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| • #跟帖# 小布去了哪裏啊? [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-25 | |
| • #跟帖# 小布去了哪裏？周末有比賽？ [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-24 | |
| • #跟帖# 這100米1分11秒是直追世界記錄去了! 我沒看錯吧？ [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-23 | |
| • #跟帖# 這指甲剪的真幹淨! 今天我兒子要求我遊400混，啥落日不落日，我已然沒心情了。。。明明我蝶泳25米不蹬池壁的劃臂個數已經 [運動健身] - 然後呢(223 bytes ) 2024-10-20 | |
| • #跟帖# 這頁麵發轉做得很不錯啊，幫我問問愛美麗用的什麽軟件，我學習一下。 [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-18 | |
| • #跟帖# 就圖片中間那塊吧。 [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-15 | |
| • #跟帖# 大意了，周末刨地，我右膝蓋又磕到了，今天瘸著拐著去遊泳，明天休息 最近天冷，我的膝蓋很不爽。 [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-15 | |
| • #跟帖# 我搜了一下，原來我壓胸之後等著腳麵浮到水麵上就是輕打腿或者上打腿，呼吸那次是下打腿重打腿。見內 [運動健身] - 然後呢(613 bytes ) 2024-10-15 | |
| • #跟帖# 為這重腿輕腿我家還有爭執，你這第一次踢腿是指手入水那次嗎？我現在就手抱水要呼吸那次踢腿，手入水那次拖腿，自然擺動，但我看 [運動健身] - 然後呢(137 bytes ) 2024-10-15 | |
| • #跟帖# 謝謝你哦，還是夜玫瑰發了金海豚標準，提醒了我可以練一下100蝶，給我無聊的遊泳生涯注入了一絲活力! 我這遊的溫柔，每次才 [運動健身] - 然後呢(159 bytes ) 2024-10-14 | |
| • #跟帖# 我剛才站在鏡子前麵雙手上舉，盡力壓了一下胸，我發現在我壓胸的時候，屁股自己撅了起來。這就對了，在水裏的時候，我隻想著壓胸 [運動健身] - 然後呢(327 bytes ) 2024-10-14 | |
| • #跟帖# 胸能壓多少就壓多少吧，一般也壓不了多深，手臂要貼著水麵不能掉啊。屁股我已經不自主撅了，否則又要被老公說，屁股出來太多。身 [運動健身] - 然後呢(60 bytes ) 2024-10-14 | |
| • #跟帖# 謝謝啊，但不用羨慕我，隻要訓練得發，遊泳這項運動大家都可以突飛猛進！ [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-14 | |
| • #跟帖# 這文章若能幫到你就是在太好了！我老公不是私教，勝似私教。他每次都盯著娃的訓練看，從各位教練那裏學訓練方法，還喜歡自己研究 [運動健身] - 然後呢(45 bytes ) 2024-10-14 | |
| • #跟帖# 真是年度大片啊！這倆娃應該站中間啊！ [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-14 | |
| • #跟帖# 五道口是哪裏啊？ [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-13 | |
| • #跟帖# 一周四到五次吧，每次45分鍾左右。每個月停遊一周，你懂的，哈哈。 [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-13 | |
| • #跟帖# 哈哈，還真沒，大家不都這麽說。 [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-13 | |
| • #跟帖# 謝謝！遊泳是個動腦子的運動，我體力不行，腦子補上！ [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-13 | |
| • #跟帖# 棍熊，你這眼真毒！ [運動健身] - 然後呢(505 bytes ) 2024-10-13 | |
| • #跟帖# 在gladays的帶領下，我這練會了flip turn，我還記著你讓我練仰泳那個事情，我得再想想，怎麽個練法，泳池裏人實 [運動健身] - 然後呢(346 bytes ) 2024-10-13 | |
| • #跟帖# 謝謝旺兄，等我什麽時候1000米自由泳能遊進20分鍾了，我寫一篇自由泳的秘訣送給你：） [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-13 | |
| • #跟帖# 哈哈，謝謝，在我家流傳著這樣一個故事：在水裏有一隻貓和青蛙在遊泳。青蛙說，我遊得比較快！貓說，不對，我遊得更快！這時候， [運動健身] - 然後呢(190 bytes ) 2024-10-13 | |
| • #跟帖# 謝謝，但硬核談不上，我這是投機取巧，蝶泳速成大法！我見過一個真硬核的姑娘練蝶泳，感興趣就進來看看，我是在bilibili [運動健身] - 然後呢(1433 bytes ) 2024-10-13 | |
| • #跟帖# 我幼兒園的時候是個病貓，小學的時候體育經常不及格或者剛及格，後來上了中學才慢慢好起來，我那個大學外號什麽什麽體校，最看重 [運動健身] - 然後呢(600 bytes ) 2024-10-13 | |
| • #跟帖# 我昨天晚上又想了一下蝶泳腰部發力這個事情，在水麵上的時候，如果遊暴力蝶的話，腰部的確要發力，但是我遊的是溫柔蝶，你看有一 [運動健身] - 然後呢(892 bytes ) 2024-10-13 | |
| • #跟帖# 哦，我想起來了，的確水下出發的時候腰部要用力。我疫情期間，沒得遊泳，又不愛跑步，幾乎全部奉獻給瑜伽了，而且我肚子外麵雖然 [運動健身] - 然後呢(324 bytes ) 2024-10-12 | |
| • #跟帖# 追水妹子，我看過你蝶泳的視頻，好像腳不出水麵，比我好! [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-12 | |
| • #跟帖# 腰要發力嗎？我這個月隻大胳膊疼，後背疼，腰完全沒感覺啊。誰來講講? [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-12 | |
| • #跟帖# 哈哈，謝謝。我家娃大概可能是他這個年齡組做飯最好的遊泳運動員了，或者遊泳最好的廚子了！ [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-12 | |
| • 100米蝶泳的秘訣 + 泳裝照 [運動健身] - 然後呢(11953 bytes ) 2024-10-12 | |
| • #跟帖# 這鞋乍一看，好歪啊！ [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-12 | |
| • #跟帖# 您這照片美麗，但大吃一頓不達標啊，哈哈。我在阿根廷爬過類似的，很小一段，我自己一個人爬的，爬得那叫一個絕望，差點沒折裏麵 [運動健身] - 然後呢(187 bytes ) 2024-10-12 | |
| • #跟帖# 你讓我想起來北京話裏的，你大爺。。。還說老子今天三刷百米蝶泳，又提高了7秒，這怎麽跟考前刷題一樣 能刷出經驗值啊！我老公 [運動健身] - 然後呢(70 bytes ) 2024-10-10 | |
| • #跟帖# 我原來有個同事，你們城的，就跟我說過他在家就能看到極光。 [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-10 | |
| • #跟帖# 疼就別遊了，休息好了再遊不遲。 [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-10 | |
| • #跟帖# 今天發生了什麽 你們老子老子的叫著，老子都要被叫貨活過來了。 [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-10 | |
| • #跟帖# 應該小布這種做法，這題用方程感覺殺雞湧來用了牛刀，不過愛美麗這個歲數應該學方程了。 [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-09 | |
| • #跟帖# 你看，我回複其實都沒敢直說，怕被你們拍s [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-09 | |
| • #跟帖# 天，我喜歡瘦溜的。。。但是今天我100米蝶泳達標了！2分23秒。我周末寫個蝶泳奇遇記，這幾周練蝶泳好玩兒的很。 [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-09 | |
| • #跟帖# 蝶泳對上肢力量要求很大，其他泳姿我隻會感覺沒氣了，這幾周專練蝶泳，天天大胳膊疼。我胳膊都被練粗了，但我還是喜歡比維納斯瘦 [運動健身] - 然後呢(60 bytes ) 2024-10-09 | |
| • #跟帖# 這後背得被水拍紅了吧？ [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-08 | |
| • #跟帖# 然後說，然後說， 我我啥也沒說啊~ [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-08 | |
| • #跟帖# 誰 [運動健身] - 然後呢(39 bytes ) 2024-10-07 | |
| • #跟帖# 你爸媽絕了，肥水不流外人田，讓你們先吃進去，過兩天再說，吐也吐不出。哈哈哈！ [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-07 | |
| • #跟帖# 第一張好漂亮！匯報一下，大叔劇我看完了，大叔最後一集掛了。兩美女一個變Ai聲音了，繼續相伴。這劇最後一季講了兩句深刻的， [運動健身] - 然後呢(45 bytes ) 2024-10-07 | |
| • #跟帖# 還是新鮮的好，但是跟江浙比，北美其實買不到決定新鮮的，罐頭可以吃，但別老吃一種，糖尿病別吃水果罐頭，糖太多，裏麵這文還可 [運動健身] - 然後呢(183 bytes ) 2024-10-07 | |
| • #跟帖# 那些加拿大鵝哪裏要走，冬天的時候一會兒往南飛，一會兒往北飛的，根本就是住著不走。我今天才知道這些家夥也住在美國！ [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-06 | |
| • #跟帖# 天上飛的是啥？加拿大雁麽？ [運動健身] - 然後呢(130 bytes ) 2024-10-06 | |
| • #跟帖# 謝謝，但我這麽窮，遊泳票都省著買，怎麽會有錢買那個Ｇ什麽的表。 [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2024-10-05 | |
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