防曬霜新體驗-11.2025

最近在挑選防曬霜這件小事上，有了一些新心得，簡單實用, 健康升級：
1. 100% mineral sunscreen，安心牌。以前覺得礦物防曬難推、泛白，但過去兩年，配方進化得飛快。現在的優質 mineral sunscreen 完全可以做到輕薄、好塗。
2. Zinc oxide ≥ 6% 就夠用。Zinc 是礦物防曬的主力，6% 以上已經能給到穩定可靠的保護。市麵上的產品，基本都達到這個標準。
3. Titanium dioxide 也是白色的，不會變紅。如果看到“紅色”，是 加了iron oxide（氧化鐵）。但缺點是：
— 很！容！易！沾！衣！服！
— 而且不好洗。
所以我現在完全不選 tinted。
4. 韓國防曬：膚感不錯，但成分常常不夠透明，價格也偏高。
5. 用量：兩指法真的很關鍵。
食指＋中指各一條，就是大約 1 mL。
每天至少一次，覆蓋臉、脖子、耳朵、鎖骨，大概需要 2 mL。
一般一瓶 50 mL 的防曬，如果一個月用不完……那就是沒塗夠量（現實但紮心）。
6. 因為要用得勤、用得多，所以性價比很重要。藥妝品牌單位價錢往往低一半，膚感也夠用，比如：Cetaphil、CeraVe。每個月 < $20 足夠。
7. 防曬裏加各種華麗成分（VitE, Green Algae, HA, Niacinamide, Ceramides…）？對我來說都是三個字：不！重！要！
我隻關心防曬劑夠不夠、膚感，顏值、整體健康效果。
下麵這個產品，通過鑒定：
–Supergoop! PLAY Mineral Lotion - 1 fl oz, Pack of 2 - Broad Spectrum SPF 30 Sunscreen for Face & Body - Lightweight, Fast Absorbing, Water Resistant - With Green Algae, Zinc oxide 16%