千年守望
養生筆記
傷害的兩層意義
人生的不幸， 十有八九。
換句話說， 人一生中， 快樂幸福的時刻，往往隻占一二。
這個規律，幾乎適合人生的所有方麵。
比如婚姻， 十有八九的婚姻是不幸的，如果我們用天真浪漫的標準。 就算幸福的婚姻， 十有八九的時間，也是平淡無奇，甚至令人惱火的。
比如，工作， 十有八九的工作是不開心的， 原因很簡單， 你在為別人工作， 你不能隨心所欲。
比如， 你認識的周圍的人， 十有八九的人， 是讓你挑剔的，挑戰你的各種底線的， 損害你的各種利益的。
不要覺得，我是個悲觀厭世的人。 我隻是一個站著旁觀的人。
就說什麽哥們，閨蜜， 或者泛泛的朋友， 之所以存在， 十有八九是出於利益的需要。 所以哥們可以因為一個女人，白刀子進紅刀子出，也可以藏在黑暗中設計你。 女人的心思可能不那麽血淋淋， 但是， 帶來的痛苦，可以有過之而無不及。 天下人， 之所以聚聚散散， 十有八九， 是為了利益。
所以， 這就注定， 不開心是人間的主旋律， 痛苦也是常見的現象。
既然這些東西都是客觀普遍存在的。 我們當鴕鳥是無濟於事的， 而真正有效的麵對，處理，才是真正的出路。
就像你不能寄希望保險公司給你最豐厚的賠償， 而是你需要自己去努力爭取。 你也不能寄希望你的老板每年主動給你最高的報酬， 而是你需要自己去努力爭取。
所以， 現實世界， 首先是一個學會生存的世界。 然後才是一個享受自由的世界。 逃避，癡人做夢，都不可能給你真正的自由。
那麽， 這就自然提出一個要求。 如何對待傷害？
既然傷害無處不在， 我們就需要有有效的對策， 不然， 你真的會被搞得遍體鱗傷，滿目瘡痍，甚至苟延殘喘，甚至命喪黃泉。
對待傷害， 其中一個很重要的法門就是搞清楚傷害的雙重性。
第一重是來自外麵的（也就是外界和他人），第二重是來自裏邊的（也就是自己）。
第一重的傷害， 你是很不容易完全回避的。 就像保險公司不願意陪你錢，你閨蜜把你心愛的男人拐跑了， 你老公出軌了， 你兒子染上了毒癮， 或者你自己得了大病。
雖然你可以努力做好， 這些事情會少很多。 但是， 人這一輩子， 還是會遇上無數這樣那樣的外來傷害。
所以， 這一部分，我們有時候要認命。 就像兒子生下來的白血病， 親人坐大巴旅遊，整車人掉進深穀。 等等。
第二重的傷害， 來自於自己。 這個傷害，往往由外界引起，然後在你的內心不斷泛濫，發酵，升華， 突變。 這個傷害， 也是所謂“痛苦”的生成階段。 也就是說， 如果光有第一重傷害， 你是沒有痛苦的。 但是， 你take it personally， 也就是說，你在主觀上成功實現了“傷害”到“痛苦”的轉換， 你才會痛苦。 也就是說， 蠶從小蟲子，慢慢長大，躲進了蛹， 如果你不咬破那個繭， 你就不會變成蝴蝶。 要不要咬破那個繭， 決定權在你自己手裏。
比如說， 我媽媽病危， 我爸爸緊張的像傻了， 我的姐姐們哭成一團。 在這個例子裏， 我媽媽的病，就是外來的傷害。 我爸爸姐姐的狀態， 就是他們都咬破那個繭。 讓傷害蛻變華成了自己的“痛苦”。 相對之下， 我沒有緊張，也沒有哭泣， 我每天和我媽媽有說有笑， 講著各種笑話，好像什麽事情也沒發生，好像我們有無盡的機會可以康複。 我痛苦嗎？我不痛苦， 因為，我選擇了不咬破那個繭。 也就是說， 外界對我的傷害是客觀的，就是最親愛的人， 命在旦夕， 甚至回天無力。 但是， 你如果不轉化，它就還隻是外界的傷害， 不構成內部的“痛苦”。
這樣有什麽樣的好處呢？就是我不會“自殘”， 我把自己的傷害降到了最低。 這樣，我就保存了實力，節省了能量。 用來做什麽呢？跑前跑後， 鼓勵大家， 給大家講笑話， 鼓勵媽媽，讓她微笑。 同時， 把節省下來的能量用來給媽媽做療愈。 還有， 我可以始終有一個清醒的頭腦， 來做決策， 而不是被“突如其來的傷害”衝昏頭腦，造成決策失誤。
從我媽媽自己的角度說，如果她選擇恐懼， 悲觀失望， 那麽， 她的痛苦指數就會飆升。 她的健康就會急轉直下。 相反， 如果她深信自己是可以康複的， 就算死去，也僅僅是去天堂， 那麽， 她的生命力，就會最大限度的頑強， 就能複蘇， 就能療愈自己。 而這一點， 除了她自己的努力， 還需要旁邊人的鼓勵， 引導，甚至撫慰。 而充當這個角色的人， 首先是一個自己沒有被打垮的人， 沒有亂掉陣腳的人，頭腦清醒的人，內心強大而溫暖的人。
簡言之， 人生不容易， 傷害處處在，時時在。 與其躲避，不如學會麵對。
傷害有兩層， 一層在外，一層在內。 在外的，我們要努力規避和減小。 在內的，卻是完全取決於我們自己。
從傷害到痛苦的脫變， 必須有那個破繭的過程， 而這個過程， 在第二層， 也就是完全在我們自己的手裏。
所以， 有人罵你，有人打你，有人讓你鑽褲襠， 這是傷害。
你痛苦嗎？
這個問題卻完全取決於你自己。
你可以選擇不“實現”這個痛苦。
所以， 有的人得了癌症， 有的人丈夫出軌，有的人自己老婆被別人拐走了， 有的人兒子不學無術惹是生非，有的人親人年紀輕輕意外離世，有的人黑發人送白發人， 有的人一輩子的掙來的房子被大火夷為平地， 有的人有家不能回， 有的人有國不能回， 有的人一輩子和夢想失之交臂。。。。。。
你痛苦嗎？
答案神奇般的在你自己手裏。
"選擇不“實現”這個痛苦"