千年守望
養生筆記
好東西一定要分享
分享一份可以打99分的報告。 99分的意思就是她練出了我設計這個功法的絕大部分初衷和細節。 這些細節， 很少在一篇報告中，如此密集，如此完備的出現。
我這樣簡單回了一句：
很精彩很精彩！！！好久沒有讀到這樣的報告了，也許從來沒有讀過：）我周一分享給大家，好東西一定要分享的：）
供大家參考， 希望這是鼓勵， 而不是壓力：）
這個世界很精彩，
最精彩的也許正是這種不確定性和未知性帶來的探索的快樂。
而這個探索，永無止境。
永無止境， 對樂觀主義者來說， 是永遠不枯竭的山泉。
永無止境， 對悲觀主義者來說， 是看不到盡頭的荒漠。
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老師好！
今天周五回家早，美美的睡了一個午覺，然後開始練單手撐牆。今天的感覺與尋常不同，很神奇，好喜歡。趕緊記下，和老師匯報。
先是右手撐牆，高過肩部，體會重的感覺。 很快的就覺得全身有些輕微的蠕動，左肩胛的老痛點也開始明顯，細細體會變化。慢慢的全身開始鬆動，今天在髖關節的地方特別明顯，不由自主的開始身體的位置開始調整，髖部向後微微突出，雙膝微屈，感覺是開始的姿勢有些僵硬，現在變得圓潤起來。右手開始是五指分開，慢慢也微屈，手也下滑了一點。左肩開始鬆動，後移，左手就不由自主的抬起，現在就成了站樁的樣子，但右手還在牆上。感覺重心在腳後跟，就慢慢的把重心移到前腳掌，兩膝微微內轉，感覺到很強烈的力量從下往上湧起，左肩一層層的放開。這是很奇異的感覺。感覺左手還懸空在那裏沒有動，但肩關節周圍裏麵那種放鬆，一層又一層，一波又一波，是如此誇張！
慢慢的，好像全身有些平靜下來，於是換成左手撐牆。現在有些記不清具體的過程了，隻記得右手也開始不由自主的抬起，後來也是又把腳底重心移到前腳掌後，左手開始撐開，脫離了牆，現在完全就是站樁了。今天新的感覺是兩手撐開很大，從前會撐幾秒鍾，然後像是氣球泄氣一樣，雙手會掛下來。但今天感覺是在同一高度，兩手不由自主的收攏，又撐開。撐開的時候像是有一個膨脹的氣球慢慢幫著推開，收攏時像是有彈簧給拉回來。曾經試著‘抗拒“那個收攏的力量來體會其強度，發覺那力量還是很大的。感覺兩手收到接近的時候就停了，然後又拉開，反反複複。。。。
如此觀望一段時間後，好奇重新手撐牆會是什麽感覺。右手撐牆後，開始覺得好熱，有點要冒汗，不舒服，就收功了。感覺全身很輕鬆。
以為大概40分鍾左右，但不知不覺的整整一個小時了。好神奇的一個小時，感覺就是在看一段身體內部的一個慢動作電影（讓我想起我池子裏的蝸牛的那種緩慢動作：-），此起彼伏，綿綿不斷。到後來，幾乎不太感覺到手的存在。好像還有些其他身體的感覺，但現在記不清了。
謝謝老師，帶我走進這神奇的世界！
