千年守望
養生筆記
心之花
分享一個同學的“反省報告”。 讓我們從不同的角度來看一看，心的重要性。
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千年你好，
師父提到的問題，我已經意識到了，但是還是有點小委屈，我報告中沒寫，並不代表我完全沒有修心呀，還是有的。從15年底搬新家，每天在後院中，靜靜的看天，看雲，看花，看草，就是靜靜的感受。夏天也會吹過陣陣清爽的涼風，蝴蝶會有這麽多顏色，一年四季的風向，一日的風向，感受這些就很美好。樹木在什麽時候光禿，又在什麽時候生發，什麽時候壯大，哪些樹冬日不掉樹葉，盡數了然於心。
從16年到今天，基本上天天如此，不是堅持，而是我喜歡，拜師之前，在後院經常一待就是幾個小時，越待越美，哈哈。即使生孩子之後，每天還要擠出至少半個小時，從帶孩子的忙碌中抽離出來，融入自然，感受風起雲湧，感歎造物主的偉大，片刻的寧靜，非常享受。我並沒有覺得自己練不動，雖然沒有進步，但是還是練得動的。因為我從未放棄過與天地的交流，天天都是以虔誠的心看著天，這就是我的動力，雖然步子很小，或者原地踏步，但是天人合一的初衷從未改變，不是因為這是個目標，而是因為我本就喜歡。
好了，辯白說完了，開始說自省吧。師父的擔心不無道理，我現在看上去，往傳統氣功的道路上越走越遠了。天天什麽丹田呀，經絡呀，氣血呀，跟健壇那些人差不多了。雖然師父也練這些，但是師父骨子裏是看不上這些的，（可能用詞不太準確，有那麽個感覺），為什麽呢？一談到練功，師父是很“傲”的，沒了以往的謙遜，“傲”在哪裏呢，就是師父的“空”。
高級傳統氣功入靜講“似守非守”，而師父在之前的文章中用到的詞是“若即若離”，光看字麵，這不是一個意思嗎，為啥批判人家。這不是都說的是，要看但是不能使勁盯著看嗎，都要求在“靜”中尋找一個平衡，入靜的平衡。（哇，我覺得我這句話很高級，有提高！）但是這兩個詞背後的含義或者說要求，差太遠了。簡單的說，傳統氣功隻求靜，但是對練功的人或者這顆心，要求的不多，但是師父的空，是有這個要求的，修心的要求，因為隻有這樣，這個“空”才是有著巨大能量的空，用師父的話來說，萬蝶飛舞，群星璀璨。這個空並不拘泥於自己身體這一畝三分地，是天人合一，或者更為廣闊，能量強大到難以想象。這麽高的功法，是個人就能練成的嗎，哪那麽容易！
師父在氣功的心法裏麵已經說明了，雖然有些人看著“虛”，但是我大言不慚說一句，這一次已經講得很清楚了，我看明白了。心法就是放下“我執”，要點就是不要拿自己太當回事兒，其一做法就是幫助別人。我自己悟的部分就是：這不是師父的要求，是“天道”的要求！或者說隻有這樣才能順應天道。所有練功的人，本質上來說，都應該順應天道，因為我們身上這個“功”，本來就是天道來的，大自然能量場激發的。
如果不放下我執，別說順應天道，連天道是什麽都搞不清楚。當然也有“壞人”練功的，坑蒙拐騙，就像某些所謂的“大師”，一朝就被打回原形，從此銷聲匿跡。放下我執是如此重要，因為天人合一需要“無我”，那麽多執念怎麽“無我”呀。天天都是，我我我，執迷於自己的世界，天道這麽純淨的高能量場能接受才怪。因為隻有我們去順應天道，而不是天道來順應我們，這就是事物的本質！寫到這裏終於明白，無論練功與否，所有人，所有生命都應該順應天道！疾病，災難，死亡，都是沒有順應天道的結果，與本質背道而馳，自然是殘酷的結果，無可避免。
放下我執是天道，隻有這樣才可以健康，開心，自由自在的生活，吃得香，睡得好，無煩惱，人本來應該有的樣子。這，就是很多宗教的共通之處！佛教五戒十善，因果，戒’定’慧；基督教十戒，信原罪，救贖，天國，地獄；道教的遵道貴德，返樸歸真。宗教之所以偉大，傳承經年，果然是應天而為，神奇，讚歎！悟道，悟道，悟的就是“天道”，師父以練功悟道，更為深刻，更為確切。我對佛教，道教和基督教知之甚少，上麵教義都是上網查的。我怎麽越看越覺得當年佛祖很大可能是練功悟道，從而創立佛教，普渡眾生。中觀，唯識，法無我，緣起性空，等等，練功的人很有共鳴，不練功的人就隻能看字麵意思了，基本上很少有人能真正理解。
這樣的感悟有點沉重，人類的自大與無知，幾乎所有人都是這樣，包括我自己。好在還是可以自救的，但是又有多少人能意識到這一點呢，所以有了師父的文章，健壇的論戰，博客的分享，空性學校，和一些開始醒來的人。所以師父看見一個醒來的學員就特高興，又一個醒來的更高興，像我這種早就醒了的就沒驚喜了，是吧 。 2的N次方，越到後麵越難，每次突破都需要更長時間的積累，當然這種突破也應是巨大的突破。
我也別天天都壓頸，抬頭的，多練習入靜。入靜還是很快的，一坐下，呼吸馬上就變了，變得很慢，越來越慢，過了一會兒，不僅慢且輕了。我能夠感受到若即若離的狀態，我目前的若即若離，眼睛微微向後看，保持平衡。腹部及雙腿雙腳的能量開始變得活躍，然後是上身。身體右側出現三個反應點，位置感覺很隨機，前胸，右胯，和腹部，是我沒想過的點。怎麽說呢，我平時練壓頸，一壓下去，順著這個壓下去的走勢，是可以預見到不通的地方的，而空性引發的自平衡所看到的位置，是我平時看不到的，忽略的。過了一會兒，身體右側的反應消失，身體左側也出現三個反應點，與剛剛相似的區域，隻是靜靜的感受，過一會兒也消失了。
第二天身體狀態一般，沒練出特別感覺，第三天狀態依然一般，還有些乏，繼續練。師父曾經教過我守中，守核心，比如頭加軀幹，我再來練一練。師父在“靜坐的最高法門”中寫了一段我當時認為邏輯比較混亂的話，或者說我沒有看懂的話：“而中脈通的“通”，不是簡單的暢通，就像經脈或者能量的暢通。 更重要的是，在表麵暢通的基礎上的一種圓滿渾然。”師父教學員們的就是，天下無病，全身通暢，現在真的全身通暢了，反而還是不夠的，為什麽呢？
守中後，覺得很快就不乏了，渾身充滿了能量，滿滿的能量。身體什麽反應都沒有，就是空，絕對的空，但是空後麵是源源不斷的能量。能量滿到什麽程度呢，就是能溢出身外似的，前身，後背，雙臂，雙腿，頭部，總之全身能量多到溢出來，或者說發散，是一種有張力的散。剛開始我還能看得到能量發散的邊界，到後麵就完全看不到了，我與外界已經沒有邊界了，我與外界成為一體了！就是說我平時是一個人，一個立體的輪廓，我就是我，外部環境就是外部環境，這是兩個世界。即便我想融入自然，感覺到空，清風吹過，靜靜看天等等，也並不是完全的融入，真正的融入。即使我感覺是空的，我還是在我這個肉身裏，我這個空和外部環境的空，還隔了一道線，一個界。
而現在的感覺呢，沒有肉身的感覺，我溢出的能量突破了這個界，外部能量也接受了我，我變“大我”了！不光我與外界的邊界看不到，我這個“大我”的邊界也看不到，感覺挺遠。我隻看見我自己的柱狀核心能量場，源源不斷的往外發送能量，我自己剛開始就像一個能量球，後來大到無邊無際。在這無邊無際中，我的意識雖然還在，但是我的肉身不存在了，還有“我”嗎？練了幾十分鍾，該睡覺了，但是我這狀態還是特別好，完全沒有要收的意思，能量充沛。我想在下坐前，收一收，不要貿然下坐，結果根本收不回來，簡直能量巔峰，估計這樣能練好幾個小時。
等了好一會兒，收了一點點，才下坐，都下坐了，這狀態還滿滿的。我這個激動，興奮呀，我剛剛練了什麽，簡直太神奇了！這就是“若即若離”，“似守非守”根本沒法比！我終於練出“天人合一”了，空性的力量太強大了，可以直抵九霄！（當然是師父的功力）所有神像那外散的佛光，不會就是從“天人合一”來的吧。我不知道自己今天練的是“靜坐的法門”還是這幾天閉門思過，又悟又練，都變魔怔了，師父給說說吧。
我這個人的品性吧，俗稱就是大眾，不會幹壞事，但是也沒有特別的大愛。給災區捐款，給救國軍捐衣物，和親戚朋友互相幫助，文學城有網友求助，幫助出謀劃策，還是都能做到的，但是也就這些了。沒結婚之前，還偶爾做慈濟的義工，我在佛州時做得比較多，因為我當時公司的老板，老板娘都是慈濟的。我負責為慈濟的月刊中文輸入，那時的月刊上還會有我的名字的，慈濟義賣我負責賣貨，哈哈。來到加州，跟慈濟去過downtown為無家可歸者發放事物，結婚之後很少為社區服務了。其實最近這幾個月，我已經在做“更好的自己”了，跟老公吵架都減少了，2歲多一點的兒子淘氣，我也盡量少動怒，按照師父帶娃的方法，多疏導，少對著幹。氣大傷身，為自己也得平心靜氣，這是事物的本質。
我想說我真的明白了好多，關於修心的，關於練功的，自己努力的方向。拜師快兩周年了，我想把這篇獻給師父，看看我的成長，非常有誠意的一篇。順便弱弱地說一句，天分還是不會輕易被埋沒的，嘿嘿。我自認這是我兩年內寫得最好的一篇，寫了好幾天。師父看在我這麽聽話，讓反省就反省，讓自己悟就自己悟，讓靜心就靜心的份兒上，多給點評幾句吧。順便能不能把上一篇也給回了，我還是很想知道治療“起夜”的方法的。懇請師父指點。
再次感謝，祝您闔家安康！
感謝您的摘錄並分享在此！這些質樸實在智慧的話語值得多次看。
謝謝千年老師的分享！你的文章和同學們的報告讓我受益匪淺。
Notes from your post: "作為一個普通人，如果真的隻是希望修煉能給自己的生命注入一股新的力量，我個人認為，這些都是多餘的。也往往因為這種“名”的情結，絆住了你前進的步伐。畢竟，修煉不是為了名，不是為了功利，如果真的這樣，你的修煉很難真的有所作為。這就是所謂的“無為”的思想吧。無為可以很有為，也可以很神奇，但是，這種有為和神奇，不在無為者的腦子裏縈繞，隻是，因為少了肩上的重擔，少了腦子的枷鎖，生命的潛能得到了較大程度的發揮。
所以，把心靜下來，清理幹淨，把欲望減下來，把名利看淡些，把成見去除點。真正回歸自己，回歸自己的身體，然後，用自己的智慧去探索，而不是名師的指導，單傳的秘笈。因為，那一切，你本已具足。" Well said!
你太謙虛了，稀裏糊塗就練得很健康了，要是清清楚楚那要比千年還厲害了
感謝千年的分享，相比絕大多數同學們的匯報，我的練功匯報簡直是慘不忍睹，不但說不清練功時的具體感受，如今滿腦子除了觀照就是聽歌，連表達力也大大降低了：））
恭喜這位同學：）