按你的運動量消耗和這個身高130磅沒問題。我個人覺得運動量有些大，除非你身體底子特別好，否則按這種運動消耗，

來源: danren 於 2022-06-19 12:24:17 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (80 bytes)
回答: 5'7", 我平時體重都是 由 nycfish 於 2022-06-19 12:02:38

長期下來對健康不利，還是從飲食和作息調整入手。

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