打卡-跑步看花開花落

三月份開始的每周兩次跑步訓練一直堅持下來。天冷的時候在跑步機上，後來加上山林裏麵跑，這幾天開始在小區裏跑，最省時間。下班以後可以和隊友一起先跑步，散步，然後再做飯。當然這需要下班不太晚。感覺在室外跑步比跑步機上累，不用incline, 心率就蹭蹭地上去了，今天到了157。院子裏的樹開花最早，現在都枝葉繁茂，結果子了。鄰居們種的花陸續地開著，鬱金香是早就過季了。其他的花我還很多叫不出名字來。希望跑步的習慣也和擼鐵一樣，能一直堅持下去，以後可以有機會跑5K。