我覺得你遊挺好的，攝影師技術有待提高。話說你這配音是故意的吧，哈哈哈！

攝影師不要逆光拍攝，看不清楚，而且分辨率隻有720p，都不到1080p，這能看清楚個啥啊？
另外你的視頻如果2倍速看，劃手頻率就比較正常了，至少是測速度時候的劃手頻率。
而且你發現沒有，出發蹬池壁的力消失之後，你劃手又減速了。
我覺得你就是想慢慢遊，這有啥不好的呢。

下麵除了200米蝶第一次遊，我沒有信心，所以遊的慢，其他哪個成績不是拚命拚出來的。

最近遊的那個1500米自，我遊完了，呼哧帶喘的聲音太大了，引得救生員都看向我，確認我是不是要被自己累死了。。。


所以我在想，你的訴求會不會是更優美，更走水一點呢？
如果是的話，目前看有兩個可以練：
一是瑜伽（尤其是肩部和腳踝的柔韌性），
二是自由泳腿的側打水（你完全可以不用浮板，25米休息一次，換方向）。

其他的小細節我覺得沒有必要說，記住一點，遊泳的時候，隻有向前的力是有用的，所有其他上下左右的力都是在白費力氣。
你照這個方向，看看視頻，慢慢來就可以。

 

所有跟帖： 

• 曲子叫《柬埔寨漫遊》 -布蘭雅- ♀ (214 bytes) () 06/11/2025 postreply 19:51:17

• 曲子很配我這蝸牛泳 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 06/11/2025 postreply 23:17:11

• 小布，你不能是人力數據庫吧？這是有什麽訣竅可以找到這個曲子是什麽曲子麽？類似於google lense找相似圖片那種？ -然後呢- ♀ (0 bytes) () 06/12/2025 postreply 03:20:35

• 我老公拍的，他非常不耐煩，用手機隨便弄一下。 -oubaiyin- ♀ (691 bytes) () 06/11/2025 postreply 22:57:08

• 泰坦尼克drill我兒子遊泳隊複活節的時候舉個浮板，說是墓碑。。。你先別舉兩隻手，舉一隻手，另外一隻手放在前麵水中，這樣 -然後呢- ♀ (826 bytes) () 06/12/2025 postreply 03:14:10

• 舉一隻手堅持遊25米外我做不到。我每次打六下仰泳腿換 -oubaiyin- ♀ (131 bytes) () 06/12/2025 postreply 03:23:13

• 我上麵回複加了一點內容，你再看看，會不會是彎膝蓋的問題。舉一隻手我開始也不形，所以先帶腳蹼練，練好之後摘腳蹼練，慢慢就行 -然後呢- ♀ (302 bytes) () 06/12/2025 postreply 03:29:25

• 夢覺那麽牛，但是仰漂舉一隻手一會就沉 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 06/12/2025 postreply 03:54:28

• 我喜歡潛水，看到池底有東西，感覺不舒服，每次潛下去撿，有時是膏藥，有時是鼻夾 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 06/12/2025 postreply 07:14:21

• 舉一隻手遊自由泳我可以，另一隻手在水裏壓著八字板 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 06/12/2025 postreply 07:17:23

• 嗯，我到處是問題，仰泳劃手25,6下，太多了 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 06/12/2025 postreply 03:51:14