瑜伽漸進練習可以讓人不易產生饑餓或飽腹感，這對穩定血糖起到一定作用。而且

來源: danren 於 2022-02-25 11:03:14 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (118 bytes)
回答: 自從練習瑜伽一個月後，血糖下降平穩 由 佩瑤 於 2022-02-25 09:19:45

長期堅持，可以自然而然飲食節製，對於一些人就可以起到“減肥”作用。

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