我早上可以空腹跑，下午不行！必須吃點碳水才能跑步否則很容易產生低血糖狀況，但是如果改為瑜伽或站樁就沒有問題，而且

瑜伽和站樁很容易讓“饑餓感”消失，我想瑜伽和站樁對穩定血糖有作用。