5'7", 我平時體重都是

在135lb 左右， 這幾個月加大了運動量和吃少了飯和紅肉， 輕了7-8lb.

所有跟帖： 

• 按你的運動量消耗和這個身高130磅沒問題。我個人覺得運動量有些大，除非你身體底子特別好，否則按這種運動消耗， -danren- ♂ (80 bytes) () 06/19/2022 postreply 12:24:17

• 5'7 體重130是不是太輕了？也許減去一起跑步，做些負重訓練？ -gossipgirl8- ♀ (0 bytes) () 06/19/2022 postreply 12:36:55

• 會試試 謝謝 -nycfish- ♂ (0 bytes) () 06/19/2022 postreply 18:52:23