千年守望
養生筆記
一通百通
今早在路上的時候， 看見前麵的卡車上寫著
When this door opens, so do many other things.
不知道為什麽， 很喜歡這句話。 把它分享給大家。
分享之前， 上Google查一下出處， 沒有發現這句話。
說的很多的是
When one door closes, another opens.
把這句話誇張說， 就是
When one door closes, an entire universe opens.
這些說法， 大家可能都是熟悉的。 就是
“上帝為你關閉了一扇門， 必定會為你開啟另一扇門。”
這種說法， 常常用來鼓勵被關上一扇門的人們。
比如， 盲人往往有非常敏銳的觸覺，聽覺。
比如，自閉的孩子，往往智力超群。
後麵那句話， 可以用來勸說那些受到重大挫折的人。
比如，一個人苦心經營的企業倒閉了， 那麽， 可能導致他的整個人生重寫。
一個愛的死去活來的人， 如果失戀了， 她反而重新擁有了全世界。
一個得了絕症的人， 因為人生的浮華退淨， 可能展現在眼前的是一個全然不同的世界。
回到卡車上的那句話。 這是Goodwill的卡車。 Goodwill是一個慈善連鎖商店， 其商品主要是大家捐贈的， 賣出去的錢， 用在慈善上。 我想Goodwill直譯就是“好心”。 或者稍微擴展一下， 就是GOOD things WILL happen。或者說， 好心會帶來好運吧。
至於卡車上麵的那句話， 我一下子想不到太好的翻譯。 就暫時翻譯成“一通百通”吧。
如果從修心的角度理解呢， 就是心是一切的源泉， 心準備好了， 一切都會到來。 心之門打開了， 所有的一切也會隨之打開。
那麽， 對練功/治病來說， 那個“一通”就是覺知力的喚醒， 那個”百通“， 就是所有五花八門的功法， 都會通。 不管是太極，形意，八卦，導引等等， 都會通。
從這一點來說， 這個一， 其實就是道， 也就是一生二， 二生無窮的意思。
所以， 我們修行， 或者練功， 真正掌握那個一， 也就是背後的精髓， 背後的道， 就尤其顯的重要。
這句話，也不防這樣理解。 那個一， 是一個種子， 一個起始， 一個導火索， 因為這個一， 引發了接下來的千千萬。
就像， 大約十年前， 我偶然接觸了靜坐。 這個偶然卻改變了我接下來的整個人生。 這個一就是那個時候的那個偶然事件， 而那個很多就是接下來發生的所有人生。 毫不誇張的說， 那次偶然的事件， 徹徹底底改寫了我。 而我從那以後做的每一件事情， 幾乎都帶上它的痕跡。
這就是通常我們說的， 改變我們人生的那些事。 比如，一見鍾情， 一個極其巧合的機會， 我看見了我的妻子， 於是我喜歡上了她。 後來娶了她，在我對她幾乎一無所知的情況下。 那麽， 這個女人， 注定就影響了我接下來的人生。 好的，壞的， 開心的，不開心的。 很多事情， 初看上去， 讓你很痛苦， 但是多年以後， 回首， 卻成了你人生最大的祝福。 也有很多事情， 咋一看， 好幸福啊， 卻釀成了一生的苦酒。
這就是那個“一”， 那個可以派生千千萬萬的一。 如果你把人生不斷的抽象，簡化， 你會發現， 我們的一輩子， 也就那個幾個“一”。 對我來說， 那些“一”也屈指可數。 所以，如何把握好這些一， 就特別重要。
再和大家說一個故事。 我從小就是笨手笨腳的那種孩子， 動手能力很差。 初看上去，就是書呆子一個，長得的也胖乎乎的，綽號是冬瓜。 體育也非常差，協調能力也非常差， 比如打乒乓球， 我連球都看不見的那種。 手眼協調能力也極差。 所以， 這樣的孩子， 從小就會被說成很笨， 也頗受冷眼。 而且我還閱讀有障礙， 五音不全， 說話聲音也很不好聽， 普通話說的特別不好。 我的記憶力也很差，就算我妻子現在的電話，我也是記不住的。 我的數學啟蒙也非常晚， 是上小學以後，才開始數數的。
但是，我也有優點， 就是我從小就很樂觀。 雖然從上麵這些特點看， 這個孩子很可能會很自卑。 但是，我並不自卑。 為什麽呢？ 我想想， 可能最大的原因，就是我小時候喜歡讀傳記。 傳記裏邊， 很多人都是那種雖然天生很不好， 但是通過努力就能改變命運的故事。 比如，富蘭克林-羅斯福， 殘疾人， 也可以當三屆總統， 其實他可以當四屆的，在美國曆史上是唯一的。 所以， 我從小就堅信， 隻要努力， 一切都可以改變。 其實呢， 現在想想， 這是不太對的， 很多東西你是改不了的， 就算很努力也是改不了的。
但是， 對小孩來說， 尤其是對笨小孩來說， 這個積極的力量很重要。 因為笨小孩如果從小就認命了， 那麽，他的未來真的就那麽小。 但是， 如果認為人生通過努力可以機會無限， 那麽， 他的未來一會被開啟的。
也正因為我是靠自己管理自己，自己鼓勵自己長大的， 所以我特別自立。 幾乎不需要周圍人的任何鼓勵，恭維，掌聲。 我靠自己就夠了。 這樣有一個好處， 就是做事， 不再需要別人承認， 也不需要別人加油， 做自己想做的就行了。 所以， 很少有什麽挫折， 因為所謂的挫折， 是被別人否定了，失敗了。 但是， 我的字典裏，幾乎就沒有失敗這個詞。 在樂觀的人眼中， 失敗永遠是成功之母。 今天不是，明天也是， 這次不是，下次也是。
這種樂觀， 也是一種“一”， 可以影響改變非常多的事情。 比如， 很多事情， 我妻子很緊張， 或者不開心， 我都樂嗬嗬的， 或者風輕雲淡。 比如這次瘟疫， 我們也算受到直接影響。 我妻子非常重視， 也非常緊張。 但是， 我的腦子裏， 是絲毫不留給它位子的。 平時想什麽，現在還想什麽。 但是我妻子的大半個腦子就是瘟疫。 自己家的安全，尤其是孩子的安全， 老家人的安全， 親戚的安全， 對中國政府， 美國政府， 對各種事物的各種看法，各種擔憂。
當然， 她這樣是正常的， 也比較務實。 但是， 我隻是聽聽而已， 聽完就會忘了。 就算那時候， 我兩個孩子連著發高燒， 我也該怎樣怎樣，沒有什麽是被情緒控製的。 如果說有情緒，那麽唯一的情緒就是希望妻子不要被情緒控製。
我在博客裏寫過很多故事， 聽起來都好像吹噓自己， 比如，快死了，也能心靜如水。 現在想想，這和我“悟道”好像關係也不是很大。 可能和我的“天生”樂觀更相關。
有時候，我就想， 我就算死也會快樂的死去， 也不會痛苦悲觀的死去。 聽起來，好像很好的狀態對不對？可是，現實中， 人們遇到病痛， 還是會皺眉頭， 流眼淚， 煩躁，焦慮，恐懼等等。 很少人， 是打心底裏，就是快樂的。 也有人， 表麵上很樂觀，很堅強， 其實， 內心深處是無名恐懼的。 對我來說， 我有一種”特殊的能力“， 就是我就算表麵上很痛苦， 比如手指被夾爛了， 我內心深處， 也是很放鬆， 很自在的。
所以呢， 我這個人，很容易滿足， 因為從根本上說， 我不需要太多的外界的東西。 雖然搬進深山老林， 是妻子的決定。 但是， 真正適應這種遠離塵世的生活， 這種鋪天蓋地的寂寞的人， 是我， 而不是她。 因為對我來說， 塵世和我的關係不大， 我不需要金錢物質， 我也不需要名聲地位。 道理很簡單， 練功中的我， 一切都是具足的， 有健康，有快樂， 有自在。 當你每個細胞都無條件跳舞的時候， 你就不會覺得自己缺什麽。 你也壓根就不需要紮到人堆裏邊去，才覺得不寂寞。 事實上， 在人堆裏，我才覺得無比的寂寞。 因為沒有一個人能夠理解你啊。 在大山裏邊， 有天地作伴，反而自在的很，親切的很。
現在來說說另一個“一”。 就是對身體的覺知。 我前麵說過，我很笨拙， 體育從小就不好，協調很差。 所以， 到了30多歲， 我都不會蕩秋千。 為什麽呢？ 就是怎麽也蕩不起來啊，蕩秋千需要很好的協調能力的。 但是， 30多歲的某一天， 我突然就會蕩秋千了。 大家可能覺得千年你也太搞笑了吧， 不就是一個蕩秋千嗎，也被你說的這麽神乎其神。
對你來說可能很容易， 但是對我來說， 就是30多年也沒有學會啊，雖然也沒有故意學。 但是， 我後來，終於悟出來怎麽蕩秋千了。 因為悟出其中的道理， 我立馬就蕩的很好。 我也理解了蕩秋千中， 每一個動作的背後都是什麽。 那麽， 相關的運動， 我也就立馬學會了。
比如， 我也會滑滑板了， 我也會滑輪滑， 我也會走slackline(類似走鋼絲)， 我也會踩平衡板， 我也會踩高蹺， 當然也會走獨木橋， 我也會爬上很高的圍牆走在窄窄的圍牆頂上， 我也會像猴子一樣爬樹。
再比如， 我第一次爬雪上，就是冬天的Mt. Shasta, 但是， 我在零基礎的條件下， 學會了怎樣走厚厚的雪地， 怎樣踢雪， 怎樣用冰爪爬冰壁， 怎樣用冰鎬急救刹車， 怎樣從雪坡上往下滑等等。
我也可以用2個多小時自己學會綠道的滑雪。 可以從山上不摔一跤的滑下來。
聽起來， 不是很容易對不對？但是， 這是一個曾經體育非常非常差， 協調能力非常非常差的笨小孩啊。 有點不可思議對不對？
其實， 我是越老體育越好。 而且， 我也同時透露給你， 我也會越老越柔軟， 改天，我一定會成為“瑜伽高手”， 做那些麵條動作給你看：）
那麽， 這裏邊的關鍵的“一”是什麽呢？ 那就是body awareness， 其實， 運動的核心就是body awareness。 很多人， 天生就很好， 但是，因為是天生的， 所以他們不用去關心背後的原理。
我呢， 天生很差。 所以我要去關心，因為我花了很多年關心研究， 最後我理解了其中的“道道”。 所以， 雖然我天資很差， 但是， 也架不住每天在進步啊。 而同齡人， 是每天在退步， 因為大家都在變老啊。 所以， 到了40歲， 我就比很多同齡人更厲害了。 比如， 這次和高中的老同學去爬雁蕩山的百崗尖。 我輕巧的像隻山羊， 他卻略顯笨拙，小心翼翼的。 他可是我們高中班的體育一號啊。 我是什麽？我是那個笨拙的豬啊。 現在反過來了， 我變成山羊了。 當然， 他還沒變成豬。 不過我告訴你， 其實豬是很輕巧的， 野豬爬山， 堪比山羊的。 隻是， 大家印象中的豬， 都是笨豬啦，因為是家豬。
比如， 我以前提過的那個隱居山裏的老師， 養了很多豬， 他的豬都在山裏長， 和野豬差不了太多。 那麽， 這些豬，是非常強健的，也很靈活， 也不懶。 老師認為，在瘟疫的年代， 這些豬會派上大用場。
以前呢， 我也覺得， 食物真的很重要， 可以治百病。 可是， 隨著歲月的流逝， 我發現。 其實， 心比什麽都重要。
就像那些野豬一樣的豬吧， 你可能一輩子也沒有吃過這麽好的豬肉。 這些豬肉確實吃了對身體特別好。 但是， 當人們看到這些豬的時候， 腦子裏想的是：
這麽好的豬， 這“天下第一”的豬， 我吃了它的肉， 應該很補，對身體很好吧。
我想， 這是舍本逐末。 也就是把心丟了， 把欲望撿回來了， 把自我撿回來了。
妻子對食物的純淨度的追求，曾經也很“病態”， 這也是為什麽我們要搬進深山的一個主要原因。 但是， 漸漸的，她也發現， 其實比食物更重要的是心。 如果心不純淨， 如果心變壞了， 吃再好的食物，也是髒的， 也是會生病的。
所以， 對我們的孩子， 培養他們純淨的心地， 是我們最高的目標， 而不是天底下最好的食物。 雖然， 我們也經常說， 我們自己種出來的食物， 是我們這輩子吃過的最好吃的，最自然的。 很多食物， 我們甚至都驚訝， 原來是這個味啊。 因為，在市場上， 你是永遠買不到食物原本應有的味道啊。
說遠了， 說回身體的覺知力吧。 覺知力的生長， 是修煉裏邊，或者說對身體的把握， 運動， 療愈/治病裏邊最最重要的。 雖然， 覺知力的背後是心， 但是，心不能直接派生覺知力。 覺知力是在心準備好以後， 需要特意培養的東西。
我說過， 我可以一直走，一直走， 連著爬山幾十個小時。 也可以一直站， 或者一直坐。 包括我寫博客， 可以連著坐8小時， 連廁所都不上。 大家可能覺得挺吹牛的。 其實， 這也是身體覺知力的一部分。 就像練習滑板，滑雪，走鋼絲等等一樣。
如果你的覺知力醒來了， 你就可以幾乎沒有限製的靜坐，站樁， 長距離hiking， 也可以從天亮幹農活到天黑。 都是一個道理。 也就是一通百通， 也就是那個“一扇門打開了， 很多門都會打開”。 這第一扇門， 就是道。
現在來說說我教大家練功的事情。 絕大多數的學生， 都會“拘泥”於具體的功法。 隻有少數的學生能夠跳出功法，去理解背後的東西。
我說過， 我的功法的目標， 不是藥， 是吃了就好。 也不是廣播體操， 做動作就好。 也不是瑜伽動作， 需要精確每個動作（大部分瑜伽，個別除外）。 我的功法的目的， 其實就是讓你打開那第一扇門， 一旦第一扇門打開了， 那麽很多的門，都會隨著打開。
那些門， 很多很多。 比如我上麵說的，治病， 靜坐， 站樁， 各種功法， 滑板，滑雪，滑冰，走鋼絲，hiking， 幹農活， 做手工等等。 也包括養孩子， 吃東西， 日常生活， 工作，遊玩，為人處事等等。
這也不是我的創造， 其實， 生活禪Living Zen, 指的就是把禪的核心思想應用到生活的方方麵麵， 包括吃飯拉屎，打嗝放屁， 親嘴做愛等等吧。
在這裏， 我想起一些事。 我有一個得過癌症的學生，她的思想轉換的非常好，現在心態很好。 能吃能喝能睡，身體狀態也很不錯。 她就說，老師， 我這樣就好， 而且堅信自己不會複發的。
我說， 這樣當然很好。 但是， 我還是鼓勵你練就一身“真功夫”。 也就是真正的把覺知喚醒， 並且學會用覺知治病。 這樣， 就算以後再有重大身體問題， 也能真正自信。
“實力”是樂觀和自信的真正靠山。 而不是“我一定要怎樣怎樣”。
也有同學， 和我說， 老師啊， 你說修行這樣好，那樣好， 那麽為什麽有很多修為很高的人， 還是難逃“劫難”， 甚至比普通人還“差”。
這個話題， 我不想評論， 也是我曾經提出過疑問的話題。
我們姑且把它說成天命吧。
但是， 這也是為什麽我當年要離開禪院去尋找“什麽是能量？”的原因啊。
也正因為這個探索， 給了我後來的種種自信。
這是我的哲學， 那就是，用“實力”做靠山， 而不是用神做靠山。
我的神， 就是天。 我靠天， 是順天， 而不是依賴天的恩賜。
我相信“好心有好報”， 但是， 我隻知道做個好心人就好， 至於有沒有好報， 是天的事情，不能強求。 再說，這個報， 各個人的定義也不一樣。 在我看來， 因為好心， 所以我安心，舒心， 順心， 也就夠了。 什麽報不報的， 這難道不就是最大的報嗎？
回到文章的開始。
這也許就是為什麽， 我看到那句話， 有那麽多的感觸。 因為， 十年前，我打開了一扇門， 十年來， 千萬扇門自動打開。 在以後的人生中， 還會有更多的千千萬萬的門打開。
不管你是不是生來貧賤， 殘疾，愚笨，體弱多病， 還是你曾經經曆過什麽，失戀，癌症，失敗， 你都不會注定走頭無路。 那兒， 總有一扇門， 等著你去打開。
如果你打開了這扇門， 千萬的門會自動打開。
然後，你就會擁有一個新世界。
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周末砍了一小棵桃樹， 發現樹幹沒有裂， 聽說桃木是非常漂亮的。
想著，做幾個擀麵棍吧。
於是就做了三根不同大小的擀麵棍。
怎麽做呢？
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把桃木砍下來
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選比較直的三段
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用miter saw鋸整齊兩端
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用table saw 把枝叉去掉
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用table saw 粗加工， 基本上變成直的木段， 變成足夠小的
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用lathe轉， 用一個去材料的刀就夠了，不需要其它功能的刀
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轉成想要的大小， 要直，靠眼睛看就行。要小心，因為每一個失誤，都可能毀了前麵所有的工作。 所以要用心，認真，不能走神。
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轉的同時，用砂紙打磨，80， 220， 600girt， 600就已經非常光滑了。
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從lathe上拿下來，miter saw切去兩端， 用砂紙打磨一下切口。
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上食用油，防裂。
於是看上去醜醜的桃木木棍， 就變成了顏色紋路都很漂亮的桃木擀麵棍。
想起“玉不琢不成器， 人不學不知道”。 在《三字經》裏，說的是“人不學，不知義”。
“人不學不知道”是《禮記》裏邊的， 這是我第一次知道。
這就很好玩。 原來， 人不學， 就不知道啊。 差不多是這樣的。 知道， 就是“知”那個”道“。
不過在修行中， 或者練功中。 這個“道”的學習， 和我們心目中的“學習”是不太一樣。
我們很習慣於去學習一樣東西，按照經典之類的。
其實， 修行的學習， 最重要的，也是最有效的方法，不是學習理論方法， 而是實踐領悟。
比如， 《易筋經》的書， 你是買得到的， 你可以用傳統的學習方法去學習。 比如理解其中的每一個字。 然後，你按每一個動作練習。 可是， 練了一年兩年， 很多年， 你還是什麽都不會啊。 為什麽？因為你沒有領悟其中的道。 這個領悟，不是靠腦子，也不是靠傻練。
比如靜坐站樁就更是了， 很多人， 練了很多年， 幾十年的都不少。 可是，連個入門都沒有。
為什麽？因為一直是被“我執”捆綁著。 一直走不出自己的圈圈， 每天還是被那些所謂的理論， 思想捆綁著。
所以， 如果說修行最重要的素質是什麽， 我給“開放的心”排第一。
有了開放的心， 再加不斷的實踐和領悟， 就一定有想通的那一天。
其實， 這是一個死循環， 因為修行的最大任務是什麽：去我執。
可是， 開放的心的對立麵是什麽？是我執。
所以， 如果你有一顆開放的心， 你就基本不用修行了。
這就是為什麽， 大部分人都沒有一顆開放的心。
因為大部分人都有強烈的“我執”。
那麽， 如果你我執真的很嚴重， 也就是心真的是關閉的， 怎麽辦呢？
很難辦。 就像閉上嘴巴，怎麽喂藥？
於是， 世人就發明了很多喂藥的方法。 比如打針，掛點滴， 糖丸， 糖漿， 膠囊等等。
修行也一樣。 什麽德山棒、臨濟喝、雲門餅、趙州茶。
其實， 都是一個目的， 就是打開你的嘴， 給我把藥喝下去。
所以， 一顆開放的心， 是多麽難得啊，
如果是這樣， 這亂七八糟的法門都是多餘的。
或者，你索性就不需要吃藥。
那是什麽樣一顆心？
一顆純淨而開放的心。
等你成為瑜伽高手時，就開一個瑜伽館吧，可別浪費了你的才華！l多謝分享！
“我還是鼓勵你練就一身“真功夫”。 也就是真正的把覺知喚醒， 並且學會用覺知治病。 這樣， 就算以後再有重大身體問題， 也能真正自信。
“實力”是樂觀和自信的真正靠山。”
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讀到這句話笑死我了，謝謝千年的分享(^o^)/~
“我也會越老越柔軟， 改天，我一定會成為“瑜伽高手”， 做那些麵條動作給你看：）”
天人合一
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我的神， 就是天。 我靠天， 是順天， 而不是依賴天的恩賜。
知道， 就是“知”那個”道“。
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就如同小孩子，做父母的一定是想讓它自己有真本事，而不是仰賴父母照顧。偶爾父母會出手救助，但前提是孩子學了功課下次不再犯同樣的錯誤。父母如果隨便給這樣那樣的恩賜，好苗子也會變慘白羸弱，浪費了天分。所以，天就是擁有無限智慧的父母，收放自如。
感覺千年就是媽媽當年從廟裏領回來的靈魂，前世就是修行的人，今生才會和其他家人這樣不同。正是有前世的基礎，才會修行進步很快。
隻是猜測。也是對我的情況的猜測。