千年守望
養生筆記
從肝經說起
每次看到類似的信， 心裏很不是滋味。
我會問自己， 為什麽人活的如此痛苦，或者疾病纏身， 或者精神痛苦， 但是，就是不願意改變呢？
為什麽一旦麵對自己，一旦放下，就會變得健康，變得快樂，為什麽人們就是不願意呢？
於是， 我一次又一次的強調心的作用。 如果心不變， 什麽都沒有用。
就像一輛汽車，如果方向錯了， 車的質量再好， 油的質量再好， 都是沒有用的。
你越努力， 錯誤的越多。
但是， 人很奇怪， 會口口聲聲的說，自己是開放的， 是願意變的，就是變不了。
一到實踐中， 每天的生活中， 會在以往的錯誤的道路上繼續狂奔。
什麽功法啊， 巧妙的心法啊， 都僅僅是那些車的質量，油的質量， 引擎的動力等等，
如果沒有對的心， 一切都變得毫無意義。
具體的來分析你的問題。
可以毫無疑問地說， 首先你的肝已經出了嚴重的問題， 而且很大可能上已經有器質性的病變。
你說身邊的兩個親人突然查出大病，很快就走了。
但是， 如果你繼續在錯誤的道路上狂奔， 恐怕很快你也會麵臨無法挽回的境地。
人們很難很難把對死亡的恐懼直接對應到自己的日常行為上。
好希望你能夠很嚴肅很嚴肅，很認真很認真的來對待自己的問題。
早日“醒來”， 不然， 如果真的到了很嚴重的地步， 是來不及的。
在絕境中， 能夠真正挺過來的人， 拯救自己的人， 是很少的。
這些人， 往往以前就已經有一定的基礎， 甚至超乎常人的意誌和智慧。
我們往往說這些人，背後有“神助”。
極少人， 能夠在絕境的時候， 臨時抱佛腳，絕地反擊成功的。
但是， 如果你現在還沒有陷的那麽那麽深， 你反擊成功的幾率要高很多很多。
這時候， 成功需要的不是“神跡”， 而僅僅是自己的努力。
如果陷的太深了， 也就隻能靠“神跡”了。
比如你說的
“有一天傍晚接小孩課後班，去早了，就在車裏靜做了30分鍾。眼睛充滿淚水，口生津，頭又重又疼，感覺要昏倒。但是練完之後覺得一天的累都沒了，感覺很好。”
雖然是簡簡單單的一件小事。 但其中幾乎包涵著練功的所有精華。
心靜了， 心回答到身體了， 身體就會去修複自己， 去調整平衡自己。 於是， 肝經的不通暢就會體現在眼睛充滿淚水。
因為肝經的緊張的釋放， 從而脾胃會放鬆，脾胃不再被肝火幹擾， 所以口生津。
頭又重又痛， 很大程度的原因在於肝膽經的不通暢， 側麵的陽氣不能成功去疏通頭部的“血”。
但是， 當下的疼痛，隻是身體氣血的當下的狀態， 本無所謂好壞。
之所以又重又疼， 從另一個側麵說明， 你的氣血其實還是旺盛的， 隻是不通暢而已。
而這個疼和重的感覺恰恰就是身體在保護自己的一個信號。
這個時候，如果安住在當下的重和疼， 其實過不了多久， 身體就會自動去打通那個不暢。
一旦通暢， 血就能成功回流， 頭也就不重了，
同時，因為壓力的釋放， 也就不疼了。
所以， 其中的關鍵的關鍵， 是心要回來， 要安住，
安住的意義很豐富， 其中之一就是安住的是神， 而神是指揮氣的， 氣是運化血的。
這樣， 也就是說， 你的一支散亂的軍隊， 終於有了一個好的將軍來指揮了。
軍隊就會很有戰鬥力。
想起拿破侖當年回到破敗的法國， 各國聯軍圍攻法國。
拿破侖能夠指揮的是一支老弱病殘的表麵上已經百無一用的3萬人的殘兵。
但是， 拿破侖知道如何鼓舞人心， 拿破侖精通地理，
憑借超人的勇氣和智慧， 拿破侖翻過阿爾卑斯雪山（在當時極難）， 成功擊敗多出很多倍的聯軍。
對身體，也是類似的道理， 也許你的身體已經“破敗不堪”，
但是，如果你的將軍（心，神）足夠的智慧和勇敢，
是可以化腐朽為神奇的。
對身體來說， 我們不需要拿破侖那樣偉大，
我們需要的僅僅是安靜下來， 把心神放回身體，
認真的， 耐心的每天去做一點點，
每天，每天一點點，
那麽， 也許隻要一個星期，一個月， 你的身體就會完全重生。
而與此同時， 你的精神狀態，也會發生質的變化。
不要再浪費時間去尋找健康和快樂的什麽神奇的秘方，
也不要再絕望，痛苦。
更不要等到醫生的手術刀，化療，各種藥物。
人生，沒有多少機會給你浪費。
雖然我們貌似普通平靜平庸的生活， 沒有那麽驚心動魄，
但是， 至於生命， 每個人都是平等的。
這個平等， 就是每個人的生命都不可能違背那個同樣的“天道”。
所以， 對每個人來說， 麵臨瘟疫，疾病，心理困擾，
都是同樣的“戰機不可誤”， 如果你真的麻木的去一次一次的錯過戰機，
那麽， 結果就是那樣的無情， 要麽疾病纏身， 要麽痛苦不堪， 直到最後的死亡。
所以， 所謂的“醒來”， 就是不要再麻木了，
不要再不把自己的生命和快樂當一回事了。
用心對待身體，用心對待生活。
如果沒有更好的方式，那麽，
就用練功來幫助自己做到這一點。
每一天， 我說的是每一天，
都努力的去實踐這樣的“天道”。
有很多人， 覺得自己病入膏肓， 已經無可救藥了。
也有人覺得生病是人生的常態， 練與不練都是一輩子。
前者是失去了信心，
但對天道來說， 從來沒有“無望”這個說法。
因為當下就是最美，
而從個人的經曆，和很多先輩們的經曆來看， 當下，可以創造“神跡”，
那些“常人”認為無望的“絕境”，
對“當下”這個自然而神奇的法門來說，
其實是“很容易”脫離的“絕境”。
具體說， 那種頭痛頭重， 那種腰痛後背痛，那種食欲不振徹夜難眠等等，
都是極其容易處理的身體問題。
而聽起來神乎其神的什麽“打通經絡”，
其實也是一件幾乎每個人都有能力去做到的事情。
之所以做不到， 不是因為它隻屬於極少數“厲害的人”，
而是， 極少有人能夠“有心”的去做。
而心， 是屬於自己的， 隻要你管好了自己的心，
這個能力並不需要你是一個多麽“了不起”的人。
不需要財富，權利，地位，名望， 甚至不需要什麽聰明才智。
普通人，都可以在很大程度上實現這些。
比如， 簡單的例子，
肝經不通， 往往人像在燥熱的夏天， 沒有那種清爽感。
因為肝是負責氣的運輸的，
如果氣亂了， 或者堵了，
反過來神會亂，會熱， 會不清涼， 也自然沒有舒爽。
這個時候，怎麽辦呢？
大家都熟悉一個說法，叫做“心靜自然涼”。
也就是說， 在炎熱的夏天， 如果你心煩躁， 會越發炎熱難當。
但是， 如果你接受當下， 身體會自動調整去適應當下的炎熱，
如果適應了， 也就自然不覺得煩熱了。
同樣的道理， 適合肝經的打通。
肝經不通， 會在一些肝經的關鍵處顯現出來。
比如， 最明顯的可能是在頸和軀幹的交界處。
如果深入去感覺，
你會明顯感覺到那個地方（身體深處）的緊張，那種有點脹，但又難以釋放的感覺。
這種感覺， 如果你不喜歡， 就會很難受。
但是，如果你安然去享受， 又讓人“很爽”。
這種感覺， 很像你伸懶腰時候感覺的緊脹， 雖然緊脹， 但是很爽。
這種感覺， 也很像你年輕時候做愛的感覺， 最高潮，往往是那種緊脹， 而那種緊脹恰恰就是高潮的定義，也是爽的來源。
同樣的道理， 現在的肝經的那個不通暢， 帶來了類似的緊脹，
如果你不排斥它， 反而擁抱它，享受它，
那麽， 隨之而來的， 是那個緊脹的釋放，而不是加重。
這個釋放， 就像伸懶腰，就像性高潮，一樣的爽。
而這個爽的背後， 就是緊脹的釋放，就是經絡的變通暢。
和性高潮不一樣的是，
做愛是用了生命根的能量去製造最後的爽，
而通經絡/健身/治病， 是去釋放那些淤堵的能量。
而這個能量， 如果堵在那兒， 會“殺了”你，
如果你釋放它， 你在得到免費的性高潮般的愉悅的同時， 身體會變好。
如此這般， 肝經會被打通， 那麽你身體的各種和肝經不通相關的“病”和不適，就會漸漸消失。
把這個思想推廣開來， 就可以治療幾乎所有的疾病，
從根本上讓自己經絡通暢， 自然擁有健康和快樂。
一個健康快樂的人， 生活在當下的人， 也會自在。
帶著這種思想去練習我教的每一個功法。
每天哦， 時間嘛， 越久越好，
在練習中領悟，把領悟應用到練習中。
“對身體來說，我們不需要拿破侖那樣偉大，
我們需要的僅僅是安靜下來，把心神放回身體，
認真的，耐心的每天去做一點點，
每天，每天一點點，
那麽，也許隻要一個星期，一個月，你的身體就會完全重生。”