千年守望
養生筆記
春天裏聊過敏
春天，是過敏的高發季節，也是瘟疫流行的季節。
為什麽呢？
因為，剛睡醒的早上， 人很可能脾氣最壞。
為什麽呢？
因為人剛睡醒，沒睡醒。
為什麽呢？
因為人突然氣很大。
為什麽呢？
因為氣亂了。
為什麽呢？
因為心亂了。
為什麽呢？
因為春天來了。
下麵是回給一個學生的信。
一下子，我不知道我該說些什麽。
我也不知道，這會不會是人生一定要走過的彎路。
醒來的代價， 往往很高。
我能感覺到你的真誠， 努力，信任。
但是， 我同時看到的是一個“亂”。
氣亂的背後， 是心亂， 心亂的背後是神亂。
這樣的評論， 你讀到了， 也不知道你的反應是什麽。
我想， 一定是不高興的。
過敏， 我的理解是一種“過激”的反應。
那麽， 對應到生活，練功， 其實也會過敏。
應該說， 你的練功也在過敏， 生活也在過敏。
療愈過敏的最好的方法， 是放下， 是順應。
而不是抗爭。
我們人類的邏輯， 很容易會覺得， 過敏了， 問題來了， 我難受了， 我要抗爭，
我要解決問題，甚至我要戰勝過敏。
好， 我們從過敏這個詞本身開始分析。
所謂過敏， 就是過度的敏感。
至於身體， 就是外邪入侵， 身體過激反應。
因為過激反應， 身體的機能都會受到影響， 也會出現各種症狀。
對於生活， 練功，也是一樣。
假設我身體出了問題， 生活出了問題， 我不高興，
我要通過練功來改善它。
但是， 這裏邊，有一個度的問題。
很多人很努力， 就是要用功法的力量戰勝病魔啊， 戰勝負麵的情緒啊。
這個度一旦過了， 就叫“過敏”。
好， 那麽，出路在哪兒？
很簡單啊， 就是把“過”變成“不過”啊。
什麽意思？
就是你遇見問題了， 不是“拚命”練功，
也不是意誌堅定， 吃苦耐勞。
而是， 問題的根本的出路，需要你“放下”。
具體點呢？
比如練功， 這時候不是練習“有為法”， 而是練習“無為法”。
當下就是當下， 該放下就是放下。
比如，至於靜坐， 不要試圖通這個通那個， 不是試圖練什麽氣。
而是昏昏然， 靜靜地守中。
等身體的波瀾壯闊，終於變得風平浪靜以後，
你就會看清眼前的那幅圖畫。
然後， 就像黑夜後的黎明，
狂風暴雨後的平靜，
你看到了生命的曲線，
那樣的清晰。
而生命， 就像雨後的萬物， 自然蓬勃的生長。
這個時候， 你就是風，就是太陽， 就是水，
你的任務就是去嗬護生命。
具體的例子。 身體很痛是不是， 讓你想起死亡是不是， 很痛苦是不是？
這個時候， 就是暴風雨中啊，
我們讓位，我們承受，
說來也奇怪， 這個暴風雨往往是人來瘋啊，
你一旦不再為她添柴加薪， 或者煽風點火
她會出人意料的快速退去。
這就是身體， 練功，生活和精神過敏的所有故事。
附加上另外兩封回信。 我極少“罵”學生。
因為我是一個很nice的人啊：）
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你的身體呢， 就是你精神的一個物理體現。
所以， 你說的那些身體的問題， 包括你生活中的困惑/疲憊/挫折感。
其實很大程度上是你心的投射。
這也是為什麽， 你跟我練習也挺久了， 但是不見長進。
也從來沒有謙卑的去好好體會，練習一個功法。
這個心是什麽呢？
“靠信仰靠別人， 都是靠不足的， 要靠自己。”
這句話，看你怎麽理解。
這句話的意思， 不是“強烈的我執”，不是一切都靠自己“判斷”，不是一切都靠自己。
而是， 你隻有真正的搞定自己， 你才有機會。
如果你不搞定自己， 什麽信仰啊， 別人啊， 都是沒用的。
就像你我的關係。 我就是再使勁， 到你那兒， 都是耳邊風， 我一點辦法沒有。
一個再好的心法， 功法， 如果實踐者不很好的領會，去練， 也是空談罷了。
所以， 靠自己， 自救， 並不是把自己關起來， 自以為是， 自我鎖定， 自我捆綁， 執著。
而是，真正的打開自己，放下自己， 向“天”，向“神”低頭。
這個天，這個神， 就是天道。至於身體， 就是身體運行的客觀規律。
如果我在你的字裏行間， 讀到的都是僵化和自我， 你就很難看到所謂的天道。
這和別人關係很小， 但會斷了你自己的路。
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>> 收到老師上周的回複，指出我練得不對，暫停練習站 ，心感拔涼。
=== 什麽？：） 這就“心感拔涼“
練的不對不是太正常嗎？
難道你一直認為你能理解對，也能練習對嗎？：）
》〉》這一周是練習的低穀，四個多月每天起床第一件事練站 樁 ，已成習慣。暫停站樁讓人覺得少了一點什麽。
=== 拿得起，放得下，
這都放不下， 怎麽學會”放下“呢？：）
》〉》四個多月練習 ,明顯感到身體諸方麵的改善。尤其睡眠質量，精力狀態 。腰骶痛極大緩解。真的不願意仃止站樁。
=== 又不是永久不讓你練了。
什麽都要順時順勢對不對？
身體適合A， 你硬說B好， 這是不是在控製身體呢？是不是”我執“呢？
》〉痔瘡沒有得到改善。是唯一的困撓。 請教老師，站樁靜坐，有體熱微汗的狀態，但並沒有不舒服。是常態還是異態。
=== 這不是唯一的困擾！
這是根本的問題。
永遠不要忘了， 心是最最重要的， 而不是功法。
而是昏昏然，靜靜地守中。
等身體的波瀾壯闊，終於變得風平浪靜以後，
你就會看清眼前的那幅圖畫。”博文直白，便於理解和實踐，感謝你的分享。
這句話 很有道理啊，但是，搞定自己了，誰還需要信仰啊，別人啊…