思乃蓬蓽生輝，想乃友人也。
天天向上學習
越來越多的人受到睡眠障礙的困擾，我在前麵視頻也講過。隻要你能夠放下執著，放下對睡眠的執著，實在睡不著就讓他睡不著好了，隻要你在那似看非看之間，似睡非睡之間，早上起來仍然可以精神飽滿，很多人不能夠理解，一夜都是似睡非睡，那又怎麽可能達到精神飽滿的狀態呢？這就是我們認識到睡眠的本質是什麽，需要我們對睡眠進行重新的定義。睡眠的本質就是放鬆，達到身心的放鬆，隻要身心放鬆了，就是生命的一個修複和調整的過程，而且他調整和修複的速度超乎我們的想象。
莊子《齊物論》篇講到南郭子綦隱幾而坐，仰天而噓，荅焉似喪其偶。這是莊子的聽息法，他是在聽自己的呼吸，對於南郭子聽息法的描訴，可謂是大道至簡，隻有一個動作，仰天而噓，隻要做到仰天而噓，就可以“荅焉似喪其偶”。就讓身體完全地鬆弛下來了，所以我們要做的就是關注自己的呼吸，從關注我們的呼吸入手，我們自然很快地就能夠放鬆下來，關注一呼一吸給自己帶來的變化，因為呼吸接近第一推動力，莊子在《天運》篇就說“天其運乎，地其處乎，日月爭其所乎，熟噓吸是？孰居無事而披拂是？這一切都是誰在推動的呢？
接下來莊子說：天有六極五常，監照下土，是謂上皇！六極五常指的就是五運六氣，這個五運六氣是和我們的呼吸息息相關的，如果你隻關注你的呼吸，就是在關注五運六氣，就是在關注天地日月的變化，漸漸的就會進入一種大境界，此謂上皇，上皇指的是大宗師，指的是我們那顆本心，這時候，你漸漸地就回歸於我們那顆本心了，一旦回歸了本心，不是你的呼吸合上了五運六氣，而是五運六氣順隨於”我”，這就是為什麽得道之人，達到一定境界的時候，他可以呼風喚雨的原因。
莊子在《齊物論》篇講這個天籟之音的時候，就說：“已乎已乎，旦暮得此，其所由於生乎”。旦暮指的是白天黑夜的交替點，這個交替點既是短暫的，又是永恒的；既是瞬間得，又是無限的，因為這個“旦暮”之間它就是“無”，而這個“無”就是萬物第一推動力。我們一呼一吸之間的那個連接點，也就是“旦暮之間”。旦暮之間，其所由於生乎！如果你能感受旦暮之間的這個變化，那麽你就知道萬物是怎麽來的，關注我們的呼吸是方便法門，是讓我們快速放鬆的最好的方法。
莊子《天運》同時篇講到“帝張鹹池之樂於洞庭之野”。這個洞庭，指的是一個山洞，他在山洞裏演奏音樂，可以通過這個山洞放大音樂的聲音，相當於現在的音響，北門成聽了以後說“始聞之懼，複聞之怠，卒聞之惑，蕩蕩默默而不能自得也”。他問皇帝為什麽會有這種感覺呢？皇帝說“我奏之於人事，征之於天”。我演奏的這個鹹池之樂，是與五運六氣，是與天地運行的規律相吻合的，而這些樂器發出的聲音，最終的決定是演奏者的呼吸吐納，同樣的樂器，不同的人演奏出來的韻律，演奏出來的韻味一定也是不同的，一切是近取諸身，外取於物。
隻有首先回歸於我們自身，通過呼吸回歸到我們自身上來，外在的一切都會隨“我”而舞，所以莊子講到天籟之音，最高的境界是“眾竅為虛”。也就是我們所有的感官認知全部停止了，我們所有的竅穴對外界都沒有感知了。獨聞寥寥乎，獨見調調之刀刀乎，這時候，我們才能看那別人看不到的東西，聽那別人聽不到的聲音，這就是似睡非睡之間似看非看之間，這是全身放鬆的狀態，當你放鬆的時候，能量自然就會補充，生命自然就會得到調整。一個人可以三天不吃飯，七天不吃飯，甚至更長的時間，但是你讓一個人三天不睡覺，他就完全恍惚了，與其說是睡眠的重要性，不如說是放鬆的重要性，隻要我們能夠明白，睡眠的本質就是放鬆，做到了放鬆，那就是睡眠，那就是休息和調整。
“靜默可以補病，眥蔑可以沐老，寧可以止遽”。靜默達到了“眾竅為虛”的時候，就在調整我們生命的狀態，就在修補我們生命的狀態。眥蔑可以沐老。眥蔑，指的就是似看非看之間。眥，指的是睜開眼睛，蔑，指的是閉上眼睛，這種似看非看之間本身就是一種放鬆，可以合應天地的生機，可以延緩生命的衰退，寧可以止遽，當我們身心安定下來，完全放鬆下來，才不會受到外在事物的變化和影響，才能夠化解萬物，才能夠應付這無常的世界，一個真正回歸於本心，身心靈合一的大德之人，他都具有那種呼風喚雨的能力，何況你心頭的那一點芥蒂？早已經被化得無影無蹤了。
抄錄視頻全文：“莊子：睡眠得本質是放鬆，放鬆下來，可以修複和調整生命的狀態。”）
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有魯迅，還有14位中國古代文學家和藝術家，今天學到水星，看到這個話題有點興趣，特意找來那剩下的14位中國人，看看在外國人的眼裏，中國的名人是什麽級別的？伯牙、蔡琰、李白、白居易、董源、李清照、薑燮、梁楷、關漢卿、馬致遠、趙孟頫、王蒙、朱耷、曹雪芹、魯迅
http://news.sina.com.cn/w/2008-12-30/123216948880.shtml （水星介紹）
郭偉勝先生的視頻裏說過，隻有經過修行的人才可稱為真人，至人，聖人。而現在未修行的人其實還是帶有濃重動物性猿性偏多一些的高級動物。還不是完人。。
最近讀了一篇文章，是說西遊記原著開頭部分的。。有一首詩，詩意是說，誰把西遊記裏的關係讀懂了，就修成正果了。。人的語言真深凹，處處是思想之坑，但是你不走進去看個究竟，真不知道哪個坑裏發出的光是金子的光芒。赫赫。
修行的人都是一邊學習一邊修行的，隻要看到哪裏發光，就上，一看，嘔，光在坑裏啊，跳，結果呢，這些在太陽照耀下的萬物都有這種發光的特性，一個帶有特殊元素的一粒小沙子在太陽的照耀下也發光，一個早上露珠在陽光的照耀下也發光，但是你認為你要尋找的是金子般光芒的發光體發光源。。
話說回來，萬物都有靈，都不可小覷。也許最大的光芒，就是看過這些小光芒後匯集一點的一個能量源。。這個能量源應該就是太陽。。萬物核心之處。太陽是火，地球是水。。網上說2022年是水火既濟。小吉平和卦象。
今早醒來又看見星星。
眼睛上方南方方向有三套星星在移動，它們的移動方向是繼續向南方移動，這三套星星是藍色的，之前學到的知識是，星球表麵溫度達到40000度的星星，看起來是藍色的。
這次終於看到西方有動靜了。之前單獨看的時候，西方一直很空白的樣子，幾乎沒有什麽星星，這次看見西方也有一套星星在移動，表示什麽呢？西方終於有所行動了嗎？