千年守望
養生筆記
瘟疫論
瘟疫是快速擴散的病毒造成的， 快速擴散的病毒是人造成的，快速擴散病毒的人是社會造成的。
2020的中國年， 可能是曆史上最特殊的年，最沒年味也最有年味的年。傳說中的年， 是怪獸，也是災難。 從這個意義上說， 今年是當之無愧的重口味，重年味。 傳統中的年， 是喜慶的年， 慶祝的時刻， 從這個意義上說， 今年是當之無愧的沒年味，沒得你門庭冷落，滿滿的恐懼。 如果說武漢封城，史無前例， 那麽， 這史無前例的現象背後， 是怎樣的現實呢？一定也是史無前例的吧？
我是個修行人， 我不是一個政治家。 我有能力理解疾病， 也有能力理解怎樣做一個健康的人，不管是精神還是身體。 但是， 社會問題， 超出我的能力範圍。
我是一個不讀新聞，也不關心政治的人。 隻是，有時候， 新聞鋪天蓋地， 你想躲都躲不掉。 隻是， 政治其實不是事不關己高高掛起的事， 政治無處不在，也無時無刻不在影響著你。
我隻是作為一個被那些新聞無意砸中， 被那些政治無意影響到的一個看客，一個邊緣人， 來講述我所看到的， 聽到的， 經曆過的那些事。 無關政治，也無關真理， 隻是講一些故事，一個普通中國人的普通故事。
在很多年前， 我去拜訪一個修行的老師。 老師隱居山林幾十年了。 我們接觸的時間很短， 加起來也無非幾個小時。 可是， 就是這幾個小時， 這麽多年都是曆曆在目。 每一個場景，每一個事件，每一句話， 都似乎烙在我的記憶中， 不被塵封， 卻是日久彌新。 有一些傳遞，是有聲的，有些是無聲的。 那些有聲的，是可以描述的， 可以講給別人聽的。 那些無聲的， 以同樣靜悄悄的方式靜悄悄的改變著我的人生。
除了關於修行， 關於養生， 關於我， 老師還講了一件事。 那天，老師讓人捎信給我， 讓我進山和他一起喂豬喂羊。 清晰的記得， 老師看著滿山坡的羊和豬， 憂心忡忡的對我說， 別小看這些羊和豬，在不久的將來， 它們可能是唯一的幸存者。 他預測，中國在不久的將來，將會有大規模的瘟疫爆發。 而這些羊和豬， 會是幸存者， 而這片隔離的土地，也會是一個避難舍。
那個時候， 我無法理解老師說的這些話。 我甚至覺得， 他有點神神叨叨，說著一些類似天方夜譚的東西。 包括老師說的關於我的問題， 我覺得，這怎麽可能是我的問題，好像和我八杆子打不著啊。 老師最後在我的手心裏寫了一個字。 我滿心疑惑，他卻神秘的笑一笑， 那種你都不知道他是不是在笑的笑，那種你無法捉摸的遙遠的笑。
可是， 冥冥之中， 我心中充滿了敬意和信任。 雖然是那樣的離譜，那樣的模糊，我還是珍藏在了心底。
而隨著時間的推移， 一年，兩年，三年，四年， 多年以後， 關於我的那一部分， 關於那一個手心的字。 卻日漸清晰， 凸顯， 直至幾乎決定我的人生。 年過40的我， 也終於認清了自己， 曾經是多麽迷茫的我啊。那種回家的感覺， 是小我連接大我的感覺， 是葉和根的對話。
而那個瘟疫論， 那個似乎離我很遙遠的論調。 在很大程度上已經被我遺忘。
SARS的時候， 我在德國， 那時候， 妻子還在中國。 當妻子講著北京萬人空巷的時候， 我隻是當一個遙遠的故事聽著。 那種擔憂和焦慮， 因為距離的削減，最後僅僅變成了抽象的概念。
禽流感的時候， 我在美國， 養著雞。我隻知道雞也屬於禽， 但我沒有任何的恐懼， 近距離的接觸我的那群胖多多的雞姑娘們。
今年，或者說剛剛過去那一年。 我第一次站在中國的土地上， 經曆那些所謂的瘟疫。 雖然僅僅是擦肩而過。
在回國之前， 妻子就告訴我， 中國的豬瘟非常厲害， 回家不要吃豬肉哈。 很多時候， 我覺得妻子是一個悲觀主義者， 或者一個誇張主義者，也就左耳朵進右耳朵出了。
回到老家， 作為中國人， 豬肉自然是盤中常見的餐。 我想，也就不要太歇斯底裏了，吃幾口豬肉也不會死人吧。 所以， 妻子和孩子堅持了不吃豬肉， 大兒子是素食主義者， 很容易實現， 小兒子由妻子做飯， 也嚴格沒有豬肉。 我就和家裏其他人一起吃，吃著那種親切味道的豬肉， 那種和美國豬肉不太一樣的， 能喚起小時候味道的那種豬肉。
後來， 一次聚餐， 大舅家的一個表姐來了， 但是姐夫沒來。 人們說， 姐夫得了腎病， 很嚴重，隔一天就要透析， 正在排隊換腎。 說起腎病，讓我想起台灣非常高比例。 據說，這是和台灣人民熱衷進補極其相關的。 進補也好， 高蛋白飲食也好， 都給腎帶來了極大的負擔。 從中醫的角度說， 消化食物，尤其是”高營養“的食物， 其實就是在消耗大量的腎氣。 等腎陽氣消耗的差不多了， 腎就沒有能力運化那些“高營養”食物了。於是，那些蛋白就無法被分解，被吸收， 直接從腎走了， 就是所謂的尿蛋白。
這種病， 和糖尿病，其實很像。 糖尿病是富貴病， 基本上源於“吃的太好”。 大家說，那窮人也會得啊， 是的， 窮人也可以“吃的太好”。 比如， 在美國， Costco大盒裝的肉很便宜啊， 窮人也買的起， 也吃的起，也胡吃海塞。 比如， 糖， 油， 質量往往被人們忽視。 少有中國人的家庭吃非常好的糖和油， 因為看起來，真的很貴。 如果按中國人做飯的高油方法， 用好油是不小的一筆開銷。 而對美國人的高糖飲食， 用好糖也是不小一筆開銷。
所以， 很簡單， 大量吃糖的人， 吃的是差糖。 大量吃油的人， 吃的是差油。 大量吃肉的人， 吃的是差肉。 所以， 三高很容易， 肥胖很容易， 糖尿病很容易。 糖尿病和腎病一樣， 都是因為身體的負荷太重， 導致相應器官的過早衰敗，失去功能。
這個表姐家是養豬的。 表姐和姐夫都非常辛苦。 姐夫以前挺胖，看上去一個挺壯的人。 但是， 幾年不見， 就變成了一個幹瘦的老頭。 有時候想想， 人們為了掙錢，為了孩子， 為了一些莫名其妙的原因， 就完完全全的忘了自己。 突然，一夜之間，就病了，就老了。 人們也習慣於接受這樣的現實， 因為大家都這樣啊。 可是， 其實，我們是有選擇的， 我們可以選擇不遺忘自己的。 我們可以過的更好的。
去年， 家鄉迎來了史無前例的大台風，13級以上， 這是我聽到以後都不敢相信的。 這意味著，普通的小樹都會連根拔起，很多的房屋會被摧毀。 百億千億的經濟損失。 表姐家的豬棚也被掀了，大量的豬死掉。 不過， 對表姐家來說， 這倒不是特大的損失， 因為政府會補貼， 而這個補貼甚至超過豬的價值。
然後就是緊接著的豬瘟。 這一次，不太一樣， 大批的豬死掉，整個養豬場隻剩下三隻豬。 於是豬肉供不應求， 豬肉價格暴漲。 我有時候就想， 中國人真的就離不開豬肉嗎？既然豬瘟這麽嚴重， 就少吃點豬肉唄。 顯然，我的假設不成立。 姐姐從冰箱裏拿出一片豬排， 說這是給我留的。 因為豬排很貴啊，這個時節， 顯得非常的高檔啊。 於是， 我就像貴賓一樣被招待，用這有潛在豬瘟的高檔的排骨。 每吃一口， 不是享受， 是誠惶誠恐啊。
其實， 黑市中， 是有大量的豬瘟死豬肉流入的。 可是， 人們相信政府， 相信檢疫係統。 幾乎沒有人會暫時停下自己的那一點需求和欲望。 其實也談不上欲望，隻是，大家被告知，或者壓根就相信，自己會沒事的。
大家可能覺得， 人民的腦子太淳樸，太簡單。淳樸簡單到愚蠢。 可是大家不要這麽想，因為我們犯著同樣的錯誤， 隻是形式不同罷了。 比如， 絕大多數美國人， 毫無顧慮的吃著轉基因食物， 吃著廉價的催生的雞肉牛肉豬肉， 吃著大量農藥肥料的水果蔬菜。 試問， 有多少人看見大如牛，甜如糖的草莓， 會把它等同於不可吃的食物？恐怕很少。 有多少人， 吃著餐館高油高鹽高糖的食物， 想過這背後的故事， 什麽樣的油， 什麽樣的糖， 什麽樣的原料呢？
大家有可能覺得， 那這樣， 我們還不吃不喝不活了？
如果你有這樣的邏輯， 那麽，很簡單， 你就會在豬瘟橫行的時候， 花高價買貨物稀缺的豬肉。
有一次， 妻子孩子和我去拜訪深山水源地的一個活力農耕的農場， 是中國兩個德米特認證的農場之一。 農場的管理人員告訴我們， 他們農場的豬，在這次豬瘟襲來的時候， 無一幸存。 而農場的所有員工和家人， 現在都是不吃豬肉的。 因為他們親眼看見了，因為他們每吃一口豬肉，都會想到那些暴死的豬啊。 他們說， 他們的豬瘟很可能就是被打疫苗的人傳進來的。政府強行要求的疫苗注射。
而在另一邊， 老師滿山坡的豬，那些近似野豬的豬， 完好無損，沒有一隻感染。
我們在農場買了一些米，油等等產品。 農場的人對我們的到訪非常驚訝，因為幾乎從來沒有人這麽大老遠專程為他們而來。而且是如此的有共同語言。 於是送了很多東西， 給小孩有機的餅幹等等。 後來，農場主開著工具車過來， 一個滿麵紅光的中年男人。 很是熱情，上來就讓員工把核桃仁給小孩們拿過來。 然後，聊起他們農場的創始，理念，運營和一些零零碎碎的故事。
回到家， 父親看著我買的一堆東西。 不屑一顧的說， 就是騙你們這些人的。 父親並不是一個很沒頭腦的人。 但是， 就像大部分的中國人，甚至美國人一樣， 他們無法相信食物的力量， 他們無法相信自然食物的重要性和種植需要付出的代價。 他們無法接受貴10倍甚至更多的大白菜和白米。 或者甚至貴幾十倍的豬肉和牛肉。 因為出離了他們的認識， 所以， 他們把這些簡單的歸於欺騙。 事實， 如果你自己實踐過了， 你會發現， 就算10倍，20倍的價錢， 你都是虧本的。
大家可能會說， 那這樣的食物和農業的模式， 是不適合整個社會的。 沒有錯，這樣的模式隻能生存在很小的空間裏。 但是， 這樣的小空間裏， 折射出來的關於食物的理解， 甚至可以超出整個社會對食物的理解。
就像我們說， 《黃帝內經》中關於真人的描述， 是養生的最高標準和最高哲學。 現實中， 很少有人能夠做到。 但是， 我們從來不能否認， 這些哲學的指導意義。 我們做不到， 不等於我們不需要。 我們做不到， 不等於我們不需要努力去做到。 所以， 少數人看到的，總結出來的經驗，並不隻是局限在少數人身上。
同樣道理， 佛教，也是少數人領悟出來的道理， 但會被幾十億的人學習，實踐。 《聖經》是一個人或者幾個人的作品， 但是，同樣可以推廣到幾十億人中去。 《道德經》是一個人的作品， 卻影響了整個中國文化，影響著越來越多的中國之外的人。 《瓦爾登湖》中梭羅的生活也是很難被複製的， 但是， 他由此領悟出來的哲學，卻被全世界成千上萬的人學習效仿實踐。
回過頭來說食物。 現代人的很多疾病， 簡單的主要來自食物。 比如遍地開花的過敏， 很大程度上來自工業化的食物。 因為人的免疫力很大程度上取決於消化係統， 而消化係統， 很大程度上可以被低劣的工業化的食品摧毀。
很多的小孩， 體弱多病， 或者容易過敏感冒，也就是常說的比較弱。 我們往往歸於遺傳，或者簡單認為這是正常的。 其實， 完全錯誤， 極少情況下， 這是不可逆轉，不可改變的現實。 而是， 這是父母要負90%以上責任的事情。 可是父母往往把責任推卸到一些和自己無關或者無能為力的因素上。
這樣的後果是什麽呢？其實最終的受害者，還是父母自己和孩子自己。 因為，舍本逐末， 在表麵的病上工作，遠離了病的根源， 最後隻會身心憔悴無功而返。比如過敏， 大部分的父母， 會在如何測過敏源， 避開過敏源， 吃抗過敏藥度過。 這樣的方法有效嗎？顯然是無效的，而且往往進一步破壞孩子的免疫係統。
再回到癌症，糖尿病，高血壓，腎病等等常見疾病。 可以毫不客氣的說， 90%以上的責任是在病人自己身上， 既然如此， 那麽療愈的90%的責任同樣也在病人身上。 可是， 現實是什麽呢？現實是，病人往往把99%的希望寄托在醫院，在開刀上， 化療上，藥物上。 沒有多少人， 會真正的去麵對自己， 改變自己。 人性的弱點，其中之一就是推卸自己的責任，怪罪別人。 對自己和對別人雙重標準。 一旦涉及自己利益， 標準就會改變。
極少有人， 把自己放下， 能夠客觀的看世界。 也極少有人， 對自己極其嚴苛，對別人卻溫暖如春。 也正因為這樣， 這個世界， 很少人能夠看到事物的本質， 能夠親近真理。
這也是為什麽， 修行，學佛，很大一部分時間是在做減法， 減掉自我。 因為， 要想看清世界， 很簡單的一個要求就是擦亮眼睛。 如果眼前全是油膩膩的欲望自我， 你就是拚了老命， 帶著最強大的意誌， 你也是看不清的。 誠然， 回歸本性，不能保證你看清世界， 但是， 如果你不回歸本性，不去除自我， 保證你是看不清的。
簡單說， 得病， 就是自己的事情。 如果你接受了這一點， 你的病就已經好了一半。 如果你再努力去實踐這個認識， 那麽， 你的病就基本好了。 雖然，我們不排除有一些人力之外的天命， 比如環境汙染， 核輻射等等。 但是， 對絕大多數的病人來說， 這是普適的規律。
也許，你會覺得千年好無情啊， 我得了癌症，你還這麽說我。 可是“道”本來就是無情的， 本來就是不以人的情感為轉移的。 如果你想做正確的事情， 你想走在正道上， 從根本上， 你就是無情的。 如果我得了癌症， 我不會怨天尤人， 我不會去尋求外界的神藥， 我不會去遍訪名醫， 我更不會把我的身體交給醫生肆意破壞。 我會去尋找我自己的原因， 我自己的錯誤。我一定是犯了很多很多的錯誤，身體才會用這麽激烈的形式來報複我懲罰我的。 我不認為這是多麽消極的想法， 而是無比積極的想法。 在我批判自己的時候， 我就已經放下自己，我就已經擦亮了雙眼，我就能看到那個醜陋不堪的自己， 那個滿目瘡痍的自己。 但，那又怎樣， 我不會感到沮喪， 我更不會感到羞恥。 因為在我認識到自己的醜陋的那一刻， 我已經在走向美好。 因為醜陋就是美好的開始啊。 難道你忘了，失敗是成功之母嗎？多麽簡單的道理啊。
舉個例子， 如果我得了乳腺癌， 我就會檢查我的飲食， 是不是我太多外食，吃了太多不幹淨的食物。 如果是， 我就改。
我會反思，是不是我的個性過於強硬， 什麽事情都放不下，都要較勁呢？如果是， 我就改， 我把自己改成女人似水。
我會反思， 是不是我的心氣太高，導致天天氣血上行，天天緊張兮兮，搞得自己成就感爆棚。 如果是， 我就學會把氣血下調， 做到上下平衡。 腫瘤是什麽？是淤堵，是多餘，是畸形，是能量的非正常聚集等等， 現在， 你疏導了，它們就沒有土壤生長了。 沒有土壤的植物，終究會枯萎。
我會反思， 是不是我對老公有太多的不滿和抱怨，對老板和孩子有太多的期望， 對父母有過多的擔憂？如果是， 我會漸漸學會同理心， 多站在別人的角度思考問題， 少一些期望，少一些擔憂， 多一些正能量。
我會反思， 是不是我耗神過多， 我熬夜過度，我追名逐利， 導致我身體陽氣消耗過度， 我同時欲望滿身， 那些欲望和不好的食物的結合，就是一些畸形的組織， 而我又沒有足夠的陽氣去運化消滅它們，日子久了， 他們就結黨營私，幹一些禍國殃民的勾當了。 如果是， 我就改， 我要早睡早起， 我要清心寡欲，我要鍛煉身體生長陽氣， 我要用正氣去燃燒那些汙穢。
聽著， 我好像在說夢話對不對？是啊， 因為我們太習慣我們的“正規療法”了。 我們去做檢查，然後醫生捏來捏去，捏到了不該捏到的東西， 然後建議你去做檢查， 然後切片， 然後告訴你， 你命在旦夕，然後， 手術， 然後化療， 甚至放療， 然後， 沒完沒了的注射，吃藥。 然後， 你每天感覺到自己身心憔悴， 生命枯萎， 然後， 你悲觀絕望，然後，你焦慮痛苦，徹夜難眠，或者頻頻在噩夢中醒來， 在痛苦中醒來。 然後， 你再也看不到這一切“正規療法”以外的世界。你認為， 這就是你的最好的療愈，最後的希望，再正常不過的宿命。
可是， 這就是最大的錯誤。 我並不是鼓勵大家不看醫生，不治病。 對絕大多數人來說， 這是唯一的選擇。 但是， 我想說的是， 看病治病，並不是病的根本的解決方案。 病的根本在自己的身體， 既然在自己的身體， 其根本自然是自己。 這是再簡單不過的邏輯了。 所以， 要想真正有效根本的解決身體的病， 需要從自己身上尋找答案。
這是一個顯而易見卻從來沒有顯而易見的哲學。 生病----看醫生， 這是再正常不過的觀念了。 但正是這個最顯而易見的觀念， 擋住了人們的視線。 既然生病要看醫生，第一重要的，也是唯一可行的就是看醫生。 那麽自然， 自己能做什麽這件事， 就被淡化了， 遺忘了。 以至於，到了最後， 沒有人再把 ”生病----改變自己“當成一種思維模式了。
可是，“生病----改變自己”，才是疾病真正的答案啊。 為什麽，一個表麵的答案“生病----看醫生”， 就這麽永久性的取代了真正的答案呢？
好， 現在來看看瘟疫。 大範圍爆發了瘟疫， 大量醫生被派往前線， 我們頌揚醫生的崇高。 國家領導人高度關注，甚至親臨指導， 我們讚美他們為民請命，為人民服務，不忘初心，牢記了使命。 我們樹立抗災英雄，我們提拔領導有方治瘟有方的官員。 我們號召大家眾誌成城， 與瘟疫決戰到底。 我們。。。。。。
我們看著醫院裏的醫生帶著自己掏錢買的五花八門的口罩，吃著方便麵日夜堅守，我們感歎其中的偉大。。。。。。
可是， 我們想過沒有？為什麽有這樣的瘟疫？為什麽這樣的瘟疫可以如此快速的傳播？我們史無前例的封鎖了千萬人的城市？我們喜洋洋的春節，變成了冷冰冰的死亡的恐懼。。。。。
為什麽瘟疫已經發生了， 公眾媒體十多天後才開始宣布？為什麽不讓公眾在第一時間開始有所防範？
為什麽。。。。。。
我們有太多的疑問可以問。 這些疑問， 都不是我們現在看到的，我們歌頌的，我們唾罵的，我們努力的， 我們奉獻的。
而那些問題， 最後的最後， 會導向最後的答案。
一個人的疾病，必然是一個人的錯誤。
一個社會的問題， 必然是一個社會的錯誤。
生病了， 最好的方法不是去醫院治療， 而是改變自己。
瘟疫了， 最好的方法不是去抗戰， 而是改變社會。
如果不改變自己，你就會一而再再而三的生病， 直到你無藥可救。
如果不改變社會，你就會一而再再而三的發生瘟疫， 直到你不得不變。
我多麽希望， 有一天， 我站在家鄉的山頭， 可以遙望到海灣的那一邊，而不是眼前黑煙一團。
我多麽希望， 家鄉的水溝裏，遊弋著泥鰍和小魚， 像小時候一樣。
我多麽希望， 家鄉的土地，不是汙水橫流，垃圾遍野。
我多麽希望， 我從溫州坐車到北京， 或者從上海坐車到哈爾濱， 能夠看到兒時的那種藍天， 讓我神往的九州大地。
我多麽希望，再次看到淳樸，善良，真誠，熱情，勤勞的中國人， 而不是爾虞我詐，出口即是謊話，權利至上金錢至上娛樂至上， 同時疾病橫行的中國人。
沒有人不愛生自己養自己的那一片神聖的土地。
沒有人不為那片神聖的土地的玷汙感到痛心。
沒有人不為那片神聖的土地上，我們夢牽魂繞的親人們的命運而暗自流淚。
可是， 我們選擇了做遊子， 是因為利益驅使，是因為自由，是因為鬼使神差，還是因為無奈？
也許，這一切， 都在我的能力範圍之外，也在你的能力範圍之外。
但是， 有一個，在我的能力範圍之內， 也應該在你的能力範圍之內。
那就是我們自己，我們可以做到天下無病，
我們可以做到更好的自己。
我們且行，且修， 且修，且行，
心懷希望和美好。
還是因果
給千年老師拜年！
“如果不改變自己，你就會一而再再而三的生病， 直到你無藥可救。
如果不改變社會，你就會一而再再而三的發生瘟疫， 直到你不得不變。”
說得非常在理！
“ 看病治病，並不是病的根本的解決方案。 病的根本在自己的身體， 既然在自己的身體， 其根本自然是自己。 這是再簡單不過的邏輯了。 所以， 要想真正有效根本的解決身體的病， 需要從自己身上尋找答案。 ”