毋庸置疑！ [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-06-27 | |
| • #跟帖# 是她！ [運動健身] - danren(2171 bytes ) 2022-06-22 | |
| • #跟帖# 按你的運動量消耗和這個身高130磅沒問題。我個人覺得運動量有些大，除非你身體底子特別好，否則按這種運動消耗， [運動健身] - danren(80 bytes ) 2022-06-19 | |
| • #跟帖# 身高多少？ [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-06-19 | |
| • #跟帖# 非常用心的體會！對於送胯這個動作細節，我琢磨到的關鍵是“提臀”，其實就是你文中一直強調的身體的核心力量。 [運動健身] - danren(389 bytes ) 2022-06-19 | |
| • #跟帖# 運動可以暫時緩解抑鬱狀況，無法根解抑鬱本身。積極麵對現實與認知抑鬱並與抑鬱共存。 [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-06-14 | |
| • #跟帖# 謝謝提醒！對於常人，身體靠養。健身與養生還是有很大區別的。 [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-06-13 | |
| • #跟帖# 真的應該好好學習伊朗那股精氣神和縝密的戰術意識。 [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-06-12 | |
| • #跟帖# 沒有什麽可開心的，人家還是沒有把中國男排放在眼裏隻是在玩玩。就像去年加拿大女排在世聯賽擊敗中國隊一樣。 [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-06-12 | |
| • #跟帖# 保持平和的情緒，盡量看淡工作和家庭的壓力，情誌直接會影響身體健康。除了上麵版主給你的建議，最有效的就是采取“家有小娃”的 [運動健身] - danren(274 bytes ) 2022-06-02 | |
| • #跟帖# 可以練習倒步走，左右側麵交叉步，弓步走，高抬腿走。 [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-06-01 | |
| • #跟帖# 簡單有效的就是跳繩 [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-20 | |
| • #跟帖# 那一定要好好感謝二傳！竟然傳出空網後三！ [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-20 | |
| • #跟帖# 厲害！是暴露性強攻還是戰術進攻？ [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-19 | |
| • #跟帖# 還有鈣片和VC。OX，P5P和Male 都沒有用過。 [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-16 | |
| • #跟帖# 可能你太累了。你可以把毛巾放在腰部頸後和腳跟curve的部位，手放在瑜伽磚上，讓身體在輔助工具下達到放鬆；然後把 [運動健身] - danren(94 bytes ) 2022-05-16 | |
| • #跟帖# 對！就是“控製的感覺”。 [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-16 | |
| • #跟帖# 不知你練習瑜伽多久了。我剛開始練習的時候對這個陰瑜伽的感受同你一樣！如果你真正喜歡瑜伽，就是日積月累滴水穿石地練習體會。 [運動健身] - danren(876 bytes ) 2022-05-16 | |
| • #跟帖# 查了一下資料可以探討一下：首先 [運動健身] - danren(4029 bytes ) 2022-05-10 | |
| • #跟帖# 不容易啊！但憑我直覺還是沒有戒掉。 [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-10 | |
| • #跟帖# 美國國家隊球員都是大學生碩士生甚至博士，高等教育的思維非常有助於對排球運動理念與實踐的的深究，為現代排球的發展 [運動健身] - danren(224 bytes ) 2022-05-09 | |
| • #跟帖# 美國是世界上排球運動推廣得最好的，盡管沒有商業資助，沒有像NBA那樣的職業聯賽，但是美國大學排球聯賽水平很高，球員技戰術 [運動健身] - danren(77 bytes ) 2022-05-09 | |
| • #跟帖# 晴空霹靂！大家試一下吧：動作樣板從1分13秒開始 [運動健身] - danren(108 bytes ) 2022-05-09 | |
| • #跟帖# 從愛護身體角度你爸爸是對的，一般人的身體承受不了過多的運動量。但從精神層麵你也是對的，通過運動得到精神上的力量。 [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-06 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，開玩笑說說。但比起躺在病床，這種方式更好一些。 [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-05 | |
| • #跟帖# 可以奔向燦爛陽光，卻走不出心裏的陰影，隻能選擇一種解脫與釋懷。 [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-05 | |
| • #跟帖# 我們健身俱樂部發生過這類事件。我們健身課老師不停提醒我們在比較激烈的運動間隙休憩不能停下腳步必須來回走動。 [運動健身] - danren(125 bytes ) 2022-05-04 | |
| • #跟帖# 除非是出於醫療需要或者特殊功夫的修煉，常人還是保持定時定量的健康法則。 [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-04 | |
| • #跟帖# 我極度懷疑這種強製措辭隻是理論上的可行性，也許有個例，但社會是一個大眾體，不能以個例來標榜。就像病毒清零，隻能是口號喊喊 [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-04 | |
| • #跟帖# 心態真好！現在可以相信上次我在健壇貼的那個瑜伽讓落後村落脫貧的故事。 [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-02 | |
| • #跟帖# 真的是這樣！瑜伽現在已經成為一種商業行為，從商業品牌到瑜伽課程，總之要增加收益，而忽視瑜伽的精神。老師為了迎合 [運動健身] - danren(146 bytes ) 2022-05-02 | |
| • #跟帖# 有道理！yoga retreat就有手工園藝和栽種的活動，可以讓人身心體會“當下”。但是這個同“鋤禾日當午”的勞作有天壤 [運動健身] - danren(35 bytes ) 2022-05-02 | |
| • #跟帖# 身體發出信號你更需要拉伸。鍛煉後的拉伸和放鬆比鍛煉本身更重要，而我們往往忽視。 [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-05-02 | |
| • #跟帖# 教與學其實是”緣分“。我現在反過來再想想，以前我忽視的或不喜歡的老師，其實講得都很有道理，是自己沒有領悟到。 [運動健身] - danren(294 bytes ) 2022-05-02 | |
| • #跟帖# 練習瑜伽是自我認知的過程，接受自己，熱愛自己，改變自己，挑戰自己。真的是印證一個作家所說的： [運動健身] - danren(661 bytes ) 2022-05-02 | |
| • #跟帖# 那個王教練不錯，他的視頻指導跑步很有幫助。 [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-04-30 | |
| • #跟帖# 室內排球打什麽位置的？還是打沙排？ [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-04-30 | |
| • #跟帖# 我早上可以空腹跑，下午不行！必須吃點碳水才能跑步否則很容易產生低血糖狀況，但是如果改為瑜伽或站樁就沒有問題，而且 [運動健身] - danren(118 bytes ) 2022-04-30 | |
| • #跟帖# 這個天不是指大自然的威力，而是自我能力範圍的突破。LZ的文中特別點到為這種突破所耗費的時間和精力，但最最重要的是 [運動健身] - danren(110 bytes ) 2022-04-29 | |
| • #跟帖# 這個才叫牛人！我隻能做做放鬆遊。 [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-04-26 | |
| • #跟帖# 交換姿勢，蛙式-仰泳-自由，隻要記住遊了幾次蛙泳就知道遊了多少圈了。蝶泳太累，我隻能最後來一個作為結束動作。 [運動健身] - danren(0 bytes ) 2022-04-25 | |
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