千年守望
養生筆記
“定”在當下
4歲的小兒子最近喜歡一本書， 叫做The Story of Ferdinand。這個版本的作者是Munro Leaf.
插畫作者是Robert Lawson。 Robert Lawson是我大兒子很喜歡的一個作者。
故事發生在西班牙， 一個農場裏有一頭叫做Ferdinand的小公牛。 和大部分的小公牛不同， 這頭小公牛喜歡每天靜靜的坐在一棵大樹下，聞著花香，度過一天。 就這樣， 他長大成了很強壯的公牛。 馬德裏的人來選鬥牛的公牛的時候。 其他公牛都努力的表現以被選中。Ferdinand對此毫無興趣，他一如既往的走向他的大樹。 可是這次不同的是， 他坐在一隻大螞蜂上， 大螞蜂蟄了他， 很痛的他變的瘋狂。 因為這個瘋狂， 那些人選了他。 他被運往馬德裏。
大家都對這頭強壯的公牛很有期待。 鬥牛那天， 他入場了。 眾人歡呼。 他靜靜的走向鬥牛場的中心， 在那兒坐下， 聞著四周女士們頭上的花朵飄過來的花香。 不管那些鬥牛的人如何的刺激他， 他都安靜的坐在那兒。 最後， 大家失望的散去。 Ferdinand也躲過了一劫， 被送回了農場。
我不想去解讀這個故事。 但是， 故事中的意境，有點觸動我。
我來簡單的講講靜和定在氣功練習中的一些應用。
關於入靜，入定的說法可以說浩如煙海。 人們都知道靜定聽起來很簡單， 但是事實上卻又很複雜。 聽起來很容易， 做起來卻很難。
比如說， 我們說入靜就是腦子不胡思亂想。 這個定義非常簡單， 但是， 為什麽就是這麽難呢？難到整個禪宗研究的都是這個話題。 也就是一顆簡單幹淨的心，是那麽多人苦苦追求的終極目標。
聽著聽著， 人們很容易被繞進去。 所以繞進去的人們，最後往往都迷路了。 書讀了很多， 功夫練了很多年。 始終入不了門。
簡單的事情簡單說。 比如現在， 當下的”我“， 到底什麽叫入靜，什麽叫入定？
靜是什麽呢？ 也就是說， 你一閉上眼睛， 整個你每天都很關心的世界， 你的所有思緒， 一下子全部“切斷”。 就像你關上了窗戶， 你再也看不到窗外的風景。
這個切斷， 是和“外界”的切斷。 但是回到自己的根， 生命的根。
那麽， 對應到個體， 是什麽樣一種狀態呢？
就像晴朗的天空下， 一個小孩在太陽底下，看著蜜蜂從這一朵花，飛到另一朵花。
小孩的腦子裏，很幹淨， 不會想著昨天欺負他的另一個壞蛋， 不會想著媽媽今天晚上要做什麽好吃的飯。
如果用練功的語言來說， 靜就是心的回歸， 是身心的合一。 是一種風輕雲淡的自在。
那麽，對應到氣， 是什麽呢？就像百鳥朝鳳， 所有的氣， 都會回到心神的統一中來。 就像百鳥其實也不是聽從鳳的指揮， 而是因為有了鳳， 百鳥有了統一的理由。 所以， 氣，各路氣， 都會因為心神而統一。 這裏邊， 練氣功的人往往喜歡“以意導氣”， 這是可以實現的可能，也是大家最愛幹的事情。 但是， 卻是“低級化”的一種做法。
從另一個角度說， 靜不是一種“器”， 而是一種“境”。不是你拿來用的， 而是你製造的一種環境， 在這個環境裏， 很多“美妙”的事情會發生。 器是有為的， 境是無為的。 靜的根本， 是無為，而不是有為。
那麽， ”定“是什麽呢？在練功中， 定是什麽樣一種狀態呢？
前麵說過， 靜就好比關上通向外界窗戶。 定就是關上窗戶後， 這個被關在裏邊的人的平靜程度。 或者直觀的說， 就是閉上眼睛。 你的腦子沒有想法了， 就好像天上沒有雲朵了。 這個時候， 你如果想停留在這種晴空萬裏的狀態下， 你能停多久呢？這個“多久”就是“定”的程度。
這聽起來有點抽象。 我舉一個具體的例子。
比如， 你現在練功， 比如靜坐。 你的身體處在一種狀態， 比如後腦勺有點痛。
那麽， 這個時候， 你是還想著孩子不聽話呢， 還是想著股票今天會不會繼續上揚， 還是想著川普的下一步到底會是什麽呢？
那麽， 就是你壓根沒入靜。
如果你能清晰的感覺到後腦勺的疼， 到底是如何的， 全身是如何一起反應的，如何與後腦勺連在一起的。 那麽， 你就是靜的。
如果你是靜了， 那麽， 十有八九的功法，你都能練的不錯。
好， 你清楚的知道了後腦勺的疼， 你也知道了身體是如何交互作用的。 你可以影響改變這個疼。也就是說， 你還是可以用“有為法”在靜的狀態下， 做一些“具體”的事情。
但是，定， 是把“靜”的無為推進一步，而不是用具體法，有為法來“利用”靜這個“境界”。
這也是為什麽說，靜是歸根， 定是生慧。 定是有目的的，但其本身是無目的的。 也就是說，是用徹底的無為來做事。
那麽具體一點， 就是你在後腦勺這個疼痛的境界裏， 到底如何的不起漣漪？或者， 形象的說， 這種狀態，會“飛”多遠。 也就是這種靜定無為的狀態到底“空”到什麽時候，什麽程度。
大家可能會問， 你這說了大半天， 除了玄乎， 有什麽實際用途嗎？
回答自然是肯定的。
如果說身體有上天賦予的最神秘最強大的力量， 那麽，這個力量的極大部分是被封存的。
而定，就是打開那個封存的最重要的鑰匙。
且不說什麽智慧啊， 特異功能啊， 和我們最相關的自愈力，就足以顯現它的強大。
我們不妨想象文章開頭的那頭公牛，
一頭每天都會靜靜的坐在一棵大樹下，聞著花的芳香快樂度日的公牛。
一頭在萬人鬥牛場裏，靜靜的坐著， 無論周圍的人如何呐喊，如何挑釁， 平靜的聞著從周圍女士身上飄來的花香的公牛。
其中， 是不是用一種說不出的力量？
世界上恐怕沒有這樣的牛。
但是， 世界上一定可以有入定的你。至於那個世界到底如何， 很多事情隻有你自己去親曆。
“你現在練功，比如靜坐。你的身體處在一種狀態，比如後腦勺有點痛。
那麽，這個時候，你是還想著孩子不聽話呢，還是想著股票今天會不會繼續上揚，還是想著川普的下一步到底會是什麽呢？
那麽，就是你壓根沒入靜。
如果你能清晰的感覺到後腦勺的疼，到底是如何的，全身是如何一起反應的，如何與後腦勺連在一起的。那麽，你就是靜的。
如果你是靜了，那麽，十有八九的功法，你都能練的不錯。”