歡迎查詢
輸入關鍵詞:   按標題:   按作者:   隱藏跟帖:  
備份檔案： 當前 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003
頁次：1/11 每頁50條記錄， 本頁顯示1 到50， 共548  分頁：  [1] [2] [3] [4] [5] [下一頁] [>>] [尾頁]
  •   #跟帖#  對，我每次下水之前都要上下左右前後狂輪胳膊，我娃他們下水前15分鍾的路上熱身，就這樣還有小朋友抽筋，嘔吐，西子捧心。。。 [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2025-06-25
  •   #跟帖#  一般遊的太猛才會抽筋，慢慢遊就不抽了。如果慢慢遊都能抽筋那就補補鈣？ [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2025-06-23
  •   #跟帖#  哎呦喂。 [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2025-06-16
  •   #跟帖#  我研究了一下，這玩意兒居然能像鹵肉包一樣傳世！真有意思，我看看我家娃願不願意出個視頻講解一下這個神奇的白菜花的用法！謝謝 [運動健身] - 然後呢(63 bytes ) 2025-06-16
  •   #跟帖#  你這班上的好輕鬆啊，羨慕。我查了查你說的Kefir牛奶，貌似不如益生菌來的便宜啊。你的早飯奶裏麵的籽是什麽？ [運動健身] - 然後呢(146 bytes ) 2025-06-15
  •   #跟帖#  兩手在長棍上的距離要越練越窄。難道你不知道自由泳的轉肩是一個肩膀找下巴，一個肩膀找天？你以為是找耳朵？不會吧？ [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2025-06-12
  •   #跟帖#  我上麵回複加了一點內容，你再看看，會不會是彎膝蓋的問題。舉一隻手我開始也不形，所以先帶腳蹼練，練好之後摘腳蹼練，慢慢就行 [運動健身] - 然後呢(302 bytes ) 2025-06-12
  •   #跟帖#  小布，你不能是人力數據庫吧？這是有什麽訣竅可以找到這個曲子是什麽曲子麽？類似於google lense找相似圖片那種？ [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2025-06-12
  •   #跟帖#  你不是說經常拿長棍做轉肩練習嘛，這種練習都在做的話，就不能說自己上半身柔韌性不好了。長棍的轉肩練習非常高階了。 [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2025-06-12
  •   #跟帖#  泰坦尼克drill我兒子遊泳隊複活節的時候舉個浮板，說是墓碑。。。你先別舉兩隻手，舉一隻手，另外一隻手放在前麵水中，這樣 [運動健身] - 然後呢(826 bytes ) 2025-06-12
  •   #跟帖#  自由呼吸時過旋和蝶泳腿彎膝蓋都是上半身柔韌性有待提高的表現。蝶泳腿不光是腿，而是整個身體的律動。對了，你練側打腿的時候要 [運動健身] - 然後呢(330 bytes ) 2025-06-11
  •   #跟帖#  我覺得你遊挺好的，攝影師技術有待提高。話說你這配音是故意的吧，哈哈哈！ [運動健身] - 然後呢(1366 bytes ) 2025-06-11
  •   #跟帖#  對於俯漂腳沉選手，可以通過壓手，壓頭，壓胸在不打腿的時候可以漂住，這叫自由泳下坡遊。我感覺有時候你總想刻舟求劍的學遊泳， [運動健身] - 然後呢(291 bytes ) 2025-06-09
  •   #跟帖#  那你們太嚴格了，這成績基本要達到安省省賽成績了，我們達不到還可以繼續遊 遊泳是個later game，早發育的孩子雖然能 [運動健身] - 然後呢(104 bytes ) 2025-06-08
  •   #跟帖#  謝謝，遊泳這件事情的確得上量，而且稍微一停遊，又得重頭來過。。。 [運動健身] - 然後呢(310 bytes ) 2025-06-08
  •   #跟帖#  好吧，我像你們學習，騎車去遊泳，那樣的話隻需要停遊2個月。 [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2025-06-08
  •   #跟帖#  你這是不用上班嗎？22公裏，到了我已然累趴。我原來見過一個十歲男孩兒連遊了800米蝶泳，後來我再見到他，就跟我老公說，快 [運動健身] - 然後呢(148 bytes ) 2025-06-08
  •   #跟帖#  我最近遊了這麽多，還不是因為我們city開發了遊泳月票，便宜麽。最近要回國，三個人還是分開回，湊不到整月，湊不到兩個人， [運動健身] - 然後呢(108 bytes ) 2025-06-08
  •   #跟帖#  如果采用flip turn的話，長距離自由泳我就拚不了速度，因為氣又不夠了，所以這次的1500米，我采用的全部是open [運動健身] - 然後呢(889 bytes ) 2025-06-08
  •   #跟帖#  你教練可能想讓你衝擊一下世錦賽奧運會 ：） [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2025-06-08
  •   #跟帖#  沒錯，蝶泳兩劃一吸，甚至三劃一吸，為的就是讓身體平，更走水。遊蝶泳的時候，水下出發上來的第一次劃臂，一定不能呼吸，一定要 [運動健身] - 然後呢(2188 bytes ) 2025-06-08
  •   #跟帖#  對，蛙泳是反關節運動，我也不敢長時間遊蛙泳，也是膝蓋疼。我感覺我現在單衝1000自的話，如果泳道沒有人擋我的話，很可能再 [運動健身] - 然後呢(680 bytes ) 2025-06-08
  •   #跟帖#  我上次看你蝶泳視頻，雖然我老公說咱倆差距在於我太胖，但是其實我覺得咱倆還有個區別在於你蝶的特別快，就是劃手頻率很快，很拚 [運動健身] - 然後呢(348 bytes ) 2025-06-08
  •   #跟帖#  沒有吧，就oubaiyin和我吧。不過我最近還真沒有主練蝶泳，我再借題發揮一下，說說遊泳訓練是個循序漸進的過程，這也是我 [運動健身] - 然後呢(1253 bytes ) 2025-06-08
  •   #跟帖#  謝謝，我體力一般，但四種泳姿我都可以平著遊，窄著遊，所以水阻很小。借題介紹一下什麽是水感，以前我一直以為水感很玄妙，但最 [運動健身] - 然後呢(424 bytes ) 2025-06-08
  •   攻克遊泳三大難：200米蝶，400米混，1500米自 [運動健身] - 然後呢(1999 bytes ) 2025-06-07
  •   #跟帖#  它在肥在壯，也是流線型的，水下出發的海豚腿，其實不僅是腿，而是全身律動，都是模仿這位。 [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2025-06-06
  •   #跟帖#  讓理想飛的名言，遊肥跑瘦。一語驚醒夢中人，減肥還得少吃點。 [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2025-06-06
  •   #跟帖#  遊泳的確不能要結塊的肌肉，密度太大了，上次其他家長不是教育我買個筋膜槍給娃每天用一下，不要結塊嗎。而且最明顯的例子就是我 [運動健身] - 然後呢(171 bytes ) 2025-06-06
  •   #跟帖#  我不讚成像她這樣從膝蓋發力踢自由泳腿，尤其她的右腿。美女的平蛙很走水，手腳的timing很好，但是膝蓋手肘分開太寬了。 [運動健身] - 然後呢(471 bytes ) 2025-06-06
  •   #跟帖#  衣服沒啥區別，但我看到了你的肚子比我的平！讚！我今天讓chatgpt做了到數學題，因為我自己實在是算不明白。 [運動健身] - 然後呢(2580 bytes ) 2025-06-04
  •   #跟帖#  看照片我還真沒看出什麽區別，但是美女視頻我以為她是在有意識的彎膝蓋，這就不對了。從胯部發力鞭出來的腿，如果膝蓋無意識的彎 [運動健身] - 然後呢(33 bytes ) 2025-06-02
  •   #跟帖#  真沒看出來，她應該在衝刺吧，最後太累了，動作變形。哦，看時間還不是衝刺，是中間到極限了，動作變形。哈哈哈，高手也有翻車時 [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2025-06-02
  •   #跟帖#  肯定練不好，因為我拒絕練。 [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2025-06-01
  •   #跟帖#  我感覺更多的還是腳踝再打水，不是膝蓋。鞭梢，也就是腳踝和腳背，動的更大。 [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2025-06-01
  •   #跟帖#  我就是她這樣打腿。我強烈反對打腿彎膝蓋，除非能確定彎腿產生的動力，大於彎腿造成的阻力，我沒有那麽大的力氣，所以不彎膝蓋。 [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2025-06-01
  •   #跟帖#  這位的高肘呢？ [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2025-06-01
  •   #跟帖#  哪裏能彎膝蓋，我隨便找了個Katie Ledecky 1500m自由泳的視頻，比如2分鍾到2分30秒，就是抖一抖腿而已。 [運動健身] - 然後呢(194 bytes ) 2025-06-01
  •   #跟帖#  嗯，但這姑娘柔韌性挺好，頭位這麽高，踏腰，打腿彎這麽多膝蓋的情況下，你看她另外一條腿還能基本貼近水麵。而且你看她人瘦，肯 [運動健身] - 然後呢(776 bytes ) 2025-06-01
  •   #跟帖#  居然是量最細處，那我再減幾天，絕對一尺八的腰了，但問題是褲子塞不進去的原因是肚子上的肉造成的，在肚臍眼下方一點的位置啊。 [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2025-05-30
  •   #跟帖#  腰圍太難量了，吸肚子和鼓肚子量出來的最小和最大腰圍，相差17厘米！！！你們都怎麽量腰圍？ [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2025-05-30
  •   #跟帖#  原來如此，我按您說的，繼續堅持! [運動健身] - 然後呢(99 bytes ) 2025-05-30
  •   #跟帖#  你應該引用一下我的原文，這樣大家才知道你這文是對誰發的感慨。另外你別急嘛，我這才四天，那個英文我不認識， 我去查一查。 [運動健身] - 然後呢(1792 bytes ) 2025-05-30
  •   #跟帖#  對，但我這個賽季有點長進，下午他們去訓練，晚飯我做。 [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2025-05-30
  •   #跟帖#  真不認識，就覺得跟我表弟像，麵善，哈哈哈! [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2025-05-30
  •   #跟帖#  這小夥兒長得跟我表弟很像。我最近的目標是50公斤。我發現這少吃飯可比鍛煉減的快太多了，這才少吃四天，怎麽一下子輕了4斤， [運動健身] - 然後呢(3926 bytes ) 2025-05-30
  •   #跟帖#  小孩兒姐最近到處刷屏，說是6歲開始練遊泳，現在171cm，summer173cm。解說真牛！ [運動健身] - 然後呢(0 bytes ) 2025-05-25
  •   #跟帖#  我兒子現在的教練，專業出身，熱愛遊泳，30歲了還在參加master比賽，橫掃所有年齡組，就是隻要是女子比賽都是她最快，上 [運動健身] - 然後呢(769 bytes ) 2025-05-25
  •   #跟帖#  泳池裏隻要有人搭訕，我就順道指導一下，也收了五個徒弟，我發現大家的理解力有區別，進步速度不同。有次我看見個遊的還可以的男 [運動健身] - 然後呢(778 bytes ) 2025-05-25
  •   #跟帖#  嗯，那邊得練練，我也是一邊好，一邊壞，我兒子也是，但是左右交替換氣身體最正，不扭，前進速度最快，就是劃劃左吸，劃劃右吸這 [運動健身] - 然後呢(421 bytes ) 2025-05-25
頁次：1/11 每頁50條記錄， 本頁顯示1 到50， 共548  分頁：  [1] [2] [3] [4] [5] [下一頁] [>>] [尾頁]
備份檔案： 當前 | 2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003
輸入關鍵詞:   按標題:   按作者:   隱藏跟帖: