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| • #跟帖# 身邊的同事最後也一個個感染了，休息幾天就好了。主要原因是同別人一起吃飯。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-03-09 | |
| • #跟帖# Body weight exercise 足矣。如果你沒有身體鍛煉的經驗，負重練習必須有專人指導，否則受傷得不償失。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-03-08 | |
| • #跟帖# 戒酒！一滴都不行。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-03-08 | |
| • #跟帖# 先從調理情緒著手。做個實驗，同喜歡的人開心朗朗地交流一番，然後測試一下血壓看看結果如何。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-03-08 | |
| • #跟帖# 最簡單的就是人在躺平把頭倒懸在床沿，你會有鼻子一酸的感覺。或者做wheel·pose。我隻要有這個感覺，就知道有寒氣在體 [健康養生] - danren(266 bytes ) 2022-03-07 | |
| • #跟帖# 這個也太草木皆兵了。真正要做的是把寒氣從體內逼出來，我一般做一些倒體練習。 [健康養生] - danren(47 bytes ) 2022-03-07 | |
| • #跟帖# 他們有些是漢人，有些是廣西少數民族的同族。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-03-04 | |
| • #跟帖# 這個蠻逗的，那5%的越南人也很有可能是華裔呀。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-03-04 | |
| • #跟帖# 就像疫苗 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-03-03 | |
| • #跟帖# 這麽執著的堅持和昂揚的鬥誌非常勵誌！ [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-03-02 | |
| • #跟帖# 顯而易見這明明是切斷普通商業銀行的正常收益，而使得特別機構乘機大發一筆橫來之財。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-02-26 | |
| • #跟帖# 瑜伽一定要借助輔助工具來幫助進行體式練習，不能急於求成，熱身和休憩也是瑜伽練習不可缺少的部分。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-02-25 | |
| • #跟帖# 估計你是有點扭傷了。那就好好修養，多做做提抬小腿活動膝蓋的動作，再試試踏步機。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-02-25 | |
| • #跟帖# 主要是深蹲，但是必須嚴格按照正確姿勢做，麵對鏡子，最好有一個專門練習深蹲的器械架子，這樣身體可以固定。如果 [健康養生] - danren(363 bytes ) 2022-02-25 | |
| • #跟帖# 我很久以前也有類似情況，醫生根本檢查不出什麽。後來采取脊椎醫生的建議，加強腿部肌肉鍛煉起到保護膝蓋的作用。另外 [健康養生] - danren(101 bytes ) 2022-02-25 | |
| • #跟帖# 瑜伽漸進練習可以讓人不易產生饑餓或飽腹感，這對穩定血糖起到一定作用。而且 [健康養生] - danren(118 bytes ) 2022-02-25 | |
| • #跟帖# 同意！尤其是每天的牙線不僅起到清潔作用，而且還有保健按摩牙齦的功效。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-02-23 | |
| • #跟帖# 在做1）的動作時候，還可以嚐試像瑜伽bridge pose那樣的體式，更容易找到挺肚的感覺，但腰部不要離開枕頭的支撐！ [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-02-23 | |
| • #跟帖# 停止做你所列的那些動作！1）平躺在軟墊上，慢慢抬起腰把枕頭墊在腰部，在枕頭的支托下深呼吸感覺在做挺肚的動作； [健康養生] - danren(418 bytes ) 2022-02-23 | |
| • #跟帖# 隻要慢嚼細咽就可以做到，另外長期鍛煉瑜伽最大作用就是嘴巴不攙。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-02-21 | |
| • #跟帖# 開頭的幾個體式並不容易，可以把身體靠著牆把握平衡。瑜伽練習一定要利用輔助工具，諸如軟墊，靠枕，瑜伽磚，瑜伽帶，並 [健康養生] - danren(80 bytes ) 2022-02-16 | |
| • #跟帖# 很不錯。一開始就能接受並練習陰瑜伽，起點很高。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-02-14 | |
| • #跟帖# 我認為是麻木不仁了。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-02-12 | |
| • #跟帖# 那就好好打理自己花園，梅園桃林，點綴成蘇州園林風格，與你瑜伽練習相得益彰。 [健康養生] - danren(53 bytes ) 2022-02-07 | |
| • #跟帖# 如果隻是21天入門瑜伽課，我無語論證。哪為何要練習瑜伽？瑜伽是為了愈合，而不是導致受傷。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-02-05 | |
| • #跟帖# 那麽說明不是練習瑜伽，隻是體式，把瑜伽館當作了競技場。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-02-05 | |
| • #跟帖# 根據“科學傳說”，隻要隔離一定時間（比如5天）後，即使陽性也不具備傳染性，而且可以保持這種狀態大致2個月。可能2個月後 [健康養生] - danren(92 bytes ) 2022-02-02 | |
| • #跟帖# 遠離塵囂，無疫無情。世俗凡間，隨遇而安。打不打疫苗取決於你是否有選擇的餘地，最現實的是 [健康養生] - danren(337 bytes ) 2022-02-02 | |
| • #跟帖# 但願波浪原理這次失效 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-01-31 | |
| • #跟帖# 看過美劇“The Americans"嗎 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-01-28 | |
| • #跟帖# 不到黃河和不見棺材的俗語還是有道理的，但是世俗世界本身還是多姿多彩的，隻是這次需要衡量一下代價。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-01-28 | |
| • #跟帖# 通過防疫可以看出你具備特工潛質。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-01-28 | |
| • #跟帖# 很難！人類社會就是通過社交建立的，否則一片死氣。 [健康養生] - danren(149 bytes ) 2022-01-28 | |
| • #跟帖# 這個不叫憋氣！應該像練習太極站樁時意念丹田，讓這股氣始終保持“維穩”狀態。不生氣，不泄氣，當然更不用憋氣。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-01-27 | |
| • #跟帖# 這樣就沒有夏日最後的憂傷了。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-01-23 | |
| • #跟帖# 這個隻能以苦作樂了。加拿大漫長的冬季實在令人難以忍受。幸虧我不用鏟雪。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-01-23 | |
| • #跟帖# 請一個經驗豐富的針灸師。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-01-20 | |
| • #跟帖# 應該不會，反而是對膝蓋有益。前提是座椅必須調整好，不要讓膝蓋運動的時候超過腳尖。 [健康養生] - danren(238 bytes ) 2022-01-19 | |
| • #跟帖# 有點焦慮情緒，就是需要時間去化解。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-01-13 | |
| • #跟帖# 配紅酒！但是這些都控製為好。還是第一次聽說這個情況。可能你過於緊張了，吃個飯還要量血壓。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-01-13 | |
| • #跟帖# 我們公司集團即將出台要求所有員工接種疫苗政策。我們單位已經有兩人不得不辭職，據說還有一些人不得不離開。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-01-12 | |
| • #跟帖# 就是嘛！貓咪多可愛乖巧。狗還要亂叫，還特別喜歡人來瘋，實在令人無法承受的親熱。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-01-09 | |
| • #跟帖# 他們去逛商場吃點心，你就找個安靜的地方打拳。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-01-09 | |
| • #跟帖# 把網名一改就有效果了 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-01-08 | |
| • #跟帖# 1）寫出飲食日記，記錄每天的熱量的攝入2）記錄每天的作息包括健身，可以Google熱量的消耗 [健康養生] - danren(146 bytes ) 2022-01-08 | |
| • #跟帖# 真是個模範先生和爸爸！你的自防禦線不亞於莫斯科保衛戰，千萬不要鬆懈！平日一定要注意休息，不要勞累，更不能著涼！ [健康養生] - danren(142 bytes ) 2022-01-07 | |
| • #跟帖# 那麽這算治愈了嗎？許多毛病就從感冒發燒開始，自以為“正常”了而沒有徹底治愈於是落下了病根。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-01-07 | |
| • #跟帖# 別去在乎他人的看法，做好自己就行。良好的日常自我保健習慣就會影響周圍的人，辦公室廚房現在除了紅茶咖啡，現在還多了檸檬薑茶和一些 [健康養生] - danren(31 bytes ) 2022-01-07 | |
| • #跟帖# 每周檢測更有效，而且打過疫苗也必須檢測，這樣至少大家會很當心。如果中招，你們公司是否提供帶薪病假？ [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-01-07 | |
| • #跟帖# 世人皆醉，唯吾獨醒。 [健康養生] - danren(0 bytes ) 2022-01-06 | |
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