我上麵回複加了一點內容，你再看看，會不會是彎膝蓋的問題。舉一隻手我開始也不形，所以先帶腳蹼練，練好之後摘腳蹼練，慢慢就行

來源: 然後呢 於 2025-06-12 03:29:25 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (302 bytes)

了。潛水的話，肯定是全場第一次潛的最遠，後麵越潛越近，但是如果堅持練，肯定是越潛越遠啊。這些跟柔韌性都是一樣的，就是每天進步一點點，日複一日就好了，我20多歲的時候，彎腰直腿，連自己腳尖都摸不到的。

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