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按你的運動量消耗和這個身高130磅沒問題。我個人覺得運動量有些大,除非你身體底子特別好,否則按這種運動消耗,
來源:
danren
於
2022-06-19 12:24:17
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回答:
5'7", 我平時體重都是
由
nycfish
於
2022-06-19 12:02:38
長期下來對健康不利,還是從飲食和作息調整入手。
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» 按你的運動量消耗和這個身高130磅沒問題。我個人覺得運動量有些大,除非你身體底子特別好,否則按這種運動消耗,
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