千年守望
養生筆記
不幸的婚姻幸福的你
美好是一件很奢侈的事情， 也是一件靠不住的事情。
就像坐飛機， 你可以高高在上，俯瞰大地，風景無限，但是， 終究要回到陸地。
用瑜伽的語言說， 這叫grounded。
那麽， 什麽是grounded呢？
在瑜伽裏邊， 所有的“上升”， 都基於grounding。
比如， 上半身的延伸，自由， 來自下半身的下降，來自grounding。
比如， 任何的拉伸， 其力量恰恰來自收縮。
任何的瑜伽的能量流， 在一呼一吸之間。
可以理解為陰陽， 陽生於陰， 而陰的運轉需要陽。
陰陽互生互養。
我聽得出，也看得出， 這是你的一大心結。 你的怒氣是寫在臉上的。 雖然10年過去了。
在一個非常執著的人那兒， 放下是一件很奢侈的事情。：）
那今天， 我就讓你放下這一個你背負了10年的包袱， 這個包袱很重很重， 甚至越背越重。 它在影響你這十年的每一天的生活。 甚至在扭曲對世界的看法， 也扭曲你自己的內心。
這樣的代價， 很大很大， 而唯一的受害者就是你自己（也包括你的女兒）。
人可以很聰明很聰明， 但是當人麵對自己的時候， 可以很愚蠢很愚蠢。
現在，我們來說說為什麽他會出軌， 為什麽他會選擇她。 為什麽你如此優秀，如此美麗， 而他完全不在乎？為什麽你放不下？
如果沒猜錯的話， 你的老公也應該是一個挺“優秀”的人。 不管是財富，地位，名聲，才華， 他一定占一樣。
在年輕的時候， 你對男人來說， 是非常非常有吸引力的。 美麗，有教養， 才華出眾。。。
於是， “優秀”的男人會來追求你。 或者， 用白話說， 有“能力”的男人會渴望“擁有你”。 就像那些活躍在名流社會的交際花一樣， 比如Coco Chanel。然後， 你也會同樣選擇那個最出眾的男人。 因為，你認為， 隻有出色才配得上你。 這個規則雖然是那麽的“庸俗”， 但是一直一直是這樣的。
現在我們來看看這個老掉牙的“劇本”。 男人， 你選擇的男人。 他的出發點就是“擁有”或者說“占有”一件大家都掙破腦袋也想得到的“美好的事物”。 他的出發點， 並不是所謂的“愛”。
這就從根上埋下了後來的所有問題。
好，現在我們來“赤裸裸的”說說，那些美好的事情， 在現實中是如何演化的。
比如美貌， 美貌的背後是男女的關係， 是基於肉體的。 一個美麗的女孩， 在生理上會對男人更有吸引力。 而其中最根本的動力，是生理的欲望。 這也是為什麽， 現代的”美人“， 都穿的那麽暴露或者性感。 因為這是增加所謂”美“的最直接也是最有效的方式。
那麽， 在婚姻之前， 一個交際花一樣美麗撫媚的女人， 會引起一群“有能力”的男人的向往， 這個向往是占有的欲望， 而不是愛。 但是結婚之後， 這個占有完成了它最關鍵的一步。 也就是說， 占有成功。 這是占有“曆史”上“最重要的時刻”。 所以， 婚禮是這個占有的最高潮， 也是走下低潮的開始。
也就是說， 你的婚姻注定， 在婚禮的時候已經到達了最高潮，而接下來的日子， 都是在走下坡路。
而性欲本身， 或者肉體的占有， 雖然大家可能不好開口， 但是其力量也是巨大的， 尤其在兩性之間。 但是， 肉體的愉悅或占有的本身是極其原始的。 所謂的極其原始， 也就是說， 它就像吃飯一樣，對人類很根本， 但也沒有什麽“發展”的可能。
怎麽說呢？不管多好吃的東西， 你天天吃，你總有一天會厭倦。 並不是這個東西變得不好了， 讓你生厭。 而是你吃煩了， 審美疲勞了。 所以， 皇帝有一天吃到菜窩頭， 可能覺得自己吃過的所有的山珍海味， 都不如這個菜窩頭。
性欲也是一樣的。 一個再美麗，再性感的女人， 如果擁有了， 天天麵對了， 一個星期可能還很興奮， 一年也許還可以。 但極少超過兩年。
你就這麽想， 如果你很愛吃一道菜， 你覺得你可以吃一輩子，隻吃這一個菜多好啊。 那是你第一次吃到這個菜的時候會感歎的。 這就像年輕人的山盟海誓， 海枯石爛。 但是， 真的會這樣嗎？不可能的， 如果讓你每天吃這道菜， 不管你原本多麽喜歡， 你都會厭倦的，甚至吃到最後都想吐。
同樣道理， 性欲， 在婚姻中， 是不可能永遠延續的， 永遠熱情燃燒的。 性欲雖然很重要， 但不可以成為愛情的紐帶， 婚姻的維係。
你也許說， 千年啊， 你好庸俗，好低級。 但是， 我同樣告訴你， 我很真實。
男女的很多高大上的美好的東西， 都是從那個人類的基本欲望開始的， 從夏娃和亞當就開始的。 而所謂的美貌， 所謂的長得很漂亮，甚至很性感， 等等， 其背後的那個“氣”， 是欲望。
而曆史上， 所有文學大師的”不朽愛情故事“， 所有驚天地泣鬼神的愛情， 其背後， 都是離不開人類這個基本需求的， 就像吃飯一樣。
那麽， 性欲為什麽不可以長久呢？其根本的原因在於，它是不可發展的。 不可發展的東西，最後都會變得boring。 那麽， 如果繼續要在這個boring的事情上，找到“樂趣”， 出路在哪兒呢？
那就是“新鮮感”， 就像這個菜吃久了， 要吃吃新的菜。 這個餐館吃久了， 要換一個餐館。 至於性欲， 也是很自然的出路， 因為食色本是一回事。 這就有了出軌， 二奶，甚至一群奶， 或者簡單的賣淫嫖娼。
所以， 如果一個愛情， 很大程度上基於性欲（美貌，性感）。 那麽這個愛情遲早會走向死亡。 這也是，為什麽， 貌如天仙的女子， 很少有幸福的婚姻。 因為“貌如天仙”這個最重要的條件， 在現實的婚姻中， 保質期很難超過2年。 而沒有了這個最重要的條件， 又沒有其他的條件來取代， 婚姻就已經死亡。
為什麽天底下的婚姻， 不幸的十有八九呢？其中很重要的一點是，婚姻是基於年輕時候的“衝動”。 而這個衝動， 十有八九是基於“吸引力”， 而這個吸引力， 十有八九是“性”（美貌，英俊， 嫵媚， 陽剛）。
現在來說說所謂的教養， 才華。 相對於美貌， 教養和才華的保質期要長很多。 原因在於，教養和才華是可以發展的，可以應用的。 教養會體現在婚姻生活的每一天，教養很大程度是每天的處人待物， 言談舉止。 所以， 好的教養， 甚至可以影響一輩子的日常生活。 才華，更多的是創作的愉悅， 被承認的愉悅。 才華，可以用來表達自己， 也可以贏來掌聲。 才華也可以用來獲取財富， 名聲，地位。 所以， 才華對婚姻來說， 是更可靠的東西。 也是可以發展的東西。
但是， 不管是教養也好， 才華也好。 當這些東西“和我無關”的時候， 恰恰就會變得“一文不值”。 比如， 你的小提琴拉的就算是當今世界的首席， 如果你“和我無關”， 那麽你的才華也就隻是一種簡單的存在。 你就是站在我麵前單獨給我拉， 我也可以僅僅有一個牌局要參加，一個飯局要參加，而頭都不回的離開， 留下你一個人傻傻的站在那兒。
所以， 當“你和我無關”的時候， 你的一切都顯得那麽的“不存在”，更談不上重要。
那麽， 美貌，教養，才華。。。。就是這樣變得無足輕重。
而另一邊， 有一個人， 是那麽的在乎你， 是那麽的欣賞你。 甚至在你最孤獨， 最落魄的時候， 給了你溫暖， 給了你陪伴，給了你希望。 那麽， 那個她， 就算是醜陋的， 就算是滿口粗話， 每口呼吸都是大蒜味， 就算連小提琴都沒見過的， 就算什麽都不是。 但是， 他會喜歡她， 她的醜陋變成了質樸和真實， 她的滿口粗話， 他就像吃粗糧一樣的覺得神清氣爽， 她的滿口大蒜味， 也會被認為是生活的氣息， 證明自己的活著。
所以， 婚姻， 或者泛泛的人和人的關係， 不是靠美貌，靠教養，靠才華來維係的。 而是心與心的對話。
你的心和他的心， 在一起了， 那才叫婚姻。 是美，還是醜， 是有教養還是粗陋， 是才華橫溢還是平凡質樸， 都隻是一些可有可無的選項罷了。 這裏邊的哲學， 並不是說，美麗， 教養，才華，都沒有用， 人們不應該追求。 而是說， 如果沒有了心與心的連接， 就像大廈沒有了地基， 你上麵建的再結實， 再宏偉， 裝修的再輝煌， 布置的再有品位， 都是搖搖欲墜的。
就沒有了grounding。
其實， 人生的所有的一切， 都是同樣的。 身體和健康，就像婚姻中的美貌。 功名利祿就像婚姻中的教養和才華。 這些都是好東西， 都是應該一輩子去追求的東西。 但是， 這些東西都不是最根本的東西， 都不是大廈的地基。
至於人生， 至於生命， 大廈的地基是心。 如果一個人的心不對了， 強健的體魄， 可能會成為破壞和作惡的力量， 美貌可能讓你成為妖精， 對功名利祿的追求，可能讓你喪心病狂。
這就是， 為什麽， 練瑜伽的一個核心概念是grounding， grounding你的身體， grounding你的精神。 因為grounded， 一切的枝葉，才會真正的繁茂，一切的花朵才會真正的美麗， 一切的果實才會豐碩。 grounding不是一切， 卻是一切的根基。
所以， 從某種程度上， grounding至於身體， 就是聆聽身體的聲音， 臣服給天道， 而不是去控製身體。 grounding至於精神， 就是放下， 就是活在當下， 把自己作為連通天地的一個橋梁， 而不是戰勝世界的主人。
我提過， 我現在在探索一種叫做“不拉伸的拉伸術”。 其中一個動作就是可以做到pancake split。 這對一個中年男人， 還是一個天天坐在電腦前的工程師， 一個從天亮忙到天黑的父親來說， 並不是一件容易的事情。 但是， 我還是固執的認為， 在不遠的將來，我可以做到。 但是， 我不會為了做到這個動作而去刻苦的拉伸，也就是不是為了動作而動作。 我的目的是在走向這個“聖地”的路上， 發現更重要的東西， 一種叫做不拉伸的拉伸術的東西。 而這背後， 是對身體的一種深刻理解和極大解放。 其實，做到這個動作，是為了做到另一我更向往的動作，一個深度的完美的烏龜式。 是對身體的解放， 能量在收斂中綻放。
但是， 為什麽我不去苦苦的訓練， 為什麽不奮力去實現自己的目標？
除了前麵的原因外， 還有一個原因就是， 我做這些， 不是為了做給別人看的，我是做給我自己的。
這就說到人生快樂的奧秘的另一個層麵。 也就是說， 你是為別人而精彩， 還是為自己而精彩。 這裏邊的道理， 大家可能都明白。 為自己而精彩的人的人， 容易過的快樂， 為別人而精彩的人， 容易過的不快樂。 大了說， 為自己而活著的人， 容易快樂， 為別人而活著的人， 容易不快樂。
你是從小就在表演和掌聲中度過的，是在嗬護和讚美聲中度過的。 你的精彩， 是在別人的掌聲，讚美和承認中實現的。 於是， 隨著歲月的流逝， 你漸漸的習慣了有掌聲的日子， 有讚美的日子， 和大家羨慕的眼神。 於是， 你就漸漸的習慣於為別人而精彩。
可是， 別人是什麽人？別人就是不同於你的人。 不同於你的人， 自然和你的立場不同。 別人讚美你， 不是因為你這個人， 而是你呈現給他們的那一部分， 即你的精彩的表演，甚至你的美貌。 換句話說， 有一天， 你不再精彩了， 你不再美貌了。 那麽， 這個別人也就沒有理由再鼓掌了， 沒有理由再把羨慕的眼神投向你了。 甚至， 你會被取笑， 你會被厭惡， 你會被鄙視。 這個時候， 你會失落，你會痛苦， 你會傷心， 你甚至抱怨別人的背叛，抱怨別人的喜新厭舊。
可是， 這有任何的出人意料嗎？沒有啊。 因為打一開始， 就是這樣的啊。 而變化的唯一的理由，不是別人， 而是你啊。 是因為你的變化啊。
這就是為別人而精彩的代價。 就像Michael Jackson， 多麽耀眼的星星啊。 可是呢？最後因為換皮陷入巨大的痛苦中， 因為精神的失落， 吸毒， 最後很年輕就不明不白的死去了。 留下的是星星的光芒， 帶走的是他痛苦的人生。 就像拳王泰森，曾經是多麽輝煌啊。 可是， 拳頭就是拳頭，它不能帶來長久。 流落街頭， 在妓院被毆打出門的他， 落魄不已， 還會有人為他瘋狂嗎？觀眾，粉絲， 打一開始，就不是衝著你這個人來的。
那麽， 什麽是為自己的精彩而活著呢？也就是說， 你做你的事， 你走你的路。 你不再把自己的快樂建立在別人的基礎上， 包括別人的讚美，掌聲，羨慕，承認。你表演小提琴的時候， 不再是為了贏得掌聲，熱情似火的觀眾，不再是為了大師的讚許， 重量級的獎項。 而你， 僅僅是為了小提琴而小提琴， 為了自己而做自己。 這樣， 你就會進入藝術的本身， 而不再把藝術作為你的工具，去贏得世界，贏取那些“狼心狗肺”的觀眾， 這個觀眾中， 包括那些“愛”你的男人們。
這樣， 你就是自由的， 而自由的人， 一定會精彩的。
說說我自己的故事。 我寫文學城博客， 打一開始就不是為讀者而寫的， 而是為我自己而寫的。 所以， 我的故事， 幾乎無一例外的， 都是寫的我自己的真實的生活和所思所想。 至於讀者如何想， 如何詮釋， 我並不關心。所以我也極少回複大家的評論。 我隻是講我的故事。 在剛開始寫的時間裏， 我每次都拷貝到健康養生論壇。 那個時候，引起很多的爭議， 也許“天下無病”這個概念， 觸及了很多人的健康觀念， 因為這是健康養生的論壇， 或者說是“病友們”談論治病的地方。 所以，多次因為爭吵激烈而管理員刪帖。 這種事情發生過幾次。 以至於管理員都出麵來調節。 最後， 我離開了。 自始自終， 我沒有爭吵過一句。 大抵是我的學生和支持我的人， 在“為我”戰鬥。 其實， 我這個人很沒“義氣”， 我說，她們“為我”而戰， 其實都是為了“心中的正義”而戰， 我隻是一個象征的符號罷了。 就像， 那些舞台下的觀眾對你報以熱烈的掌聲， 不是為你而鼓掌， 而是為你的表演而鼓掌。
很多人都不理解， 我為什麽不“戰鬥”，別人用那麽難聽的沒有底線的話在罵你。 也有很多人， 對我這種“開學校帶徒弟”的做法各種的猜疑， 也有很多人認為， 我這樣無償的巨大的付出， 一定背後是有目的的（傳統意義上的利益）。
但是， 他們都錯了。 因為當你“不在乎”的時候， 你就不會浪費時間去做那些無謂的事情了。 我為什麽要去反駁那些罵我的人？我為什麽要為自己而“戰”？ 值得嗎？我為什麽不多留點時間給自己， 做更有意義的事情。 至於那些說“利益”的人， 他們是很難理解， 也看不到， 世界上，除了利益， 還有更美，更重要的東西。從另一個角度說， “利益”是外在的東西， 為利益活著， 也就是意味著不再為自己活著。
有很多同學會發自肺腑的感謝我， 也有不少人因為我而改變了自己走上更健康更快樂的道路， 也有人誇我的文章寫的很好。。。這些，會帶給我一些力量，但是， 就像台下的掌聲。 我們不能因為這一些而改變自己， 改變自己“表演”的初衷。 為精彩而精彩， 為自己而精彩。 至於能影響別人與否， 是錦上添花的副產品。 做自己就好。
如果我們這麽想了。 我們就不會再為“他”而煩惱， 我們就不會為“他們”而煩惱， 我們也就不會再執著於那些捆綁我們的枷鎖。 我們不再需要掌聲，讚美，羨慕的眼神來維係我們的快樂。
我們就是為自己而活著， 為自己而精彩。 不是自私，而是超越世俗的框架。
自由的我們， 會更健康， 會更快樂， 更精彩， 也會對他人更有益。
我會用我的每一天來實踐這個思想， 歡迎你也加入。
一起吃飯睡覺養孩子花錢賺錢幹家務不吵架……就夠了。