對於俯漂腳沉選手，可以通過壓手，壓頭，壓胸在不打腿的時候可以漂住，這叫自由泳下坡遊。我感覺有時候你總想刻舟求劍的學遊泳，

還不如下水撲騰撲騰，視頻講的能用則用，不能用的以後再說嘛。十幾年前的技術動作和現在還不一樣了呢，教練說的不一定對。你要自己體會哪種動作水阻最小，那對於你來說就是對的，每個人的柔韌性不同嘛。

所有跟帖： 

• 我覺得我學不會的原因下半身太沉重，所以手腳無法慢下來。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/09/2025 postreply 14:41:13

• 要練。我以前也是兩個手一直劃，後來被教練糾正就可以一隻手在前麵等了。drill叫touch and go -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 06/10/2025 postreply 03:03:00